以心育心，為學生終身發展奠基

張連奇 唐遠瓊

心理健康教育是提高中小學生心理品質的重要途徑，也是實施素質教育的重要內容。四川省瀘縣第二中學結合“成人、成才、成杰”的辦學思想，逐漸摸索出“以預防為主，以預警、干預為輔”的心理健康教育“三預”金字塔模型（見圖1），堅持以心育心，努力培養學生擁有良好的心理品質，為其終身發展奠基。

一、注重預防為主

元代著名醫學家朱震亨在《丹溪心法》中說：“與其救療于有疾之后，不若攝養于無疾之先。”預防工作位于心理健康教育“三預”金字塔的底端，是最重要、最基礎的部分。結合國家相關政策及校情，瀘縣第二中學開展了“預防為主”的心育行動。

（一）學科滲透，潤心無聲

由于教學活動在學校全部教育活動中所占時間最多，學生大部分時間是在課堂中度過的，學生的心理健康教育工作有賴于全體教師在教學情境中給予學生及時關注和輔導。而且，無論是學科課程內容本身，還是學科課程的教學過程，都蘊含著十分豐富的心理健康教育資源。心理健康教育只有進入學科滲透的層面時，學校心理健康教育才算真正落到了實處。因此，提高全體教師的心育素養，成為學校全方位開展心理健康教育的關鍵舉措和重要抓手。我校通過舉辦心理學研修班、分期分批選派教師到清華大學等知名高校參加培訓等方式，加強對各學科教師的心育技能培訓，指導各學科教師在日常教育教學活動中滲透心理健康教育。同時，學校通過舉辦德育節、語言節、運動節、科技節、學科節、通宵文藝晚會、心理趣味運動會、“5·25心理健康節”等豐富多彩的活動，滲透心理健康教育，促進心育與五育的融合。

（二）溝通交流，合力育心

班主任是開展班級心理輔導活動的核心力量。為提升班主任及各科教師的心育水平，學校定期舉辦心育培訓會、班主任心育溝通會、班主任心理沙龍等活動。

考慮到高中班主任工作忙、任務重、時間緊的特點，班主任心育溝通會與各級部的班主任工作例會并軌開展，旨在加強各方心育力量的溝通交流，從而形成教育合力，共同為學生的健康成長保駕護航。我校的班主任心育溝通會多為浸潤式、滴灌式的心育技能“微培訓”，即每個級部每月或每兩月舉行一次班主任心育溝通會，由心理健康教育教師主講，時間不超過20分鐘，主題包括共情的技巧、非暴力溝通的方法、學生常見心理問題的識別與應對、自我心理調適技巧、覺察情緒、心理團輔技能等。

過去，高一新生軍訓團輔活動主要由心理健康教育教師開展。然而，因班主任與學生接觸最多，由他們對學生開展團輔活動，具有心理健康教育教師不可比擬的優勢。因此，2020年8月，我們嘗試由專職心理教師為高一班主任舉辦題為“認識新同學”的團輔微培訓。培訓以現場示范為主，在線微課為輔，指導班主任結合班級情況開展團體心理輔導，效果良好。

（三）家校合作，協同塑心

每個人都是自己心理健康的第一責任人，對于未成年的孩子來說，家長則是他們心理健康的第一責任人。在對全校兩千多名高中生進行心理普查時，在一個開放式問題中，我們請學生填寫自己的成長經歷，包括家庭的經濟狀況，父母工作變動，轉學、獲獎、處分等情況，家庭結構變化，同伴交往等對其身心健康有影響的信息。對收集到的近兩萬字的信息，我們采用“提取關鍵詞”的方法進行內容分析，發現影響高中生心理健康的關鍵詞排在前四位的分別是父母、去世、家庭、經濟。這四個關鍵詞均與家庭有關，且排在第一位的是父母。因此，重視對家長的教育和引導，減少家源性心理問題，就是在進行源頭治理式的學生心理問題預防工作。

學校用心辦好家長學校，促進家校合作。家長學校有校訓、校歌，并采用“線上+線下”的形式，利用歸宿假當天對各年級家長分期分批進行培訓，培訓內容包括原生家庭對孩子的影響、親子關系、共情、非暴力溝通、生涯規劃等，受到家長的一致歡迎和好評。

二、重視預警工作

我們每個人都是帶著自己的過去經歷成長起來的，每個人的經歷都有苦有甜，每個人都不會完美無缺。若高中生在原生家庭及過去經歷中遭遇過心理創傷，心理韌性不夠好，在遇到應激事件時，很容易出現心理問題。因此，我校在做好預防為主的心理健康教育工作的同時，也非常重視心理預警機制的建立和實施。

（一）陽光天使，播撒陽光

“陽光天使”是心理課代表和心理委員的合稱，每班男、女生各一名，其主要職責為善意關注班級心理動態，協助開展各類心育活動。學生發展指導中心對各年級選出的“陽光天使”進行多次集中培訓，培訓內容主要有“陽光天使”工作規范、自我心理調適技巧、傾聽及共情力訓練、常見心理問題的識別與處理、心理熱身活動組織技巧、了解班上同學心理狀態及心理動向的方法、學習以“不傷人，不傷己”的方式及時與老師溝通等等。

經培訓，“陽光天使”成了教師的得力助手、同學的知心伙伴。借助“陽光天使”填寫的班級心理動態記錄單（見圖2），班主任和心理教師對于值得關注的同學采取必要措施，幫助他們渡過心理危機。

