與瘤共舞16年

陶虎

馬驊自1993年退休就基本沒閑著：出版畫集，以畫養身；鍛煉健身，抗擊癌癥。如今已93歲的他帶瘤生存，自稱處于“能吃能睡，沒心沒肺”的生活狀態。

退休前，馬驊的工作中規中矩；退休后，繪畫成了他的主要愛好。

“我學生時代在黃麓師范就讀，多多少少有些繪畫基礎?！蹦暧饩叛?，馬驊仍精神矍鑠，“一退休，我就到省老年大學學習繪畫，主要是畫山水、花鳥。退休后的30多年，我主要的精力都花在了繪畫上，特別是有關合肥整個城市人文風貌的繪畫。”

馬驊退休后出版了《吾畫吾心》和《古城春秋》（1～3部）共四本畫集。在《古城春秋》中，他以包河景區、銀河景區、琥珀潭景區等六大景區形成的環城“翡翠項鏈”為主線，勾勒了江淮大戲院、合肥百貨公司、安徽博物院、安徽省圖書館、長江飯店、安徽大學等合肥市的標志性建筑。風景之外，還有50多幅反映合肥市井民俗和傳統文化生活的作品。

馬驊以速寫完成繪畫后，又配上大段的文字，很像國畫中的題跋。其中既有心理感受、歷史回顧，也有對合肥半個多世紀來城市風貌飛速變化的感慨，讓觀者可以從畫中體會到歷史的縱深感。

馬老的這些繪畫作品，大部分都是在罹患癌癥的情況下創作的。

“2005年例行體檢，發現了結腸癌，做了手術。醫生說我最多還有3年，要抓緊時間，該吃就吃，該玩就玩。我哪兒有時間悲觀，就利用休養的時間，用速寫記錄合肥面貌，我把它稱作‘畫療。”馬驊說，“到了2012年，又發現了前列腺有異物占位。那時我已80多歲，感覺不能再折騰，就采取了保守治療?！?/p>

“以畫養樂，以樂養生。健康跟著畫筆走，畫筆跟著快樂走！”馬老樂呵呵地說。

除了精神方面的因素，加強鍛煉也是他戰勝病魔的法寶之一。

現在，馬老每天都要保證兩小時的鍛煉時間。早上四五點，他在床上做按摩拍打成語操，按摩拍打到哪兒，成語念到哪兒：眼，眼觀六路、眼見為實、心明眼亮……；口，口若懸河、咬牙切齒、搖唇鼓舌……；腹，牽腸掛肚、大腹便便、指腹為婚……一共20分鐘。

之后，在床上雙肘雙腳做支撐，鍛煉腰肌和腹?。幌麓埠?，繞著小區晨跑或快走一圈，做半高位下蹲，鍛煉腿?。?小時之后，再做俯臥撐，鍛煉臂肌和胸??；下午，在一兩個小時的繪畫時間之外，馬老還要在家里用雙膝雙手做支撐，加強腰部和背部肌肉鍛煉。

俗話說“筋長一寸，壽延十年”。馬老也嘗試著做類似瑜伽的韌帶拉伸，“不過，年長者不可能一次就做到標準”。

自己的養生經驗，馬老都用筆記了下來。

“我喜歡寫打油詩?！瘪R老指著掛滿了半個屋子的字畫說，“只要心里有想法，就記下來，或題在畫上，或用毛筆寫出來掛在墻上。你看—”

人到九十怎么活（暮年三字經）：

煩心事，八九十；

私欲止，幸福始；

興所至，樂萬事。

生活中，常有難；

無大難，福滿天；

常小難，不要嫌；

微調好，別忌煩；

事難全，心亦甜。

晚睡八，一枝花；

四時起，躺臥榻；

成語操，功效佳；

百會起，涌泉捺；

印堂過，迎香加；

天突走，神闕下；

經關元，中脘擦；

大腿筋，膝眼壓；

足三里，健康達。

…………

現在，馬驊的最大愿望，就是把這幾年新創作的作品收集起來，再出一本畫冊。