“成長型心態”的力量

游識猷

斯坦福心理學家卡羅爾·德韋克指出，這世界上確實有些人能從失敗中汲取動力。他們的特殊之處在于他們抱有的信念——“成功和才能，是在挑戰中努力而獲得的”。這種心態，就是“成長型心態”。

與之相對，相信“才能是天生具備的一個相對固定的特質”這種心態，就是“固定型心態”。

兩類人同樣面對解不開的題目，固定型心態者會這么想：“我解不開這道題，莫非是因為我不夠聰明？我天生的智力達不到解題所需的水平？不，我是聰明的！現在只是有些因素影響了我。我最好別求助，也不要提問，以免其他人誤認為我不聰明。”

而成長型心態者會這么想：“我解不開這道題，這真的挺難的，我要是努力一下肯定能從中學到不少！我還可以試試求助，在老師或者擅長解題的朋友的幫助下，我肯定能變得更聰明！”

對固定型心態者來說，“遇到挫折需要努力”等同于“缺乏才能”，又等同于“我真失敗”。對成長型心態者來說，“遇到挫折需要努力”則等同于“我正在努力中變得更好”。

固定心態甚至會影響人的感情生活。當你堅信“我基本不變”“伴侶也基本不變”時，“尋找正確的人”就變得無比重要。固定型心態者會在和伴侶關系變差時，很快下結論“遇到挫折說明我們不合適”，然后迅速逃離。

成長型心態者相信自己和伴侶的性格特質都有改變的潛力。感情陷入低谷時，成長型心態者下的結論是“遇到挫折說明我們需要調整和成長”。