服用抗生素后輕微腹瀉怎么辦

賀雁

隨著社會與時代的變化，人們生活、工作壓力增加，很多人形成了不良的生活習慣，再加上氣候環境以及其他外界因素的影響，人們在春季經常出現感冒發熱、關節炎等病癥。臨床中常使用抗生素治療以上疾病，但是患者在服藥過程中卻又出現了輕微腹瀉的癥狀，加重了身體負擔，舊病未愈又添新癥，難免煩躁。這就是長時間使用抗生素可能發生的不良情況。長期服用抗生素或者濫用抗生素都會導致人體腸道菌群失調，影響人體內部微生態環境，從而導致腹瀉、腹痛癥狀。本文將為大家科普一下抗生素與人體微生態之間的關系、導致腹瀉的原理和解決的方法。

一、抗生素與腹瀉之間的關系

從人體微生態環境方面來看，人體腸道內有著數以億萬計的細菌，不同細菌之間存在相互依存與制約的生存關系，且共同作用于人體腸道，促進腸道功能的正常發揮，保持內部環境的穩定，同時還能夠防止有害細菌的過度增長，使得人體保持穩定且健康的狀態。當人體出現致病菌時，人們可以利用抗生素殺滅細菌，但是抗生素在殺滅致病菌的同時也會對人體腸道中原有的細菌造成影響，甚至造成破壞，影響了腸道菌群的平衡，導致人體微生態環境失衡，進而引發一系列病癥。如果長期使用抗生素，極易導致腸道內益生菌遭到抑制，腸道中原本處于被抑制狀態的致病菌與耐藥菌都會出現異常繁殖情況，導致腸道菌群失調，最終出現腹瀉癥狀。同時，還會導致人體內多種營養元素隨糞便排出，影響身體健康。

二、服用抗生素后預防輕微腹瀉的方法

由抗生素引發的輕微腹瀉癥狀很難得到及時的控制與徹底的治療，臨床中醫生或藥師一般會建議患者補充一些特定的益生菌或者營養物質，調整人體微生物環境，降低抗生素對菌群的影響。醫生首先需要了解患者的病史，了解其服用抗生素的種類與服用時間，根據患者的癥狀給予醫學建議。以下介紹幾種常見的緩解方法：

1.飲用酸奶。酸奶中含有大量益生菌，能夠很好地作用于腸道菌群，調整人體微環境，為腸道補充有益菌群，減少抗生素對菌群的影響。通常情況下，因服用抗生素導致輕微腹瀉的患者可以每日引用300～500ml酸奶，這樣就能夠改善自身腹瀉情況，防治菌群失衡。值得注意的是，患者不能夠將酸奶與抗生素同時服用，更不能夠用酸奶進行送服。

2.服用蜂蜜、復合維生素以及微生態制劑等。以上食品（藥品）能夠作用于人體腸道，維持腸道微生態平衡，緩解菌群混亂的情況，改善患者腸胃不適的癥狀，有效預防腹瀉。

3.服用口服補鹽液。當患者出現腹瀉并有加重跡象時，醫務人員應該讓其服用世衛組織推薦的口服補鹽液，緩解其不適癥狀，以防患者因腹瀉出現脫水。

4.服用米湯。患者進行日常護理與防護時將糙米煮45分鐘左右得到米湯，每天服用幾碗，能夠緩解患者胃部不適感。米湯更容易被吸收，且富含維生素，有利于大便成型，改善患者腹瀉癥狀。

5.服用大蒜。患者在每日三餐可以吃幾粒生大蒜，能夠起到殺菌效果，有效預防細菌性腹瀉。對于無法接受生大蒜的人，也可以換用蒜頭膠囊，每天服用3次，每次2粒，也能夠預防腹瀉。

6.食用藥粥。藥膳也能夠起到預防腹瀉的效果，一般情況下可以食用收斂止瀉的藥粥，比如山碴粥、山藥扁豆粥等，保持每天食用兩次，就能夠有效治療和緩解腹瀉癥狀。其次還應該常用調節脾胃的藥粥，比如大棗粥、山藥薏米粥等，同樣每日食用2次，能夠有效改善患者消化功能，預防腹瀉。

7.飲用富含維生素的飲品。人們可以經常飲用富含維生素的飲料，比如西瓜汁、西紅柿汁等，為身體補充水分與維生素，改善腸道功能。

8.除了以上推薦食用的食品之外，出現輕微腹瀉的患者必須控制飲食，不能夠食用辛辣刺激性的食物以及高脂肪食物，同時還應該戒煙戒酒，減輕身體器官的負擔。

三、服用抗生素后預防輕微腹瀉的原理

之所以能夠通過飲用酸牛奶的方式預防腹瀉，是由于酸奶獨特的發酵工藝，屬于發酵型飲品。而經過發酵之后，能夠將原本不易被消化的乳糖轉化為易消化的乳糖和有機酸，同時還存在大量活性乳酸桿菌以及類似的有益菌群，這些菌群能夠預防有害菌的繁殖，促進腸道菌群的均衡，進而改善患者的腹瀉癥狀。因此，人們常常飲用酸奶，并利用酸奶改善腸道功能，同時還能夠起到增強食欲、降低膽固醇、幫助消化等功效，另外還能夠從根本上抑制腸道有害菌群的繁殖，改善人體微生態環境。尤其是對于消化不良性腹瀉癥狀，更是能夠起到較好的治療效果。出現腸胃不適以及輕微腹瀉的患者可以通過酸奶補充水分和營養，同時還能夠補充益生菌，調節腸道菌群，另外還能夠對腸道表面起到潤滑和保護的作用。

綜上所述，長期服用抗生素可能會導致人體腸道菌群失衡，出現各種致病菌，進而導致患者出現腹瀉的癥狀，對此，醫生或藥師應該根據患者實際情況選擇治療改善的方式，患者日常也能夠通過補充相應維生素、營養元素的方式改善自己微生態環境，強化胃功能。