男子20km競走奧運獎牌運動員奧運年參賽特征研究

李洋

(周口師范學院體育學院田徑教研室 河南周口 466001)

男、女20km競走分別于1956年、2000年成為奧運會正式比賽項目。我國男子20km競走項目在2012年倫敦奧運會上開始崛起，陳定、王鎮、蔡澤林曾在倫敦奧運會和里約奧運會上取得過2金1銀1銅的優異成績。東京奧運會將至，男子20km競走是我國重點奪金項目，我國運動員將與世界優秀運動員展開激烈較量，承擔著奪金的歷史使命。要完成這個使命，需要對運動員奧運年的參賽方案、競技狀態的形成過程進行重新審視規劃，保證運動員最佳競技狀態的最高水平與奧運會同步出現。目前，我國關于20km競走的研究集中于技術、訓練等方面，對運動員奧運年參賽特征研究較少，為此，該文通過對男子20km競走奧運獎牌運動員奧運年參賽特征的研究，探討奧運年參賽規律，調控最佳競技狀態形成時機，為我國奧運軍團繼續譜寫輝煌提供支撐。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

以2012年倫敦奧運會和2016年里約奧運會男子20km競走獎牌運動員奧運年的參賽特征為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱相關文獻，為該文提供研究背景和理論依據。通過查閱國際田聯官方網站，收集近兩屆奧運會男子20km競走獎牌運動員奧運年的相關數據和信息。

1.2.2 數理統計法

研究樣本為2012年倫敦奧運會和2016年里約奧運會男子20km競走項目獎牌獲得者，共5人。統計獎牌獲得者在奧運年參加的比賽，利用WPS office 2016進行數據統計。

2 結果與分析

2.1 獎牌運動員基本情況分析

我國男子20km競走運動員成績突出。如表1所示，在近兩屆奧運會中，共有5人獲得男子20km競走項目的獎牌，其中，我國3名運動員獲得2枚金牌、1枚銀牌、1枚銅牌。從年齡分布來看，運動員獲獎當年的平均年齡是22.67±2.25歲。田徑專家HT奧卓林等人研究顯示，男子中長跑、3000m或3000m障礙跑、5000m和10000m跑的奧運金牌運動員獲獎當年的年齡分別在 23～26歲、23～28歲和25～29歲[1]。由此可見，男子20km競走奧運獎牌運動員的獲獎年齡相對其他耐力性項目較為年輕。競走是一項對技術動作要求非常高的耐力性周期項目，耐力性項目對運動員的神經肌肉系統、呼吸循環系統、能量代謝系統等功能具有較高的要求，距離越長對以上各系統功能要求越高，而身體各系統功能的提高是身體發育成熟和長期系統訓練的結果[2]。20km獎牌運動員較早地表現出高水平成績，極可能與訓練方法手段的改進及訓練安排有關，應進一步對其訓練特征進行研究。

表1 近兩屆奧運會男子20km競走獎牌運動員基本情況

2.2 參賽次數

必要數量的比賽，是運動員充分表現其競技水平、創造優異成績必不可少的重要條件。但過多的比賽也會導致運動員心理上和生理上過于疲勞[3]。優秀選手在安排比賽時應注意有所選擇、有所取舍。既要保證必要的比賽次數，又要確保在重大比賽中處于最佳的競技狀態[2]。表2顯示，男子20km競走獎牌運動員奧運年參賽次數為3～4次，運動員陳定、王鎮（2016）、蔡澤林賽前參賽次數相同，均為4次，BARRONDO、王鎮（2012）、DANE賽前參賽次數為3次。奧運年訓練過程中比賽次數依項目的不同和運動員水平的不同而異，且不同項目比賽的負荷之間有著很大的差異，如跳遠、跳高、鉛球、標槍等比賽時間較短，運動員生理、心理負荷消耗相對不大的運動項目，在一年中比賽次數可以多一些，而對生理、心理負荷消耗都很大的項目（如十項全能、馬拉松跑、冰球），比賽次數則應保持在一定限度內。馬拉松高水平運動員年度推薦參賽次數為2～3次，50km競走項目年度推薦參賽次數為8～10次[2]。20km競走獎牌運動員奧運年參賽次數和馬拉松高水平運動員年度推薦參賽次數較為相似，這與項目特征有關，馬拉松和競走均為體能主導類的耐力性項目。進一步分析，20km競走獎牌運動員與50km競走高水平運動員年度推薦參賽次數差異顯著，這可能與運動員參加兼項比賽有關，需要進一步對其進行研究[4]。

2.3 奧運年參賽間隔

由表2可以看出，運動員奧運年的比賽集中在2月、3月、5月和8月，大部分運動員的參賽間隔在2～3個月，極個別運動員參賽間隔不足1個月，奧運會前的最后一場比賽與奧運會間隔3個月左右。奧運年的第一場比賽安排在2月或3月，奧運會前的最后一場比賽均在5月份，5月份的比賽結束后進入長達2～3個月的賽前減量訓練，為迎接奧運會做充分的調整與準備，目的是使其在奧運會上發揮出最佳競技狀態[5]。奧運會后運動員均沒有參加比賽，迅速進入過渡期調整。至于運動員奧運會后是否參加過兼項比賽，有待進一步研究。

表2 近兩屆奧運會男子20km競走獎牌運動員奧運年參賽次數與賽事間隔統計

2.4 奧運年參賽成績

年度參賽成績在一定程度上反映運動員年度訓練和比賽的成果，能夠為判斷運動員的競技狀態和競技能力提供有力依據，為科學化訓練提供參考與借鑒。從表3中可以看出，大部分運動員奧運年的比賽成績呈波浪形變化，且年度最好成績出現在奧運會前；少數運動員（Dane和蔡澤林）的比賽成績呈穩定增長趨勢，其年度最佳成績出現在奧運會上。由此推斷出，奧運年成績呈遞增趨勢更有利于運動員在奧運會上達到競技狀態的最高峰，而奧運年成績呈上下波動趨勢，不利于最佳競技狀態與奧運會比賽期的吻合[6]。綜上所述，大部分運動員最佳競技狀態過早地出現在奧運會前的選拔賽上，其原因首先可能是年度訓練和參賽目標并非完全一致；其次可能是受參賽體制的影響，奧運會前的選拔賽對大賽的競技狀態有一定的影響。由于運動員的個體差異影響，兼項比賽是否對運動員的競技狀態有影響還需要進一步研究。

表3 近兩屆奧運會男子20km競走獎牌運動員奧運年參賽成績

3 結論與建議

3.1 結論

（1）奧運會男子20km競走獎牌運動員獲獎當年的年齡相對其他耐力性項目較年輕。（2）運動員奧運年參賽次數為3～4次，奧運年參加的比賽集中在2月、3月、5月和8月，奧運會前的最后一場比賽均在5月份。（3）多數運動員的最佳競技狀態出現在奧運會賽前，只有少數運動員的最佳競技狀態與奧運會比賽期吻合。

3.2 建議

（1）結合20km競走項目特征和運動員的個體差異、競技狀態、參賽特征、訓練規律科學安排奧運年訓練計劃和參賽方案。（2）依據運動員的個人特點，建立備戰重大比賽和賽前訓練監控體系，對運動員最佳競技狀態的形成進行優化調控，做到最佳競技狀態的出現與賽事高度吻合。