小學立定跳遠教學案例分析

【摘要】本文以一節小學高年段的立定跳遠課為案例，分析猜謎激趣、游戲導入、學習技巧、總結經驗等教學方法，并對案例進行反思，以在反思中不斷改進立定跳遠教學。

【關鍵詞】小學體育 立定跳遠 教學案例 反思

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2021）29-0149-02

隨著課程改革不斷深入，中小學各學科的課堂結構也發生了重大改變。但對一些“副科”課程，如體育、美術、音樂等，教師在教學的過程中仍然偏重傳授基本的學科知識，忽略對學生進行學習興趣和良好學習習慣的培養。尤其是在小學體育課堂中，教學內容老套陳舊、訓練過程墨守成規，難以激發學生的學習興趣，導致課堂效率低下，在一定程度上阻礙了學生的健康發展。在此背景下，小學體育教師應該認真研讀課標，結合學段教學目標，科學設計訓練活動，增強教學內容的趣味性，活躍課堂教學的氛圍，使學生自覺、主動提高體育學習的積極性。立定跳遠是小學體育項目中重要的一項，在廣西地區教材中屬于高年級學段的教學內容。本文結合立定跳遠教學案例，展示教師在小學體育教學中轉變教學方式方法、增強課堂趣味性、提高教學效率的過程。

一、案例描述

（一）猜謎激趣

在學生熱身完畢之后，筆者出示一則謎語，以有趣的猜謎活動激發學生的學習興趣，將學生迅速帶入跳遠教學的課堂情境。

師：開始上課前，先請大家猜一個謎語，謎面是——小小游泳家，說起話來呱呱呱，小時有尾沒有腳，大了有腳沒尾巴。（打一動物）

生1：肯定是青蛙，除了青蛙誰還會呱呱呱叫？

生2：對，青蛙小時候是蝌蚪有尾沒有腳，長大變成青蛙有腳沒尾巴。

師：沒錯，大家可真聰明，一猜就中！青蛙有一個本領，正是我們這節課要學習的內容——跳遠。現在我們要學青蛙跳的樣子，玩一個有趣的小游戲，游戲的名字叫做“青蛙跳跳跳”。

（說到可以玩游戲，學生來了興趣，紛紛躍躍欲試。）

師：好了，大家安靜，現在老師宣布一下游戲的規則，然后大家自由組合成4個小組，每個小組的成員模仿青蛙進行接力跳遠，每個成員跳3次，最后按跳的距離長短排名。注意全程只能用跳的方式行進，且不能你推我我推你，避免大家摔倒摔傷。

（宣布了游戲規則之后，教師一聲令下，學生開始了激烈的比賽。）

（二）游戲導入

不一會兒，激烈的游戲比賽結束了，跳得最遠的小組以及跳得最遠的學生都確定了。接下來筆者提出問題“為什么是這個小組獲得第一名？為什么他（她）會跳得這么遠”，引導學生從立定跳遠的角度思考，導入本節課的教學主題。

師：“青蛙跳跳跳”的冠軍小組已經出來了，我們為他們鼓掌。（學生鼓掌）有的同學在跳躍的過程中，跳一次比其他人連續跳兩次還遠呢，大家有沒有想過為什么他們跳得這么遠？難不成是他們的腿比較長？（學生哄笑）

生：是呀，他們跳得那么遠是有什么訣竅嗎？

師：現在請我們的冠軍小組隊員發表一下“獲獎感言”吧。

生1：起跳的時候一定要用力，我不知道這算不算訣竅，反正我每次這樣跳就會跳得很遠。

生2：跳之前雙手要多擺動幾次。

生3：我也說不上來有什么訣竅，就是跳的時候兩只腳要分開一點，雙腿下蹲，腰也要彎。

……

師：其實這幾名同學說的就是立定跳遠的方法。今天我們這節課要學的內容就是立定跳遠，接下來讓我們一起繼續學習如何跳得更遠吧。

（三）學習技巧

小學階段的立定跳遠教學，其主要目的是讓學生掌握基本的立定跳遠動作要領。本節課為了吸引學生積極學習、更好地掌握動作，教學始終圍繞“青蛙跳”來展開。

師：立定跳遠可不是胡亂跳的，它有著基本的動作要領。就像小青蛙，它跳的時候后腳是蹲著的，起跳時后腳用力向前蹬，會跳得很遠。現在老師來示范一下，大家可要認真觀察哦。

師：首先站在一個固定的位置上，然后準備起跳時屈膝擺臂，注意手臂不能亂擺，一定要和腿部協調，并且擺動要有力，這樣才能幫助我們在接下來的跳遠中跳得更遠。（教師一邊示范一邊講解）

