流鼻涕不一定都是感冒

海若

你剛走出家門準備上學去，突然間打了一個噴嚏，手臂上還冒出許多雞皮疙瘩，你心想“完了，是不是又要感冒了”，實際上，這是你身體的正常反應，能保護身體不受外界環境的傷害。平常生活中還有很多身體反應，被我們誤以為是生病的前兆，其實是很正常的自我保護機制。

1.流鼻涕是為保持鼻子濕潤

當天氣變冷，許多人發覺自己開始流鼻涕，就會懷疑是不是感冒了。其實，作為呼吸道的一部分，鼻子在人體呼吸時能起到對空氣增溫、加濕和清潔的作用;當人體吸入冷而干燥的空氣時，鼻子會特意增加鼻腔黏液，保持一個理想的濕潤狀態，有利于將這些干冷空氣過濾成人體可接受的濕暖空氣。所以在發現自己流鼻涕時，不要太過緊張，這很可能是鼻子在保護自己。

2.四肢僵硬是為保護重要器官

在天氣特別寒冷時，我們經常被冷得四肢僵硬，但四肢僵硬不是什么大事，它其實跟血液的分布有關。

因為外界溫度下降，為了保持身體的正常運行，腦部會釋放一種激素，向血管傳遞信息，命令血管優先將血液輸送至重要的器官，比如心臟、大腦等，為它們提供足夠的熱量來維持正常工作;而皮膚和四肢是血液次級供應的部位，所以最開始會四肢僵硬、皮膚發白，到后來才逐漸恢復正常。

3.指甲長白斑只是舊傷印記

手指甲上長一小塊白色斑點，在很多人看來是缺鈣缺鋅、身體不健康的表現，實際上，這些小白斑只是因為指甲遭受了輕微創傷而出現的，比如被門擠了、被重物砸到、一甩手磕到桌子……

因為指甲的生長速度緩慢，創傷可能發生在好久之前，只是現在才反映在指甲上。除此之外，如果對指甲油等產品過敏也可能產生小白斑。但小白斑不需要任何治療，它會隨著指甲的生長而逐漸消失，也不會復發，除非你再次受到創傷。

4.手指泡水發皺是為增強抓握力

如果我們長時間把手泡在水里，很容易出現手指發皺的現象，腳掌也一樣。有人認為這是皮膚角質層因泡水過多死亡引起的褶皺，但事實并非如此，這種現象被稱為“濕皺反應”，其實是無毛皮膚的一種獨特的生理機能。

當手指長時間浸泡在水中，會有少量水分滲入表皮，激發局部神經的反射，引起手指血管的收縮，這時手指表皮會塌陷，形成我們看到的褶皺。這是人類皮膚主動適應環境的反應，在濕滑環境下，它會通過收縮血管、增加皮膚凹陷來提高手指的抓握能力，就像汽車輪胎一樣。

5.惡心嘔吐其實是減負排毒

有時候東西吃多了，或者吃的東西不干凈，都會讓人產生惡心想吐的感覺。但如果拼命止吐的話，是非常錯誤的舉動。因為吃得太飽會增加消化道的負擔，出現消化不良，所以人體會發出惡心信號，利用嘔吐把過多食物排出體外，以減輕胃腸道的負擔;

假如吃的東西不干凈，會使胃腸道受損，如果是有毒物質，它還會通過胃腸道的血管進入血液，使人體出現中毒癥狀，嘔吐可以把這些不干凈的食物和有毒物質排出體外，減輕它們對人體的傷害。