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張俊萍

摘要：小學階段，少年兒童抗寒能力較弱，教師授課時要充分考慮氣候特征對學生參與戶外運動的影響，要在全員參與的基礎上，合理設置教學內容，緊密銜接各環節，用活校園體育設施，確保適宜的運動量和運動強度，促使學生在寒冷的冬季“敢動、樂動、會動”！

關鍵詞：小學 冬季體育課 教學

受氣候、設施和教學理念等因素影響，冬季體育課教學內容單一、教學組織僵化、學生參與熱情不高。教師授課時沒有充分考慮學生在冬季參與戶外運動的差異性需求，造成學生畏冷避課等情況發生，使冬季體育課變成了見習課、熱身課，甚至是其他科的作業課。因此，如何上好冬季小學體育課，是老生常談但又具有很高研究價值的問題。

一、全員參與，美麗“凍”人動起來

全員參與，就是學生、見習生和教師人人參與到冬季體育活動中來，其核心就是人人參與，個個有事，讓課堂上的每一個人動而不“凍”！

（一）樹立全員參與的體育意識

冬季上體育課難有各種原因，既有天氣冷的客觀因素，又有感冒生病的身體因素，但主要原因還是學生對體育課不夠重視，體育意識淡薄。作為體育教師，要從三個方面幫助學生樹立全員參與的體育意識。首先，體育理論課，特別是開學的第一節體育課上應講授體育學科的重要性，樹立正確的體育觀;其次，通過體育課堂常規規范學生的體育行為，特別是見習行為，杜絕亂見習、假請假;最后，教師身體力行，用行動推動意識轉變。

（二）全員參與，見習生不能少

見習生本就是班集體的一分子，教師在教學設計時要對見習生有預見，有分工，決不能讓他們坐冷板凳，變成課外人。可以安排其協助老師拿放器材、布置場地、當小裁判。如在“雙龍戲珠”游戲中，安排其在跑道兩側做協助裁判，執行犯規判罰任務等。目的是讓見習生融入班集體，實現自身價值。

（三）全員參與，教師要當好配角

教師要做好榜樣示范作用，放下架子融入學生中去，與他們同樂同練。教師要是課堂上最活躍的因子，哪組缺人就到哪組去，當好課堂的配角。例如：在“企鵝賽跑”游戲中，有一組少一名隊員，學生討論后一致要求老師加入。實踐證明，有了老師的參與，學生練習熱情更高了，也更投入了，最后的比賽結果已被學生的歡笑聲淹沒。另外，教師可以與學生實行角色互換，學生當小裁判，教師當小選手，讓學生體會老師的辛苦，讓老師融入學生的練習。這樣既實現了思想品德教育，又活躍了課堂氣氛，使冬季體育課不再冷！

二、全程學練，各項環節連起來

要維持身體恒溫，就要多動多練。那么就要在課的各環節銜接上下功夫。

（一）練習時間連成線

要壓縮各環節的轉換時間，把一節課的練習編成一條作業線，如，準備活動和放松活動的設計要與主教材相聯系，且與主教材是難易程度遞進的層次關系，從課的開始到結束所有練習都是圍繞主教材這根主線展開的，這樣各階段練習就會銜接流暢，時間緊湊。另外，個人練習也要貫穿主教材這根主線，增加個體參與率，注重個體連續參與練習時間。如，“輪流領先跑”項目，既是個人賽又是集體賽，個人練習與集體參與用主教材串聯起來，使練習得以持續進行，保證個體練習量。

（二）練習場地連成片

要把場地器材連成片，減少因過多轉換場地和隊形而耽誤的時間。如，根據主教材練習要求，把田徑場、周邊綠環、健身器材、看臺等設置成一個組合練習場地，使學生在情境中連續高效地完成任務。

（三）課內課外“聯”起來

要養成冬季體育運動意識，光靠體育課是不夠的，要促使課內學習向課外延伸，探索“家庭+體育”的體育家庭作業模式。如，在學生掌握跳繩的基本動作后，教師布置“和爸爸比多”“雙人跳”的親子項目，讓家長參與其中。在其樂融融的家庭運動中，學生不但收獲了運動樂趣，更樹立了運動自信。