生：那什么時候才可以跳出去呢？總不能一直這樣擺動手臂吧。

師：問得好！現在請大家看老師跳一遍，在手臂擺向前時就可以跳出去了，跳出去之后要腳跟著地，并且著地時要平穩，不能晃動，避免重心不穩摔倒受傷。（教師示范跳一次）

師：現在你們都是小青蛙，跟著老師的口號一起來練習捕食——立定跳遠吧！準備，起，跳，穩！

接下來是學生自由練習環節，筆者在操場上巡視，對需要幫助的學生進行針對性的指導。如小明（化名）起跳前按照教師所講做足了準備，站立、擺臂的動作還是比較標準的，但是在起跳的時候，由于雙臂擺動過快，蹬腿動作跟不上手臂擺動的速度，出現了手腳不協調的現象，導致他并沒有跳出多遠的距離。針對小明的情況，筆者做出這樣的指導：你一方面是因為心理過于緊張，另一方面是因為起跳動作不熟練，才會出現這種狀況，所以你要多練習青蛙跳，掌握動作要領了就不會緊張了。經過多次練習之后，小明熟悉了各個環節的動作要領，最終跳出了滿意的成績。

（四）總結經驗

筆者觀察了學生的練習，并給予相應的指導后，學生基本上都掌握了立定跳遠的方法，也能跳出較好的成績。時間進入課程的尾聲，筆者將學生集合起來，進行課堂總結。在這個環節，教師主要任務是評價學生的學習情況，幫助學生總結經驗，讓學生對此后的學習充滿熱情和信心。

師：剛才老師看了同學們的練習過程，大家練習時都能做到認真、努力、有耐心，大拇指送給你們！那練習了這么久，想必大家對立定跳遠已經有了深刻體會了吧！現在老師想請大家說一說，能讓自己跳得更遠的技巧或方法有哪些。

生1：按照老師說得方法跳，就能跳很遠。

生2：起跳的時候一定要用力，不用力跳不遠，我試過了。

生3：我認為擺臂的時候也要用力。

生4：使勁跳。

生5：多練習，動作越熟悉能跳得越遠。

……

師：同學們說得太棒了！看來大家現在已經是一只合格的“小青蛙”了。現在離下課還有幾分鐘，讓我們再來玩一個小游戲，然后就結束課程吧。假如現在我們正處在一片莊稼中，莊稼里邊有很多的害蟲（筆者根據該水平立定跳遠成績標準放置的一些糖果），“小青蛙”跳得越遠，抓的“害蟲”就會越多哦！

二、案例分析

立定跳遠是小學《體育與健康》課程六年級的教學內容之一，課程目標是將擺臂、跳的基本技能相結合，培養學生的身體協調性、靈敏性及下肢力量。根據該目標，筆者將本節課的教學重點定為完成立定跳遠動作的學習，并且能夠跳出比較滿意的成績。

本節課的教學設計中，筆者認為有三方面的亮點：一是突出學習主體，教學方式趣味化。考慮到學生年齡小與學習興趣難以持久等特點，筆者沒有采取常規的講解、示范、練習等方式進行教學，而是設計更符合學生興趣的游戲活動，如熱身運動之后開展猜謎活動，引起學生對青蛙跳的初步關注;然后通過“青蛙跳跳跳”游戲導入教學主題——立定跳遠，讓學生自然地過渡到立定跳遠的動作學習和練習中。二是以活動主線貫穿課堂，使教學取得較好的效果。筆者設計了“青蛙跳”的活動主線，并將其融入激趣、導入、練習、總結等多個環節中，具體創設“青蛙跳跳跳”“小青蛙學捕食”等情境，使學生在生動的情境中更易于接受立定跳遠的知識，提高學習效果。三是尊重學生個體的差異性，進行個性化指導。學生的發展水平不一，導致其跳遠的水平也存在差異，這是正常的現象。在練習的環節，筆者巡視發現有學生起跳姿勢不正確，對其進行了及時的指導，不但耐心助其尋找原因，還進行了正確的動作示范、給出練習建議，讓學生感受到教師的用心教育、暖心關懷，從而更加積極地進行練習。

三、案例反思

本節課教學結束之后，基本完成了教學目標，大部分學生都能熟練掌握立定跳遠的方法與技巧，對下肢的鍛煉也達到一定的量。但縱觀課堂狀態，仍能發現一些不足，例如在“青蛙跳跳跳”游戲環節，部分學生沒有嚴格遵守規則，小范圍擾亂了游戲氛圍。當時為了不打亂課堂的節奏，筆者并沒有過多教育指導這部分不遵守規則的學生。在自由練習環節，個別學生沒有按要求練習，而是與同伴嬉戲打鬧，這種行為也在一定程度上破壞了學習環境。對課堂中出現的這些預設之外的情況，教師應該予以重視，如讓不遵守課堂紀律、游戲規則的學生暫時充當“觀眾”冷靜一下;對課堂中玩鬧的學生，可以講一些有趣的小故事或者鼓勵的語言側面提醒他們，將他們的思緒拉回教學內容上。總體而言，教師應該結合小學生的學情和心理特點，努力打造一個生動、有趣的體育課堂;同時利用學生感興趣的事物和手段實施教學，讓學生在快樂中學習體育知識，在學習中體驗運動的快樂，在潛移默化中達成教學目標。

【作者簡介】李鈺謙（1984— ），男，漢族，廣西南寧人，大學本科學歷，一級教師，現就職于南寧市玉蘭路小學，研究方向為體育教學。

（責編 黃健清）