讀者俱樂部

讀者信箱：

——來自巢湖的讀者

有幸參加了一場健康講座，聽完之后心里百般滋味。我們現在飲食吃的是越來越精細，越來越好了，運動卻減少了；生活越過越好了，但是壓力卻非常大。誰生活在這個世界上沒有一丁點煩心事呢？為夫妻間的事、教育孩子的事、工作上的事煩惱！心理壓力過大也是影響健康極大的一個因素，記得之前看了一本書《病由心生》，里面的內容就是寫出哪種性格的人容易患上什么類型的疾病。還有一句話說得好，養生的最高境界就是養好心！

讀者沙龍活動：

——來自重慶的讀者

我的好友32歲，半年前，年紀輕輕的她上醫院檢查，發現“三高”患了其中“兩高”：高血脂、高血糖。她平時性格和心態都非常好，一年到頭也沒見有個發燒感冒的小病，卻沒想到就因為肚子疼，上醫院去檢查，查出這么多病。她是一個“火鍋發燒友”，特愛吃火鍋，幾乎每天都要吃一頓。曾經跟她說過火鍋吃多了對身體不好，她卻很樂觀，結果……但現在她也開始關注身體，希望雜志社能多辦幾次線上講堂活動，多多普及關于自我保健相關的知識。

歡迎參加讀者有獎調查問卷（2021.7）

1.您最喜歡本期雜志中哪幾篇文章

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歡迎參與讀者有獎調查問卷（2021.7）

我們每期將從參與有獎調查問卷的讀者中抽取10名幸運讀者，贈送小禮品一份。

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本期抽獎截止日期∶2021年7月31日（以當地郵寄或在線填寫時間為準）。

抽獎方式：直播、視頻的方式進行公布，（查看回播僅限2個月內）。

最終解釋權歸《自我保健》雜志所有。