試論柔道技戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用

丁杰

摘? 要? 柔道本身是兩個(gè)人一同參加的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，并且這種運(yùn)動(dòng)從剛開(kāi)始發(fā)明就是一種激烈的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。因此相應(yīng)技巧和術(shù)法的運(yùn)用都是十分必要的，運(yùn)用好技巧除了可以在實(shí)戰(zhàn)時(shí)保護(hù)自己，還可以成為比賽中不可缺少的加分項(xiàng)。本文主要根據(jù)柔道技戰(zhàn)術(shù)的類別以及應(yīng)用方法進(jìn)行探討，以期對(duì)柔道選手的成績(jī)提高提供有益的幫助，使他們通過(guò)了解、實(shí)踐、思考和總結(jié)后可以游刃有余地應(yīng)用柔道技戰(zhàn)術(shù)，以便在實(shí)戰(zhàn)中取得優(yōu)異成績(jī)。

關(guān)鍵詞? 研究探析? 柔道技戰(zhàn)術(shù)? 比賽運(yùn)用

中圖分類號(hào)：G886.4? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2021）07-050-02

在討論柔道之前，我們需要了解的是柔道并不是非常獨(dú)立的一個(gè)門派。正相反的是，柔道融合了許多武術(shù)的長(zhǎng)處，其主張以柔克剛，剛?cè)岵⑦M(jìn)。在1895年，日本在創(chuàng)立柔道之后首次制定出了規(guī)則，并且在大約50年以后，讓柔道首次登上了奧運(yùn)會(huì)的舞臺(tái)。在大概了解柔道的相關(guān)知識(shí)之后，可以對(duì)其有更加透徹的了解。柔道是一種兩個(gè)人同時(shí)參與的體育運(yùn)動(dòng)。所有競(jìng)技體育項(xiàng)目的目標(biāo)都是爭(zhēng)勝，因此選手在場(chǎng)上的表現(xiàn)總是奮勇?tīng)?zhēng)先，場(chǎng)面驚心動(dòng)魄、激動(dòng)人心。運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上拼命戰(zhàn)斗，努力發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)并且彌補(bǔ)缺點(diǎn)，與此同時(shí)又在思考著怎樣才可以削弱對(duì)方對(duì)自己的威脅。就拿搶攻戰(zhàn)術(shù)作為例子，先發(fā)制人總是會(huì)將對(duì)方打得猝不及防。更重要的就是，在一場(chǎng)比賽中如果雙方實(shí)力不相上下，那么搶攻戰(zhàn)術(shù)在這樣的局面中就會(huì)發(fā)揮出更加明顯的作用。因此，在比賽中運(yùn)用適當(dāng)?shù)募紤?zhàn)術(shù)是十分有必要的，其既可以在關(guān)鍵的時(shí)候打破僵局，又可以獲得理想的比賽成績(jī)。

一、基礎(chǔ)技戰(zhàn)術(shù)

柔道是一種兩人近身搏擊的運(yùn)動(dòng)，需要參賽選手在極短的時(shí)間內(nèi)做出迅速的反應(yīng)。因此相較于力量而言，柔道中涉及的技術(shù)還是占據(jù)絕大多數(shù)。柔道比賽比賽規(guī)定五分鐘一場(chǎng)，節(jié)奏較快。這就需要運(yùn)動(dòng)員要在比賽的過(guò)程中熟練運(yùn)用技巧。柔道中技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用就跟田忌賽馬一般，只要熟練運(yùn)用并掌握的技巧與知識(shí)，以少勝多、以弱勝?gòu)?qiáng)并不是不可能的。

（一）運(yùn)用把位戰(zhàn)術(shù)

在看過(guò)很多講解兵法的書(shū)籍之后就會(huì)明顯體會(huì)到在比賽中站位的重要性。四面楚歌、八方來(lái)敵體現(xiàn)了一種緊迫的氛圍，由此更容易讓人們領(lǐng)會(huì)到站位的重要性。毫不客氣地說(shuō)，當(dāng)時(shí)任何技巧的應(yīng)用都影響著幾千人的性命。在柔道中也可以領(lǐng)會(huì)著應(yīng)用把位戰(zhàn)術(shù)，在一場(chǎng)比賽中剛開(kāi)始的站位對(duì)后來(lái)比賽的發(fā)展方向有著決定性影響。首先怎樣確定自己的站位，就是要觀察對(duì)手的站位。更清楚地說(shuō)就是要透徹了解對(duì)手[2]。知己知彼百戰(zhàn)百勝，包括要了解對(duì)方的力量情況，日常比賽的站位，熟練使用的技術(shù)。只有對(duì)對(duì)方有著充分的了解，才可以在比賽剛開(kāi)局就占據(jù)有利地位，并且在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候幫助自己脫離陷阱。例如，在對(duì)手遏制自己優(yōu)勢(shì)的情況下，可以在短時(shí)間內(nèi)擺脫對(duì)手的壓制扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局，并且留意對(duì)手的習(xí)慣性動(dòng)作以及常用技巧，逐漸占據(jù)上風(fēng)。

