失眠還在吃褪黑素？GABA比它安全有效！

不知道是不是因為換季，這段時間師姐明顯感覺有輕微的失眠情況，這很耽誤打工的呀！有同樣困擾的小可愛，師姐把這瓶GABA推薦給你們。

GABA比安眠藥更安全

據衛生組織調查，我國失眠患者高達38.2%，每4人中就有1個失眠。師姐有段時間也睡不好，早上起來整個人都是蒙的。還老是忘事，搞得一天宛如咸魚無精打采。相比起褪黑素，師姐現在更喜歡GABA，同樣的效果但卻更安全。

先給不知道GABA的小可愛科普下這個東西。GABA全稱叫“γ-氨基丁酸”，是研究人員對患有嗜睡癥的患者檢查時，發現他們的GABA遠高于普通人。原來這種成分具有催眠、抗驚厥作用，會影響睡眠質量與時間。適量服用可以舒緩情緒，幫助我們放松身體、盡快入睡，是全球公認最安全的腦神經鎮靜劑。所以直接服用GABA就會有類似鎮定安眠藥物的效果，但卻沒有這些藥物的副作用，因此對失眠患者來說，GABA是一個很好的選擇。

產品在研發過程中，邀請了1000位不同職業、年齡的失眠患者體驗。15天下來，有98%的患者失眠質量得到了明顯改善。師姐之前有段時間每天深度睡眠就1～2個小時，那幾天明顯感覺身體乏力、容易頭暈。然后堅持睡前吃兩顆GABA膠囊，明顯會感覺到大腦放松了不少，也不浮躁焦慮了。到第3天居然不到20分鐘就入睡了，睡得可舒服了！

發酵提取成分，無依賴性

雖然市面上的安眠藥、褪黑素效果是有，但長時間服用危害很大，師姐不建議大家服用。而這款GABA膠囊既能改善失眠狀況，還不傷身體，采用發酵提取成分，安全、無依賴性，比安眠藥、褪黑素有效好用。平時出門帶著也方便，睡不著時來上兩顆就能睡個安穩覺。

師姐這次推薦的是斯旺森家的GABA膠囊，他家也是大品牌了，成立于1969年，旗下有19個系列，幾萬款產品。像平時吃的益生菌、輔酶、膠原蛋白、護肝片等保健品他家都有，而且銷量都特別高。這次的GABA膠囊算是他家的冷門產品，不過師姐覺得效果也很好，希望大家不要錯過它！

一瓶有60粒，每粒膠囊里面含有750mg的GABA。普通失眠建議每晚睡前半小時服用1粒，嚴重患者可以服用2～3粒，失眠狀況緩解之后就可以停止服用了。膠囊主要是起輔助作用，失眠還受外界因素影響，包括環境、光線等等。所以即使是吃了膠囊，也一定要與良好的休息環境相結合哦。

師姐的一周

師姐來自我介紹啦，防止有些小可愛第一次看見不知道俺是干嗎的。師姐是專門給大家推薦生活類產品的小編哦，平時我也會在微信朋友圈、福利群以及公眾號更新產品推送，每天都會更新的那種！大家也都知道我們的報紙是周刊，所以時效性比較強，像一些只持續兩三天的大額優惠券和優惠活動，師姐就只能放在微信上啦。反正大家都會買買買，可以先把師姐加著，有什么想要的就翻翻朋友圈，來私信我也OK的！

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