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胖媽媽的孩子易得脂肪肝

瑞典卡羅琳斯卡醫學院、美國哈佛醫學院和英國諾丁漢大學等機構的流行病學家和生物統計學家發現，母親在懷孕早期體重指數（BMI）大于30，她們的孩子患脂肪肝的風險增加。

研究人員選取1992—2016年期間出生，平均年齡為12歲的參試者，其中超過60%是男孩，近一半患有脂肪性肝纖維化。研究人員從瑞典醫學出生登記冊中檢索這些孩子的母親在懷孕早期的體重指數等信息。分析結果顯示，肥胖母親（BMI超過30）的孩子患脂肪肝的可能性是懷孕期間BMI正常的孩子3倍多。在考慮教育、吸煙、出生年份和出生地點等其他重要因素后，這一風險仍然上升。

發表在《肝病學雜志》上的這項研究首次考察了肥胖對幾代人代謝健康的不良影響，它表明母親肥胖是后代患非酒精性脂肪性肝病的一個獨立風險因素。

印度研究：冥想可改善認知障礙

近日，印度研究人員發現，認知障礙患者開展冥想練習，可改善記憶、語言等能力。

研究人員對患者展開冥想輔導，編制了一套為期10個禮拜的冥想訓練課程。患者每周都接受冥想培訓1小時，一周內每天都在家堅持進行冥想練習。研究人員發現，開展冥想練習能激活與認知相關的神經元，幫助患者提高注意力，提升行為能力和壓力響應能力，而且能促進患者更好地適應周邊環境。

研究也發現，對患者采取積極的冥想培訓干預措施，有助于穩定或提升患者的認知能力，進而改善患者的生活質量。

足夠運動可抵消睡不好的傷害

發表在《英國運動醫學雜志》上的一項研究表明，每周運動量達到或超過推薦量，可能會抵消睡眠質量差對健康造成的嚴重危害。

研究結果顯示，睡眠質量最差和鍛煉最少的人死于心臟病、中風和癌癥的風險最大。研究人員據此認為，這兩種活動之間可能存在某種關聯。為更深層次探究這一問題，研究人員提取了參與英國生物庫研究的志愿者的健康信息。他們利用這些數據，對參與者每周正常的身體活動水平進行觀測。

世衛組織運動指南提示，每周最佳運動量是150分鐘中等強度活動，或超過75分鐘的高強度身體活動。根據不同身體活動強度，參與者被分為3組：高強度組、中等強度組和低強度組；然后根據睡眠類型、睡眠時間、失眠、打鼾和白天嗜睡情況，研究人員又對他們的睡眠質量進行評估。

經過長達11年的跟蹤監測，研究人員發現，沒有中度以上體育活動且睡眠不好的人，比那些體力活動較多、同時睡眠得分較高的人，全因死亡的風險要高出57%。并且這些人死于各種心血管疾病、癌癥和肺癌的風險也高出很多。但令人欣喜的是，對于那些睡眠得分不高但體力活動得分較高的人來說，這種風險幾乎消失了。

研究人員得出結論：“身體活動水平達到或超過世衛組織推薦的運動量，或可消除睡眠質量差帶來的傷害。”

空氣污染增加失明風險

英國近期開展的一項研究顯示，生活在空氣污染地區的人失明風險會增加。研究人員發現，空氣污染會加重黃斑變性（AMD），導致漸進性、不可逆的視覺損失。

研究人員分析“英國生物庫研究”中收集到的11.6萬名年齡在40～69歲之間研究對象的數據，他們在2006年研究啟動時均無眼部疾病。研究期間，共有1200多名研究對象被診斷患上AMD。研究人員根據官方環境數據測算研究對象居住地的空氣污染水平，包括PM2.5濃度、空氣中二氧化氮和一氧化氮含量等。結果發現，生活在PM2.5濃度較高地區的人，被診斷患上AMD的概率比其他人高8%。除PM2.5，在其他污染物濃度較高的地區，研究對象的視網膜結構發生了更嚴重的變化。研究人員指出，視網膜結構變化或許與AMD無關，但確實與污染造成的視網膜毒性有關。研究人員表示，了解AMD成因有助改善治療方法。

噪聲對員工健康有明顯負面影響

代謝綜合征被認為是心血管疾病和糖尿病的獨立危險因素，其包括腹部肥胖、高血壓、空腹血糖升高和血脂異常。而環境以及生活方式因素，如缺乏體育鍛煉、不規律的睡眠模式、噪音和空氣污染都有可能增加患上代謝綜合征的風險。華中科技大學同濟醫學院最近發表在《糖尿病研究與臨床實踐》上的一項研究就分析了噪聲污染對于代謝綜合征風險的影響。

分析納入5項研究，近4.5萬名參與者，其中5187例為代謝綜合征患者，隨訪時間為7.5～18年，3項研究分析了職業噪聲與代謝綜合征之間的關系。結果發現，噪聲暴露讓代謝綜合征的風險增加27%、血壓升高風險增加11%，血糖增高風險也增加11%。

研究人員指出，即使沒有感覺到噪聲暴露也可能會對健康產生有害影響。最突出和最廣泛的環境噪聲來源是各種交通工具，如汽車、卡車、飛機和船舶，高速公路、空調等也可以成為持久的噪聲來源。職業噪聲對員工健康有明顯負面影響，所以用人單位應提供職業保護措施和定期體檢。