緩解視疲勞　別勤用眼藥水

蔡衛衛

解放軍總醫院第一附屬醫院心身醫學門診部主任彭國球表示，一般緩解視疲勞的眼藥水大多是復方制劑，通常都會含有一些利于黏膜表皮的營養劑，一小部分眼藥水中還含有緩解肌肉疲勞的藥物成分。但在選擇購買和使用這類眼藥水時，需聽從醫生的建議。

這主要有兩個原因。第一，眼睛不舒服不一定是視疲勞造成的;第二，即便都屬于視疲勞，但由于發病原因不同，每個人的治療方式卻不一定相同。

在使用某種眼藥水之前，首先需要充分了解該眼藥水的成分、功效等信息，在沒有使用過這種眼藥水的情況下，應該先試用一下，看看自己是否對這種眼藥水過敏。

試用時滴一滴眼藥水在眼瞼上，觀察是否有紅腫的跡象，如果反應正常，再將一滴眼藥水滴入一只眼睛中，觀察一至兩小時，確認沒有不適反應后即可使用。如果眼睛出現紅腫、發癢或其他不良反應，需停止使用，并尋求醫生幫助。

緩解視疲勞的眼藥水，短時間使用沒有危害，但不要過于頻繁地使用眼藥水，以免形成依賴性。部分眼藥水中有極少量的防腐劑成分，眼藥水用得太多、太頻繁也有損傷眼睛表面的可能。因此，建議一天最多使用3-4次，也不要每天都使用。

“眼睛休息不充分是導致視疲勞的一個重要原因。”彭國球建議，看電腦、電視屏幕40分鐘或1小時后要讓眼睛休息一下，看看遠處，做眼保健操或眼球操，也可以用毛巾冷敷雙眼，減少眼睛的充血。