你獨處的模樣，暴露了你的層次？

文：不二大叔 編輯：魚躍

《百年孤獨》里說：“人生終將是一場單人的旅行，孤獨之前是迷茫，孤獨過后便是成長。”孤獨不可避免，但一個人獨處時候的樣子，就能看出他的層次。

1孤獨是人生常態

前段時間和朋友聊天的時候，他說了一句令我記憶猶新的話：大城市里的孤獨是無人可說，小城市里的孤獨是無話可說。他說，在大城市里，朋友圈里有上千個好友，但每一次難過無助的時候，卻找不到一人可以傾訴。

明明城市那么繁華，街頭人潮洶涌，卻不屬于自己。畢業之后，他和從前要好的朋友們漸行漸遠，有的早已和自己不再同頻，有的是忙于事業家庭。曾經說要走到最后的女朋友，也離開了自己，形同陌路人。工作依舊很難很累，回家也無人問津。大城市待不下去，小城市也十分憋屈。

回到家之后，鄰居聊的都是家長里短，自己說不上話。自己心心念念的夢想，也無人理解。這大概也是許多人的“孤獨寫照”。越長大越孤獨，有說不出的話，做不完的事。

我非常喜歡一段話，“一個人生活，可以是平淡、乏味、停滯不前，也可以是一場充實、美妙、精彩紛呈的冒險。”孤獨雖是常態，但也可以活得精彩，活出自我。你獨處的模樣，暴露了你的層次。

2學會獨處才能出眾

只有學會獨處，才能獲得精彩的人生。小希是一名職場文員。她因為不喜歡自己的工作，去年辭職了。但她有整整一年時間沒找工作。在這段期間，有人擔心她的狀態，就問她：“你什么時候找工作呀？”她說：“不著急，我還有一些存款，自己也有自己的打算。”

一年后，她突然公布喜訊，進入了一家上市公司，做了自己熱愛的事情，也有滿意的薪資。原來，她在這一年并不是虛度時光，而是把這些時間都放在了提升自己身上。她每天早睡早起，健身塑形，堅持讀書，學習課程。

朋友們見到她的時候，都覺得她變了一個人，整個人神采奕奕，從形象氣質到談吐舉止都完全提升了一個檔次。她說：“為自己的夢想而努力，要付出很多時間精力，這段期間有時候會感覺孤獨，但我也很享受這段獨處的充實的時光。正是這段時光，才讓我變成了自己喜歡的模樣。”

一個人的獨處，讓你向內挖掘到深處，找到最真實的自我。就像復旦大學陳果老師在《好的孤獨》里所說的：“好的孤獨，是一個人的詩意棲居；讓你遠離外界的喧囂，回歸內在的沉靜，看清自己；善于孤獨，源于思想的充實，是思想者自發的精神流浪。”

丁俊暉是世界的臺球冠軍，但過去的他，也是在孤獨中成長起來的。他從8歲就開始練習臺球，上學的時候，他每天就想著下課去打球，但是平時沒有同學跟著他去打，曾經整整一年都在練習室里一個人練習基本功，每天十二個小時。也是這樣的努力，才造就了他今天的成績，11歲單桿破敗，15歲成為中國的第一個世界臺球冠軍，19歲破21項世界紀錄，戰勝世界排名第一的奧沙利文。

丁俊暉曾在演講中說：“其實努力是不需要給別人看的。一個人在努力的時候，可能沒參與到其它的一些活動和業余生活當中去，你就覺得這個人真是不合群，其實他可能是在做別的事情，他不是不合群，他只是在做他自己想做的事情。”

懂得獨處的人，會把時間投入到熱愛中去，會享受著孤獨的時光。詩人薩藤在《獨居日記》里說：“幾周以來我第一次獨處，又拾起了我真正的生活，說來也奇怪，朋友、熱戀都不是我真正的生活，唯有這獨處才是。”

每個人都有獨處的時光，而獨處時候在做的事情，便決定了你今后的收獲。面對愿望沉下心來，不受太多外界聲音干擾，把時間花在自我提升上，才有可能成長和成功。

3低質量的社交不如高質量的獨處

善于獨處的人，不大容易感到寂寞，會給自己安排各種事情，也會讓自己享受其中。非常喜歡村上春樹，不僅僅是他的作品，還有他的為人。他就是一個非常喜歡獨處的人，每天早上5點起床，晚上10點之前睡覺，雷打不動，規律的作息生活。

他會在早上大腦最清醒的時候，完成一天最重要的工作。再用其他時間來看書、運動、聽音樂等等。他把大部分時間都放在了自己身上，可能很多人都覺得很孤獨，但事實上，他卻自得其樂。也正因如此，他創作了眾多高質量的著名的作品。

一個人獨處的時候，才能更加清晰自己想要的是什么；只有學會傾聽自己內心的聲音，朝著自己選擇方向一直堅持下去，為自己的未來而努力。

笑笑日常堅持7點起床，送女兒上學，到健身房鍛煉；然后上班工作，回家做飯，晚上看書；平時認真工作，空閑時跑步、練瑜伽，保持好身材，晚上11點，準時上床睡覺。有很多次，同事朋友都邀請她一起出去參加活動，剛開始她去參加了幾次，但發現這實在沒意義，后來就拒絕了大部分活動。反而自己自由一點，更加舒服。

心理學家安東尼·斯托爾說過：過度陷入人際關系，反而會讓我們與自我日漸產生隔膜。很多時候，與其違心合群，不如一人安靜，低質量的社交，不如高質量的獨處。