在了解把位戰(zhàn)術(shù)的重要性以及優(yōu)勢(shì)之后，我們就要研究怎樣才可以培養(yǎng)選手的把位意識(shí)。最有效的做法就是在日常的訓(xùn)練中逐漸加強(qiáng)把位戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練強(qiáng)度，提升運(yùn)動(dòng)員對(duì)把位戰(zhàn)術(shù)的重視程度，并且提高安排把位戰(zhàn)術(shù)實(shí)戰(zhàn)的頻率，讓運(yùn)動(dòng)員在日常就可以訓(xùn)練出肌肉記憶。這樣運(yùn)動(dòng)員在的表現(xiàn)才可以用快來(lái)形容，把握重要時(shí)機(jī)、搶占先手、發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，由此得以充分體現(xiàn)自己的作戰(zhàn)水平以及充分展現(xiàn)自己的技戰(zhàn)術(shù)水平，從而在比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)。

（二）站架以及重心變化

變，是一個(gè)具有太極八卦色彩的字眼，任何事情都是在不停變化的。有時(shí)候變化才是唯一的不變，以不變應(yīng)萬(wàn)變?cè)谌岬乐胁⒉贿m用。因此，適當(dāng)?shù)淖兓谌岬乐酗@得非常重要。站架變化主要是為了干擾對(duì)手的進(jìn)攻路線，直接打斷對(duì)手的連招，讓其沒(méi)有辦法施展有效的招數(shù)。這時(shí)就是運(yùn)動(dòng)員反擊的關(guān)鍵時(shí)候，在打亂對(duì)手的進(jìn)攻節(jié)奏之后迅速占據(jù)上風(fēng)。重心變化就跟上文所提到的把位變化差不多，關(guān)鍵點(diǎn)都在“站”上。站如松，有時(shí)也可以站如水。在變換重心保護(hù)自己的同時(shí)，也可以借力打力削弱對(duì)手的勢(shì)頭、限制對(duì)手的力量，然后讓對(duì)手感覺(jué)好似打在了棉花上一般，感到無(wú)所適從。

二、保證技戰(zhàn)術(shù)的多樣化

任何學(xué)習(xí)都是融會(huì)貫通、相互聯(lián)系的[3]。在說(shuō)柔道技戰(zhàn)術(shù)多樣化之前，可以拿學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)作為例子。在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過(guò)程中就有很多的方法，我們聽(tīng)過(guò)老師說(shuō)過(guò)最多的話就是，要有靈活性思維，舉一反三，不能只是把自己困在一種方法中。在練習(xí)數(shù)學(xué)，做相關(guān)習(xí)題的時(shí)候更是如此，多種多樣的方法以及邏輯思維都在我們的腦海中碰撞。因此，任何一種學(xué)習(xí)都不可能只是單一方式，柔道也不例外。這就說(shuō)明了研究柔道技戰(zhàn)術(shù)的重要性，不同種類的技術(shù)結(jié)合才可以增加贏的概率。力量與技巧也可以碰撞出不一樣的火花，這種火花對(duì)贏得比賽有積極的催化作用。首先，不用質(zhì)疑的就是主動(dòng)進(jìn)攻必然在比賽中起到一定程度的作用。但是如果只是一味進(jìn)攻，對(duì)手很快就會(huì)摸清楚套路，適應(yīng)進(jìn)攻的節(jié)奏[4]。如果不及時(shí)改變自己的戰(zhàn)術(shù)，將會(huì)落入不佳境地。但如果此時(shí)選手及時(shí)改變策略，在對(duì)手還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)時(shí)打?qū)Ψ揭粋€(gè)猝不及防，而不再直接進(jìn)攻對(duì)手。這樣在比賽場(chǎng)上就很容易找到對(duì)手的破綻，讓對(duì)手落入不佳境地。特別是在僅剩幾分鐘的情況下，單一的作戰(zhàn)方式更是不提倡，光是有記載的兵法就有三十六計(jì)之多，更何況是在比賽中需要用到的技巧呢。在時(shí)間緊迫的情況下，更建議嘗試不同的進(jìn)攻技巧，以盡量使自己的技術(shù)運(yùn)用變化莫測(cè)，以在搶得進(jìn)攻時(shí)間的同時(shí)還可以贏得控制權(quán)。多變的技巧可以施展障眼法，給對(duì)手制造假象，讓對(duì)手摸不清你的意圖，分散對(duì)手的注意力，然后再在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)突然向?qū)κ职l(fā)起進(jìn)攻，猛烈地進(jìn)攻對(duì)手一個(gè)地方，讓對(duì)手招架不住，失去穩(wěn)固的防守，從而抓住這一個(gè)間隙一舉得勝。