（二）基于DFM，精準預警

在“心理健康雙因素模型（DFM）”中（見圖3），心理健康是包含積極指標（如主觀幸福感）和消極指標（如抑郁等心理疾病癥狀）的相互獨立、但又相互聯系的統一體。在由這兩個指標劃分出的四種心理健康狀態中，傳統心理健康模型僅重點關注疾患者，處于中間狀態的易感者和有癥狀但自我滿足者常被忽略。這樣，就會造成兩種情況，一是有癥狀但自我滿足者的心理健康水平常被低估，從而造成醫療及教育成本的浪費;二是易感者的心理健康水平常被高估，從而被排除在研究和服務之外，致使易感者錯過干預的最佳時期。

我校基于“心理健康雙因素模型（DFM）”的雙維視角，從積極心理和消極心理兩個角度開展心理普查。通過對心理普查原始數據的統計分析，篩查出完全心理健康者、易感者、有癥狀但自我滿足者、疾患者等不同心理健康狀況的學生，并采取有針對性的教育措施。

對于完全心理健康者，通過各學科滲透心育、心理課等途徑進行預防;對于易感者，重在助其提升生活滿意度和積極情緒，減少消極情緒，緩解應激性心理刺激;對于有癥狀但自我滿足者，通過預防及干預減少其消極心理癥狀;對于疾患者，及時進行預警和干預，助其減少心理危機和極端行為，必要時實施醫療轉介。

（三）“2+1+1”行動，隱形關愛

為指導中小學教師做好特殊學生的心理輔導工作，瀘州市教育和體育局提出了重點關注“五類學生”的舉措。“五類學生”具體是指家庭近期發生變故的學生、有心理困擾的學生、學習困難的學生、行為異常的學生、特異體質學生，簡稱“家、心、學、行、特”。我校高度重視對“五類學生”尤其是心理困擾學生的關愛，形成了“2+1+1”的系統工作模式。

“2”是指2名學生幫扶者，即1位學習小組同學，1名室友或同一上下學路線的同行同學。2名同學隨時關注其心理動態，多交流，如有情況，立即上報班主任。

“1”是指1名科任老師幫扶者，該名教師在教學中隨時關注學生的心理狀態，由單純學習上的指導者轉換為對生活、情感、心理等方面都給予關注和疏導的知心朋友。

“1”是指1名生活教師跟蹤，建立所管樓層的臺賬，實行每日零報告制度。關心和關注學生生活動態，做學生生活上的朋友。

“2+1+1”關愛模式的優勢在于通過隱形心理關愛，對需要預警的學生建立起全面的幫扶機制，起到了很好的幫扶作用。

三、做好實際干預

在心理健康教育“三預”金字塔頂端，是極少數需要專業干預的心理疾患者。對于癥狀輕微的同學，由學校專職心理教師提供心理咨詢服務;對于學校心理咨詢服務能力范圍外的學生，則以安全的方式轉介到專業診療機構。

（一）心理咨詢，助人自助

我校組建了“4128”心育師資隊伍，即4名專職心理教師、1名兼職心理咨詢師、2名專家顧問、8名客座教師。專兼職心理教師皆為國家二級心理咨詢師，在兩名專家顧問的指導下，堅持為全校學生提供專業化、個性化的心理咨詢服務。

對于屬于學校心理咨詢范疇的求助者，學生發展指導中心的心理咨詢師本著“保密、尊重、熱情、真誠、共情、積極關注”的原則，幫助來詢學生解除煩惱，開發潛能，助其自助。我校通過心理課及各學科教師的宣傳，讓學生們認識到，善于向人求助，是一個人心理健康、負責任、有智慧的表現。因此，前來咨詢的學生比較多，心理咨詢實行預約制度。通過多年努力，我校形成了較為有效的心理咨詢5S工作流程，即預約、填寫求助信息、面詢、布置咨詢作業、檢查作業與追蹤鞏固五大流程。

同時，為幫助學生拓寬求助渠道，我們堅持反復播放瀘州市未成年人心理成長中心的宣傳視頻，宣傳12355青少年心理咨詢和法律救援熱線，告知學生市內外專業靠譜的心理求助渠道，向外借力，使學生在必要時能找到專業機構和專業人員的幫助。

（二）及時轉介，對學生負責

學校心理咨詢師的主要工作對象為一般心理問題、嚴重心理問題或部分神經癥性心理問題的心理正常者，對于部分神經癥性心理問題來訪者以及患抑郁癥、雙相情感障礙、精神分裂癥等超出學校心理咨詢服務范圍的心理異常者，則以安全及負責任的方式將他們轉介到專業心理診療機構。

在實施轉介時，我們會注意以下幾點：一是轉介需征得來訪者同意;二是轉介時要幫助來訪者及其家人消除顧慮和病恥感;三是讓來訪者明白轉介并不是推責，而是更有利于學生病情康復的考慮;四是在學生經過系統臨床治療，病理性癥狀緩解或基本消失以后，可以繼續到學生發展指導中心接受學校提供的心理咨詢服務，主要目的為社會功能的康復和預防復發;五是所有舉措都要圍繞對學生高度負責這一理念展開。

通過三十余年的努力，瀘縣第二中學的心育工作取得了可喜成績。學校先后被評為四川省心理健康教育示范學校、全國首批中小學心理健康教育特色學校。2019年教育部中小學名師領航工程唐遠瓊名師工作室正式授牌成立，使學校心育工作又邁上了一個新臺階。做好高中生的心理健康教育工作，對于培育其自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態具有重要作用。瀘縣第二中學將始終恪守“責以立己，任當天下”的教育追求，繼續做好“三預”心理健康教育工作，以心育心，用真心換真情，為學生的身心健康發展保駕護航。

【張連奇，四川省瀘縣第二中學黨委書記、校長，正高級教師;唐遠瓊，四川省瀘縣第二中學學生發展指導中心主任，正高級教師】

責任編輯︱趙 庭