總愛嫉妒別人 怎么辦？

發現長處，? ? ?趕走嫉妒

致親愛的小天使：

最近我心情很差，我感覺自己“生病”了。生了一種叫做“嫉妒”的病。嫉妒的對象還是我最好的朋友。她成績優異，是我們班的學習委員。性格開朗，臉上總帶著甜甜的笑，我感覺全班同學都好喜歡她。而我第一次意識到“嫉妒”是上次她過生日，她給全班同學都發了一支棒棒糖，大家都祝她生日快樂。可我過生日，卻沒有得到一個同學的祝福，甚至沒有人知道那天是我的生日。這和我性格內向有關，我不像她這么開朗，能那么自然地表達自己，和同學們打成一片。可是我最好的朋友在她生日那天，偷偷塞給我她特意準備的小蛋糕，我一瞬間覺得自己的“嫉妒”好丑陋……但那種悶悶的感覺卻怎么也揮之不去，到底我該怎么辦……

小燕子

如果別人某方面勝過你，令你心里很不舒服，甚至對他產生了討厭、憤恨的情緒，那么，很明顯，你是嫉妒了。嫉妒是一種刺刺的、熱熱的、壓抑的感覺，它會讓你很不快樂。但生活中，嫉妒又是一種普遍又無法抗拒的情緒——甚至連動物都會嫉妒。當我們產生嫉妒時，要學會排解這種不良的情緒，要學會欣賞別人的優點，更要學會發現自己的長處，通過這種心理調解和自我修復，這種感覺最后一定會消失，你也會變得開心起來。

小天使探究組

諾小米與好朋友楊梅希果之間發生了一點小摩擦，造成了一些不愉快，那究竟是怎么一回事呢？

都是嫉妒惹的禍

今天放學，楊梅希果覺得很奇怪，平時，好朋友諾小米準會早早地背著書包等在自己的身邊，現在卻沒了影兒。

“看見諾小米了嗎？”楊梅希果問曾普普。

“剛剛看見一大群女生和知夏一塊兒走了。”曾普普說，“不知道諾小米在不在其中。”

楊梅希果飛快地追出去，果真看見班里的女生簇擁著知夏朝學校的藝術樓走去。諾小米也夾在中間。

“諾小米——”

楊梅希果沖上去，對著諾小米發火道：“你為什么不等我一起回家？”諾小米委屈地咬了咬嘴唇說：“我剛才走的時候給你說我有點事情，不等你了，我見你沒回答我，以為你知道了。”

“你有什么事情啊？”

“知夏說她想為我們畫肖像，大家都跟著去了，我也想去看看。”諾小米神采飛揚地說。

知夏是轉學到檸檬班來的，她長相甜美，成績優秀，還特別擅長繪畫，拿了很多獎。聽說，她還拍過電視劇。自從知夏出現后，楊梅希果總感覺壓力很大，以前下課，班里女生都是圍在楊梅希果的身邊說說笑笑，可是現在，起碼有一半的女生都圍繞著知夏。楊梅希果的心中總是酸溜溜的，她知道這叫嫉妒，可她就是沒辦法控制自己的情緒。現在，連好朋友諾小米也去追隨知夏，楊梅希果更加生氣了，口不擇言道：“你去湊什么熱鬧？難道讓她畫你嗎？你的樣子畫出來好看嗎？”

諾小米也是自尊心很強的女生，平時甘當楊梅希果的綠葉也沒覺得什么，可是楊梅希果這樣說，諾小米感覺受到了很大的傷害，她的淚水在眼眶里打轉，情緒也變得激動起來：“我是不好看，那又怎么樣？我不好看，就沒有被畫的資格了嗎？”

諾小米說完轉身飛跑而去，留下楊梅希果獨自站在原地。她落寞地走出學校，她很少一個人回家，記憶中，她的身邊總是不缺少朋友的。可是現在呢？因為知夏的出現，楊梅希果仿佛一時間失去了很多東西：成功、友誼、信心、度量……

都是知夏！知夏！！知夏！！！

楊梅希果生氣地踢著路上的一顆小石子，把這顆小石子想成可惡的知夏，她真希望知夏能這樣被踢走，永遠不要再回來。

楊梅希果本來以為諾小米不會理她了，誰知道第二天諾小米似乎忘記了昨天發生的事情，悄悄來到楊梅希果的身后，用雙手蒙住了楊梅希果的眼睛。

“我知道是你，小米。”楊梅希果笑著說。

諾小米開心地從書包里拿出一幅畫給楊梅希果看：“這是知夏給我畫的，你看看怎么樣？”

知夏的人物畫畫得確實不錯，既畫出了諾小米厚嘴唇、小眼睛的特點，又把諾小米畫得很可愛。楊梅希果想到昨天對諾小米說的那些話，覺得很不好意思，但又不好表露出來，只是說：“畫得還不錯啦！”

“希果，你長得那么漂亮，畫出來一定更好看，要不，你做知夏的模特吧！”諾小米說，

“模特？”楊梅希果不解地問。

諾小米說美術老師讓知夏代表學校去參加一個全國的小天使畫展，知夏最擅長的是人物畫，所以要找一個漂亮的模特。

正在這時，知夏也來到了楊梅希果的身邊，她親熱地拉住楊梅希果的手：“是的，希果，我想來想去，看來看去，還是只有你——楊梅希果，是我最理想的模特！”

看到楊梅希果還有些猶豫，知夏繼續說：“我要畫的這幅畫叫《許愿池的少女》，相信我，我會把你畫得像天使一樣美麗的！因為你在我眼中，就是一個純潔可愛的女生啊！”

看到知夏明亮的眼睛，聽到知夏真誠的話語，楊梅希果一時忘記了對知夏的嫉妒和不滿，她點點頭，表示愿意做知夏的模特。

隨著知夏把最后一抹夕陽紅抹上許愿池的天空，這幅《許愿池的少女》就完成了。

花瓣形狀的許愿池盛放在夕陽下，五彩的池水散發著柔和的光芒，美麗的白鴿在天空展翅飛翔，楊梅希果戴著圣潔的花環守護著許愿池，她十指緊扣，望著天空許下偉大的心愿，她的臉上充滿無限的向往，希望人們美夢成真……

楊梅希果、知夏和諾小蘭三個好朋友圍在這幅畫旁邊，看了好久好久。

畫中的楊梅希果純潔可愛，畫外的楊梅希果也終于懂得，嫉妒別人只會讓自己變得不快樂，欣賞別人才會交到更多的好朋友！

（摘自饒雪莉《跟小學生的煩惱說拜拜》）

洋洋子答疑課堂

消除嫉妒

方法一：培養豁達的人生態度，心胸開闊。無論你有多么優秀，多么完美，你都要知道“天外有天，人外有人”，這世界總有人勝過你，如此想來，你就不會因為別人某方面比你強而難以接受了。

方法二：和你嫉妒的人換位思考。你可以這樣想：假如是你取得了成績，得到了表揚，別的同學對你不滿或者怨恨，你心中會是什么感受？通過這樣的換位思考，可以有效地緩解苦悶和妒忌的心理，也能讓你學會欣賞別人的優點，分享別人的快樂。

方法三：欣賞自己，化嫉妒為動力。當你嫉妒別人時，總是注意到別人的優點，卻忽視了自己比別人強的地方。當別人在某些方面超過你時，你可以有意識地想一想你比對方強的地方，這樣就會使你失衡的心理天平重新恢復到平衡的狀態。當然，你也可以把這種嫉妒的心理轉化成一種動力，讓自己奮發努力，超越別人。