三、寢技在柔道中的作用

技術(shù)是柔道比賽中最主要的方法之一，能否熟練有效地使用多種技術(shù)也是能否取勝的關(guān)鍵。這里就以寢技作為主要例子來(lái)論述寢技在柔道中的作用。

（一）寢技是柔道技戰(zhàn)術(shù)中的主要方法

為什么說(shuō)寢技在柔道攻擊技術(shù)中占據(jù)主要地位，根本原因是寢技可以扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局。若運(yùn)動(dòng)員使用寢技的技術(shù)十分精湛，那么他在比賽的時(shí)候就不會(huì)再害怕摔倒，而可以放手勇猛無(wú)畏地進(jìn)攻，就算被敵人打倒在地，他也可以利用寢技打出有力量的壓迫性打擊[5]。但是如果寢技沒(méi)有達(dá)到爐火純青的地步，在比賽的時(shí)候就會(huì)害怕進(jìn)攻，害怕摔倒，而導(dǎo)致在比賽中逐漸處于不利的地位，并且也難以再發(fā)揮其他的技戰(zhàn)術(shù)。

（二）柔道中核心技術(shù)是寢技

在柔道剛剛傳入國(guó)內(nèi)的時(shí)候，并沒(méi)有太多人聽(tīng)過(guò)寢技這種技巧。大多數(shù)的訓(xùn)練還是以常規(guī)訓(xùn)練作為基礎(chǔ)。但是在經(jīng)歷的比賽逐漸變多，出國(guó)學(xué)習(xí)的次數(shù)逐漸變多的時(shí)候，有些教練開(kāi)始注意到了寢技這一項(xiàng)技術(shù)，并且在實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用中發(fā)現(xiàn)了寢技的優(yōu)點(diǎn)。因此越來(lái)越多的人開(kāi)始重視寢技的訓(xùn)練，并且國(guó)內(nèi)很多地區(qū)也都開(kāi)設(shè)了寢技的教育試點(diǎn)，并且提倡教練以及相關(guān)人員對(duì)寢技進(jìn)行研究。在社會(huì)逐漸重視寢技的情況下，希望寢技可以為柔道比賽的勝利奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（三）寢技更加適應(yīng)比賽規(guī)則

首先需要明確的就是柔道的規(guī)則并不是一成不變的，相關(guān)規(guī)則會(huì)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行一定改動(dòng)，通常都是幾年一次[6]。這種改變是為了柔道可以跟隨上時(shí)代發(fā)展的潮流，適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，不至于被時(shí)代淘汰。在比賽的時(shí)候，教練可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的力量以及技巧特點(diǎn)去了解相關(guān)規(guī)則，并且讓運(yùn)動(dòng)員對(duì)規(guī)則也有一定的了解。在比賽進(jìn)行的過(guò)程中，兩個(gè)人都要積極主動(dòng)進(jìn)攻，不能呈現(xiàn)一種消極的狀態(tài)，并且盡量在有限的時(shí)間內(nèi)將寢技很好地發(fā)揮出來(lái)。如果在比賽中有參賽人員故意不使用寢技的情況出現(xiàn)，會(huì)有相關(guān)規(guī)則進(jìn)行處罰。看到這里我們就可以清楚認(rèn)識(shí)到相關(guān)規(guī)則的改變都是為了鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員可以在比賽中更多使用寢技，并且以優(yōu)良的成績(jī)贏得比賽。

四、結(jié)語(yǔ)

隨著人們對(duì)柔道的接受度逐漸變廣，柔道比賽的趨勢(shì)也是愈演愈烈，更多的人參與到柔道比賽當(dāng)中去，如果想要在較大的競(jìng)爭(zhēng)壓力下取得成功，那么靠技巧取勝是最明智的方法。通過(guò)柔道中的技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行研究和探析，可保證日常訓(xùn)練更加科學(xué)有效，并使運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)熟練度升高，進(jìn)而為在比賽中取得勝利建立保障。

參考文獻(xiàn)：

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