成長途中要學會自控：虛榮心

文/白羽

對于青少年來說，自控能力要比依靠攀比、炫耀獲得的滿足感更加重要，雖然它看不見、摸不著，但卻影響著青少年的心理健康乃至未來的行為習慣。所以，學會做一名能夠控制自身虛榮心的優秀青少年至關重要。

在學校里，總不乏這樣一種學生，無論是吃食，還是服飾、文具用品等等，事事都要與其他同學比一比，仿佛贏得了攀比就獲得了莫大的榮耀。甚至有個別學生走入了極端，采取違法犯罪的手段來維持自身的虛榮。然而，這種虛榮心到底從何而來呢？又該如何遠離它呢？

虛榮心起有原因

虛榮心是人類的一種心理狀態，無論古今中外，無論男女老少，貧富貴賤者皆有自尊心，但過度的自尊心，即為虛榮心。現代漢語詞典（第7版）對虛榮心是這樣解釋的：追求表面上光彩的心理。虛榮心有很多表現，比如，有的人喜歡追趕流行，炫耀自己，希望自己成為別人眼中的焦點；有的人好為人師、炫耀自己比別人懂得多等，無論哪一種表現，都會引起別人的反感、厭惡。

渴望獲得關注。青少年因處于身心發育的特殊時期，常樂于在群體或異性面前，采用各種各樣的行為來博取眼球，俗稱“出風頭”。這往往是在青春期荷爾蒙的支配下產生的沖動，是十分正常的行為。正確利用這種“沖動”，如用在學習、活動上，能夠十分有效地激勵青少年茁壯成長。可一旦用在了錯誤的地方，如物質生活、不良行為……便會起到相反的作用，甚至使青少年走向違法犯罪的道路。

意圖融入小圈子、小團體。在學校中，有著相同興趣愛好、相似成長環境的學生往往更容易“玩到一塊去”。當這個小圈子外面的人想要加入進來的時候，便需要獲得“圈內人”的認可。因這樣的原因，部分青少年便會想方設法，跨過入圈的“門檻”，融入小團體中。然而，當這些行為同自身條件不相匹配，甚至不利于自身時，虛榮心便開始蠢蠢欲動，進而產生種種虛榮行為。

內心自卑或心虛。虛榮心強的人有相當一部分內心是自卑的，其所表現出來的愛慕虛榮往往只是其自尊心受損的一種補償方式，利用某些方面攀比所取得的滿足感來填補自身內心的不足。情況嚴重者甚至可能是病理性的，需要心理治療的及時介入。

受到不良風氣影響。當前，信息化時代，青少年能夠十分輕易地接觸到網絡、社會上諸如攀比、炫富等不良信息，這對于心理尚未成熟的青少年來說，有著十分強烈的誘惑力。加上部分家庭對于孩子的心理健康教育關注度不足，在日常生活中向孩子傳達了錯誤的人生觀、世界觀、價值觀，致使孩子沒有在內心形成正確的行為認知，導致在日常生活中時有攀比、炫耀之事發生。

那么，青少年究竟如何遠離虛榮心呢？

如何遠離虛榮心

客觀認識自己。青少年應當認識到，虛榮的根本還是在于自身。因此，客觀地認識自己、接納自己是遠離虛榮心的關鍵。要清楚，每個人總是優點與缺點并存的，過分地關注自身優點或缺點都是不正確的行為。只有不過分地高估自身，也不無視自身的短板時，青少年才能夠明晰自身的發展方向，心理才能夠獲得平衡，進而遠離虛榮。

客觀看待他人的評價。青少年往往會過度關注他人眼中的自己，這很容易造成自身的心理失衡。這是因為，虛榮與自尊息息相關，自尊又往往同他人的評價密不可分。所以，優秀的青少年不應因他人的評價而影響自身的進步，要樹立起自信心，擺脫虛榮心，用努力使自己變得更好。

學會適當比拼。不提倡攀比并不意味著不需要比拼，而是希望青少年能夠將這種“爭強好勝”的心理運用到正確的地方。例如：在學習上，比拼誰能夠突破自我，獲得更大的進步；在班級活動中，比拼誰能夠為班級做出更大的貢獻；等等。當然，在比拼過程中，也應注意不要走捷徑、走歪路，避免陷入“內卷”。

樹立正確的“三觀”。“青春由磨礪而出彩，人生因奮斗而升華。”青少年要樹立正確的“三觀”，才能沿著正確的道路前行，實現遠大的理想抱負。要在家庭、學校、社會的合力中，根植正確的人生觀、世界觀、價值觀。只有思想觀念正確、根基穩固，才能夠不陷入虛假的滿足感中。

維護良好風氣。除青少年的自身努力外，家庭、學校、社會也應當共同盡到自身責任、義務，從家庭教育、學校德育、社會宣傳及網絡信息凈化等多方面著手，為青少年營造良好的生活、學習環境，讓不攀比、不炫富等行為，促成良好的社會風氣，進而引導青少年樹立自信，遠離虛榮。

虛榮是一個綜合性的問題，只有青少年提高自身自控能力，與家長 、學校、社會等多方一道努力，才能夠從根本上改變，讓自尊、自信成為青少年內心的基石。