三、處處皆場地，綠色校園用起來

要讓學生在寒冷的冬季動起來，體育教師不妨在田徑場以外動動腦筋，偌大的校園可謂處處皆場地。

（一）田徑場周邊用起來

田徑場四周都會有綠化植被，周邊一般還會安裝健身器械，這些設施都可以作為耐久跑和障礙跑的道具。例如，耐久跑教學，可以設置越野情景，跑過小樹林（一排樹木）——來到大草原（對角線穿過足球場）——涉過沙漠（沙池）——越過高山（看臺）四個場景，根據學生體能狀況分組完成相應任務。在障礙跑中根據設施的特征分小組完成跑、跳、跨、繞、爬、鉆過障礙，形式可以是按組領頭跑，也可以是接力完成傳遞，還可以是多輪計時賽，把枯燥乏味的跑變成了在美麗的風景中帶著情境的障礙賽。學生收獲的不單單是快樂和健康，還有愛護校園的人文教育。

（二）校園環境用起來

教師動動腦，要在傳統的體育場地外玩出花樣來，用新穎來激發學生冬季里的運動激情。例如，定向跑是非常適宜在冬季開展的校園運動項目，不受場地和器材的限制，跑的形式多樣。在上課前，依據學校環境布局畫一張路線圖，學生依照路線圖依次完成打卡任務。如一節定向跑設計：三人一組，3分鐘熟悉路線（5種路線），（路線一）操場出發——國旗臺——健身場——讀書亭——耕耘樓——漫步道——健身館——勤學樓——籃球場——行政樓——乒乓球場——足球場（返回出發點）。在學生熟悉這種跑的形式后，在環節中加入小任務（背詩、深蹲等）增加難度和趣味性。

四、合理設置，冬季體育課上起來

在寒冷的操場上，能不能激發學生的積極性，教材的選擇很重要。

（一）合理安排準備活動

運動量要適宜且充分，運動負荷不宜過大。冬季氣溫低，生理惰性大，準備活動時間要拉長，達到微出汗即可。活動形式應多元化，可以采用行進間做徒手操，增大移動幅度，并加入弓步跳、小馬跳、開合跳等動作元素。選擇集體參與性強的項目，以一般性和集體綜合性游戲相結合，可以分組、多人參與的方式進行。場地選擇靈活多變，冬季天氣冷，地面硬，教師可以因勢利導，引導學生提前在教室里做熱身。對于輔助器材，要遵循先徒手后器材的原則，器材的擺放不要太遠，要便于學生拿放。

（二）選擇適宜的冬季教學內容

選擇適宜在冬季開展的活動項目，如球類、中長跑、跳繩、武術等學生喜聞樂見的運動。教師要把枯燥的體育項目游戲化，吸引學生的練習興趣，如一節低年級立定跳遠課，學生扮演小青蛙，通過學本領、練本領和比本領三個游戲情境，學生在輕松、愉快的游戲氛圍中掌握動作，鍛煉身體。教材的選擇以鞏固、復習、提升為主，避免安排新授課。如遇特殊天氣，無法在室外上課，教師要提前做好室內課教學準備，準備好多媒體課件。

（三）合理控制運動量

教學中用最少的時間組織教學并減少其他不必要的休息時間，讓學生多動多練保持合理的運動量。首先，課的組織要嚴密，做到從開始到結束有次序的順利開展。其次，要精講多練，注意語言形象生動富有啟發性，如，低年級“雙腳連續向前跳”練習，為了強調雙腳同時起跳同時落地的動作要求，教師可以一邊示范一邊講解“像袋鼠一樣雙腳同時向前跳”，生動形象又易于接受;還要合理運用循環練習，在設置多個不同的練習站后，采用循環重復、循環間歇、循環持續的方法來調節練習的強度。最后，利用競賽提高練習密度，激烈的比賽可以激發學生運動的積極性，使他們自覺地完成練習。如果場地器材允許，應盡量多分組，從而減少每一輪的練習時間，增多練習輪次，提升課堂練習密度。

綜上所述，上好冬季小學體育課，要從提高學生冬季體育鍛煉意識入手，樹立全員全程參與觀，合理選擇冬季體育教材，優化各環節銜接，開拓體育場地，從多方面促使學生走進冬季體育課堂，在課堂上敢動、樂動、會動。