為心靈松綁

鄭晶心

有調研數據顯示，高達81%的教育工作者認同青少年心理問題與學業競爭存在著較為明顯的關系，64%的青少年認為與學業壓力有關，65%的監護人認為與學校管理或學業競爭相關。

除了承受學業壓力，家長、老師等在快速變化的社會中承受過度競爭，以及社會的消極心理、內卷化狀態，帶給成人的焦慮和緊張，也會傳導給青少年。

生活在這個物質豐盛、資訊發達的時代，我們本應該是幸福的。可是，我們中的大多數人卻時常感到焦慮、煩躁、沮喪、心神不寧，患上了所謂的“時代病”，如焦慮癥、失眠癥、空心病、愛無能等。

美國管理學大師史蒂芬·柯維提出的“第三選擇”觀點，或許可以給心靈松綁提供一點思路和啟發。

日常生活中，我們習慣用一種非黑即白、非此即彼的固定眼光去評判世界、處理問題，總是陷入“兩種選擇”的思維中：要么工作，要么玩;要么考進名校，要么沒出息;要么瘦，要么死;要么內卷，要么“躺平”……柯維認為，這是工業時代的思維定式，已經不適用于新的時代了。

“兩種選擇”是一種二分法，“第一選擇”是按照“我的方式”去進行，“第二選擇”是按照“你的方式”去進行。沖突點往往在于，到底是“我的方式”好，還是“你的方式”好？不論選擇哪一方，都會有人覺得受傷、委屈或犧牲。

柯維說，每件事都存在“第三選擇”，每個人都有“第三選擇”的能力。我們所要做的就是必須徹底改變思路——“第三選擇”不是“聽你的”或者“聽我的”，而是超越“你的方式”或者“我的方式”，設法找到新的方法——“我們共同的方式”。

戴維是史蒂芬·柯維的兒子，從小父親教導他尋找“第三選擇”。小時候，他覺得這個方法不現實，但隨著成長過程中的不斷實踐，他現在覺得“第三選擇”是他從父親那里學到的最重要的東西。

進大學的時候，戴維想選班，但是老師告訴他：“抱歉，我們招滿了，不能招你了。”他問父親怎么辦，父親說：“不要放棄，想想‘第三選擇。如果他們說沒有位子了，你就告訴他們，你會自帶凳子或者站著聽課;告訴他們，你知道會有人中途輟學，而你比輟學的人堅定，并且你會兌現承諾。”最終，戴維和學校雙方既沒有只聽“戴維的”，也沒有只聽“學校的”，他們找到了彼此之間“共同的方式”，戴維成功進了想進的班。

柯維特別指出，“我們共同的方式”不是妥協，而是協同。協同超越了矛盾和沖突，誕生了一種新思維，達到了一種新境界。

這種思維告訴青少年，在合作中學會自尊自愛，欣賞他人;也告訴成年人，不要被潮流裹挾，傾聽別人也要傾聽自己的心聲。只有克服了自身的“時代病”，才能斬斷相互之間的感染以及對青少年的“病毒”傳播。