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胖媽媽的孩子易得脂肪肝

瑞典卡羅琳斯卡醫(yī)學院、美國哈佛醫(yī)學院和英國諾丁漢大學等機構的流行病學家和生物統(tǒng)計學家發(fā)現(xiàn)，母親在懷孕早期體重指數(shù)（BMI）大于30，她們的孩子患脂肪肝的風險增加。

研究人員選取1992—2016年期間出生，平均年齡為12歲的參試者，其中超過60%是男孩，近一半患有脂肪性肝纖維化。研究人員從瑞典醫(yī)學出生登記冊中檢索這些孩子的母親在懷孕早期的體重指數(shù)等信息。分析結果顯示，肥胖母親（BMI超過30）的孩子患脂肪肝的可能性是懷孕期間BMI正常的孩子3倍多。在考慮教育、吸煙、出生年份和出生地點等其他重要因素后，這一風險仍然上升。

發(fā)表在《肝病學雜志》上的這項研究首次考察了肥胖對幾代人代謝健康的不良影響，它表明母親肥胖是后代患非酒精性脂肪性肝病的一個獨立風險因素。

印度研究：冥想可改善認知障礙

近日，印度研究人員發(fā)現(xiàn)，認知障礙患者開展冥想練習，可改善記憶、語言等能力。

研究人員對患者展開冥想輔導，編制了一套為期10個禮拜的冥想訓練課程。患者每周都接受冥想培訓1小時，一周內每天都在家堅持進行冥想練習。研究人員發(fā)現(xiàn)，開展冥想練習能激活與認知相關的神經元，幫助患者提高注意力，提升行為能力和壓力響應能力，而且能促進患者更好地適應周邊環(huán)境。

研究也發(fā)現(xiàn)，對患者采取積極的冥想培訓干預措施，有助于穩(wěn)定或提升患者的認知能力，進而改善患者的生活質量。

足夠運動可抵消睡不好的傷害

發(fā)表在《英國運動醫(yī)學雜志》上的一項研究表明，每周運動量達到或超過推薦量，可能會抵消睡眠質量差對健康造成的嚴重危害。

研究結果顯示，睡眠質量最差和鍛煉最少的人死于心臟病、中風和癌癥的風險最大。研究人員據(jù)此認為，這兩種活動之間可能存在某種關聯(lián)。為更深層次探究這一問題，研究人員提取了參與英國生物庫研究的志愿者的健康信息。他們利用這些數(shù)據(jù)，對參與者每周正常的身體活動水平進行觀測。

世衛(wèi)組織運動指南提示，每周最佳運動量是150分鐘中等強度活動，或超過75分鐘的高強度身體活動。根據(jù)不同身體活動強度，參與者被分為3組：高強度組、中等強度組和低強度組；然后根據(jù)睡眠類型、睡眠時間、失眠、打鼾和白天嗜睡情況，研究人員又對他們的睡眠質量進行評估。

經過長達11年的跟蹤監(jiān)測，研究人員發(fā)現(xiàn)，沒有中度以上體育活動且睡眠不好的人，比那些體力活動較多、同時睡眠得分較高的人，全因死亡的風險要高出57%。并且這些人死于各種心血管疾病、癌癥和肺癌的風險也高出很多。但令人欣喜的是，對于那些睡眠得分不高但體力活動得分較高的人來說，這種風險幾乎消失了。

研究人員得出結論：“身體活動水平達到或超過世衛(wèi)組織推薦的運動量，或可消除睡眠質量差帶來的傷害。”

空氣污染增加失明風險

英國近期開展的一項研究顯示，生活在空氣污染地區(qū)的人失明風險會增加。研究人員發(fā)現(xiàn)，空氣污染會加重黃斑變性（AMD），導致漸進性、不可逆的視覺損失。

研究人員分析“英國生物庫研究”中收集到的11.6萬名年齡在40～69歲之間研究對象的數(shù)據(jù)，他們在2006年研究啟動時均無眼部疾病。研究期間，共有1200多名研究對象被診斷患上AMD。研究人員根據(jù)官方環(huán)境數(shù)據(jù)測算研究對象居住地的空氣污染水平，包括PM2.5濃度、空氣中二氧化氮和一氧化氮含量等。結果發(fā)現(xiàn)，生活在PM2.5濃度較高地區(qū)的人，被診斷患上AMD的概率比其他人高8%。除PM2.5，在其他污染物濃度較高的地區(qū)，研究對象的視網膜結構發(fā)生了更嚴重的變化。研究人員指出，視網膜結構變化或許與AMD無關，但確實與污染造成的視網膜毒性有關。研究人員表示，了解AMD成因有助改善治療方法。

噪聲對員工健康有明顯負面影響

代謝綜合征被認為是心血管疾病和糖尿病的獨立危險因素，其包括腹部肥胖、高血壓、空腹血糖升高和血脂異常。而環(huán)境以及生活方式因素，如缺乏體育鍛煉、不規(guī)律的睡眠模式、噪音和空氣污染都有可能增加患上代謝綜合征的風險。華中科技大學同濟醫(yī)學院最近發(fā)表在《糖尿病研究與臨床實踐》上的一項研究就分析了噪聲污染對于代謝綜合征風險的影響。

分析納入5項研究，近4.5萬名參與者，其中5187例為代謝綜合征患者，隨訪時間為7.5～18年，3項研究分析了職業(yè)噪聲與代謝綜合征之間的關系。結果發(fā)現(xiàn)，噪聲暴露讓代謝綜合征的風險增加27%、血壓升高風險增加11%，血糖增高風險也增加11%。

研究人員指出，即使沒有感覺到噪聲暴露也可能會對健康產生有害影響。最突出和最廣泛的環(huán)境噪聲來源是各種交通工具，如汽車、卡車、飛機和船舶，高速公路、空調等也可以成為持久的噪聲來源。職業(yè)噪聲對員工健康有明顯負面影響，所以用人單位應提供職業(yè)保護措施和定期體檢。