生活可以更簡單

文王莉

從2020年年初新冠肺炎疫情發生到現在，每個人的生活都發生了很大的改變，對我而言，生活再一次變得簡單了。

以往，我一年大約要外出講學幾十場，推廣兒童閱讀和生命化教育。我雖然是個極不喜歡熱鬧的人，但講學是我喜歡的。我樂意和聽眾面對面交流，傾聽家長們的咨詢，傳播我的教育理念，分享我認為的好書。這兩年來，我的生活安靜了許多，很多線下講學因疫情取消了。一些線下講學改為線上課程，有音頻課也有視頻課。這倒也好，省去了旅途的時間和麻煩。我發現，多出來不少讀書、寫作的時間，并趁機把近五年來發表的文章整理一下，準備再出版一本書，同時明確了接下來五年的研究方向。有時間沉思、沉淀，真是件好事。

以往，懶得做飯時就一家人出去吃，疫情發生后，嚇得有半年不敢下館子吃飯。我和先生、孩子們開始研究廚藝，選取食材，自己在家做飯。一開始還嫌麻煩，后來慢慢欲罷不能，一家人一起買菜、擇菜、做飯的過程充滿歡聲笑語，其樂融融。辛苦半天后坐在圓桌旁“流自己的汗、吃自己的飯”的感覺特別好。簡單生活讓我們回家吃飯，回歸家庭，回歸清淡飲食。

以往，先生經常要出差、應酬。疫情一來，之前非去不可的地方不必去了，非見不可的商務伙伴不必見了，視頻會議解決一切，應酬少了許多，天天回家陪我和孩子吃飯、散步、看書。我們驀然發現住了多年的小區其實很美，只是之前我們忙得沒時間去欣賞。小區的小樹林里有各種各樣的灌木、喬木，小花園里有著一年四季都開不完的花兒，小區的貓們也是各式各樣，茁壯成長。小區門前的小河有許多只水鳥，我們看著它們長大，從初出鳥巢到羽翼豐滿、展翅飛翔。簡單生活讓我們發現了身邊的美好。

以往，我有刷微信朋友圈的習慣，也被拉進了不少微信群。疫情發生初期，我明顯感到了信息過載的負擔。微信朋友圈里關于疫情的各種真假傳聞滿天飛，微信群里也是一片恐慌，謠言四散。2003年，我在北京生活。北京是非典疫情最嚴重的地區之一，但是那時沒有微信，連QQ都不普及，所以我們不會受到這么多信息的干擾。實際上，我們看到的很多信息并不是非要讀取，非要每一條認真刷下來的，知道怎么防護、如何保護自己和家人就可以，根本不需要把過多的時間浪費在刷微信上面。我決心主動抵制信息過載，從此不刷朋友圈，也退出可有可無的微信群。這樣做之后，我的生活并沒有損失什么，相反收獲了許多寶貴的時間和清靜。我陪伴孩子閱讀、游戲、談心、運動，我看著愛人的眼睛說話。簡單生活讓我多出時間做自己，做有意義的事。

以往，我的運動習慣不太好，不太能堅持。疫情期間，我覺察到強身健體的重要性，于是帶著孩子一起運動。沒有大張旗鼓跑健身房，我們就在家里做仰臥起坐，樓道里跳繩，小區里跑步、踢球，小河邊散步、快走。堅持一年多，體重減了，狀態好了，神清氣爽了。簡單生活讓我更關注身體健康，讓我知道要與自己的身體對話。

疫情防控或將成為常態，簡單生活也將成為我們的常態。原來以前的熱鬧生活并不是我所需要和喜歡的，就像蘇格拉底說的：“原來這世界上竟然有這么多我不需要的東西。”對啊，大道至簡，簡單即美。