好消息

有些腦功能隨年齡增長而加強

人們一直認為，年齡增長會導(dǎo)致我們的大腦功能普遍下降。美國喬治敦大學醫(yī)學中心的最新研究駁斥了這種觀點，為我們提供了一個出人意料的好消息。研究結(jié)果顯示，讓我們能夠處理新信息，以及在特定場景下關(guān)注重要事物的兩個重要大腦功能，實際上會隨著年齡增長而得到加強。這些功能支撐著人類認知領(lǐng)域的重要方面，比如記憶、決策和自我控制，甚至是航行、數(shù)學、語言和閱讀。 （參考消息網(wǎng)）

有氧運動能防房顫發(fā)作

澳大利亞的一項研究表明，6個月的運動有助于房顫患者維持正常心律，而且房顫引發(fā)的心悸、呼吸急促和疲勞等癥狀也會有所減輕。該研究隨機將120名患者分為運動干預(yù)組和常規(guī)治療組，為期6個月。干預(yù)措施包括有監(jiān)督的鍛煉（3個月內(nèi)每周鍛煉一次，另3個月內(nèi)每兩周鍛煉一次）和每周居家運動計劃，目標是每周至少有3.5小時的有氧運動。研究中，運動組患者的房顫復(fù)發(fā)率為60%，顯著低于對照組的80%。 （《中國循環(huán)雜志》）

安全的避孕方法來了

為了避免意外懷孕，人們絞盡了腦汁。近日，來自美國北卡羅來納大學的一個研究團隊，成功開發(fā)出一種超強效精子結(jié)合單克隆抗體，可以有效捕獲99.9%以上的精子，阻止精子游動。包含抗體的可溶解薄膜只需在性交前被遞送到陰道，就可以有效避孕，還能避免藥物的不良反應(yīng)。 （“學術(shù)頭條”微信公眾號）

中醫(yī)推拿機器人面世

新加坡的一家公司近日開發(fā)了一款中醫(yī)推拿機器人。該機器人可通過傳感器和3D視覺探知肌肉硬度，識別壓力點，以提供個性化的按摩服務(wù)。在臨床治療過程中，機器人將柔軟的按摩頭加熱到38～40攝氏度，能模仿人的手掌和拇指力度來進行推拿按摩，甚至能精準到具體的穴位。趴在床上的患者甚至感覺不到機器人與真實按摩師之間的區(qū)別。由于機器人永遠不會疲勞，患者可以享受更長時間的服務(wù)。 （搜狐健康）

壞消息

缺覺可讓新手媽媽“半年老7歲”

美國一項研究顯示，新手媽媽如果在孩子出生后的最初6個月里缺乏睡眠，可能會比實際年齡老7歲。科學家還說，這個問題還可能使她們更容易罹患癌癥和心血管疾病。（參考消息網(wǎng)）

每天坐8小時，中風風險增7倍

美國心臟協(xié)會發(fā)表的一項新研究指出，60歲以下人群，每天久坐長達8小時而不運動，中風風險比每天運動至少10分鐘且不久坐的人要高出7倍。研究者介紹，久坐會影響葡萄糖、脂質(zhì)代謝和血流量，增加身體炎癥。這些改變長期存在就會對血管造成損害，增加心臟病發(fā)作和中風的風險。 （“骨科大夫”微信公眾號）

熬夜玩手機易患甲狀腺癌

《癌癥》雜志刊登的一項大樣本研究發(fā)現(xiàn)：熬夜玩手機時由于光線太強，或?qū)⒃黾蛹谞钕侔╊净硷L險，尤其是女性。在這項有464371人參加，平均隨訪12.8年的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，夜間接觸光源最多的一組人群與接觸光源最少的人群相比，患甲狀腺癌的風險增加了55%。而且女性更容易在光源的接觸中患癌癥。（搜狐健康）

越胖越難依靠運動減肥

近期，中國科學院與美國、英國等國的多個科研機構(gòu)聯(lián)合公布了一項研究，揭示了身體是怎樣“阻止”你通過運動減肥的。研究團隊發(fā)現(xiàn)，當你開始運動消耗卡路里時，身體會主動降低基礎(chǔ)代謝的能量消耗，千方百計把你用掉的卡路里“補”回來，這就是能量補償。對于BMI正常的普通個體，活動消耗的卡路里約有28%被能量補償“抵消”掉;而對于BMI在35左右的肥胖個體，這個數(shù)值達到了49%！也就是說，運動消耗的熱量有一半被“抵消”了。（“丁香醫(yī)生”微信公眾號）

新發(fā)現(xiàn)

