選好體位，性福加倍

■阮念初

人類的性活動不僅滿足了生育繁衍的需要，也給伴侶間帶來身心愉悅。在性愛體位上，沒有一種姿勢是適合所有人的，它需要伴侶根據雙方的各種差異來選擇，還要適應對方身材高矮、胖瘦、健康或疾病狀況。因此，有特殊需求的人，選好性愛體位能起到事半功倍的效果。

新婚時，傳統男上式

初次性生活，以傳統男上式為宜，有利于性愛的順利進行。很多女性也喜歡這種處在軟床和男人強壯身體間被緊緊包圍的感覺——愜意、暖和、舒適和安全。

想懷孕，男上式為宜

如果想懷孕，最好墊高女方臀部，以使精液貯留于陰道后穹窿。但若女方子宮后傾，最好采取膝胸臥位(即女性膝蓋彎曲至胸前)，這樣有助于精液流向宮頸。不希望受孕時，可取坐位或女上位，但不能把它當成安全的避孕措施。

想省力，選側臥式

有身患疾病、年老、疲勞、高矮不協調等情況的夫妻，可采用側臥位，雙方都不必負重，即使時間稍長也不致于勞累。雙方骨盆向各個方向的活動也不會受限，有助于雙方自由活動，靈活掌握節奏。

陽痿早泄可選女上位

男方處于被動體位，性興奮的發展就較為緩慢，這將有助于早泄患者掌握射精進程，緩解焦慮和不安情緒，有助于自然獲得勃起。

孕期建議用側臥或后進式

孕婦在性愛時，應避免腹部受到直接重壓。女方若仰臥時，男方可取蹲或坐位，或采用后進式,側位后進式和坐位同樣適用于孕婦。

腰背疼痛可以站或躺

女方腰痛可以采取男上位，男方應以雙肘雙膝負重，避免把整個體重全壓在女方身上。男方腰痛時，女方膝胸臥位，男方站位，可以避免讓腰部受壓。

體重超標，男方站位

雙方均肥胖的，可采用女方仰臥位并置臀部于床邊，男方站位。

總之，最常用的性愛體位不過四五種，在此基礎上伴侶們可以有種種細微的變化，這需要夫妻不斷探索實踐去完成。同時，不建議夫妻過分追求新奇和變換花樣，因為這些不會使性感受有太大的增強。