草莓、蘋果和梨，可降血壓

一項來自德國的研究表明，多吃草莓、藍莓等漿果，以及蘋果、梨等富含黃酮類物質(zhì)的食物，有助于降血壓。研究人員表示，這種效果在一定程度上與這些食物可改善腸道菌群有關(guān)。研究者發(fā)現(xiàn)，富含黃酮類物質(zhì)的食物對收縮壓有降低作用。每天吃大約120克漿果，收縮壓可降低4.1毫米汞柱。

（《中國循環(huán)雜志》）

有些人患肺癌和吸煙無關(guān)

美國一研究團隊發(fā)現(xiàn)了特定的肺癌遺傳標簽，以及吸煙者和非吸煙者所患肺癌背后的不同突變模式。研究人員對沒有吸煙史的肺癌患者基因組進行分析，發(fā)現(xiàn)他們中的大多數(shù)是由體內(nèi)自然過程引起的突變積累所致。研究人員表示，由于各地區(qū)環(huán)境及飲食習慣等不同，可能會有不同的研究結(jié)果。 （《科技日報》）

看球易致心肌梗死

“又輸了！氣得我心臟病都要犯了！”這并不只是氣話，球賽期間確實是心梗的高發(fā)期。近期，《歐洲心臟雜志》上的一項研究指出，急性精神壓力變化可使動脈粥樣硬化的斑塊變得脆弱易脫落，從而引起心肌梗死發(fā)作。數(shù)據(jù)顯示，工作或生活帶來的慢性精神壓力可導(dǎo)致冠心病風險增加40%～50%。然而，高度緊張帶來的急性精神壓力更容易導(dǎo)致心臟病發(fā)作。 （搜狐健康）

保住闌尾利于長壽

闌尾在哺乳動物身體中的作用一直是個謎。巴黎大學的一項最新研究顯示，闌尾可能是腸道有益菌的儲存庫，因此保住闌尾利于長壽。研究者通過對258種有或沒有闌尾的哺乳動物進行分析后得出這一結(jié)論。 （參考消息網(wǎng)）

專家說

說法：秋天的蚊子咬你沒商量。

解析：“秋后蚊子猛如虎”有兩個原因：一是進入秋季后，晝夜溫差大，入夜后溫度較低，蚊蟲需要進入溫度相對較高的室內(nèi)以保持正常體溫，從而造成居民在家中被蚊蟲叮咬的機會較多。二是居住環(huán)境常見的蚊蟲——白紋伊蚊，即老百姓說的“花蚊子”，越冬前需要積累足夠的營養(yǎng)，這就導(dǎo)致了在此階段它們必須增加吸血的頻率與吸血量。因此，秋后蚊蟲叮咬更加兇猛。 （北京市疾病預(yù)防控制中心消毒所博士 劉美德）

說法：植物肉未必更健康。

解析：越來越多號稱“吃‘肉不長肉”的植物肉產(chǎn)品在市場上走俏。然而，吃這些售價不菲的植物肉食品未必更健康。用大豆蛋白做的植物肉產(chǎn)品，其中的植物蛋白質(zhì)量確實不會太差，也有一定的膳食纖維，而且不含膽固醇，對于經(jīng)常吃大魚大肉的人的確有一定益處。但是，動物肉除了提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有豐富的鐵、維生素B₁₂等營養(yǎng)物質(zhì)，而這些在植物肉產(chǎn)品中含量少、吸收利用率低。判斷食物是否健康，重點要看它的營養(yǎng)組成。 （科信食品與營養(yǎng)信息交流中心科學技術(shù)部主任 阮光鋒）

供稿：慕景強

說法：聽著歌跑步容易受傷。

解析：許多人習慣在運動時戴著耳機聽音樂，實際上，這個行為會給運動者帶來安全隱患。在進行較為激烈的運動時，如果戴著耳機或者雙眼緊盯較小的屏幕，運動人員對于外部環(huán)境的感知能力會降低，應(yīng)激反應(yīng)也會出現(xiàn)延遲。此外，運動人員戴著耳機會對自身的疲勞程度、呼吸節(jié)奏等無法客觀把握，在家獨自鍛煉時，很容易出現(xiàn)運動損傷。 （北京體育大學副教授 劉曉蕾 蘭州大學體育教研部副教授 丁督前）

說法：補充維生素不能預(yù)防心臟病。

解析：補充維生素對預(yù)防心臟病的效果并不明確。有充分證據(jù)表明，服用維生素E對預(yù)防心臟病和癌癥無益;吸煙者補充β胡蘿卜素，反而會增加罹患肺癌的風險，也會增加心臟病、中風和死亡的風險。與其額外補充維生素，還不如多吃水果和蔬菜。對于普通人來說，蔬菜、堅果、全谷物、水果比保健品更有益健康。

（北京大學人民醫(yī)院心內(nèi)科教授 劉健）