入耳式耳機的危害及使用注意

琬琰

如今，許多年輕人業余時間都有戴耳機聽音樂、看視頻的習慣，很多學生上下學的路上也全程戴著耳機。大家平日戴的，通常都是入耳式耳機。入耳式耳機體積不大，便于攜帶，又因其完美的密閉性與隔音效果備受人們青睞。

但在長期使用入耳式耳機的同時，危害也悄然而至。

戴入耳式耳機聽歌時，有些人為了追求更好的體驗，習慣將音量調至極高的數值。長期高音量戴耳機聽音樂，屬于對耳朵的噪聲刺激，可能造成耳部不適，甚至損傷聽力。對于耳機平時的音量設置與使用時間，建議遵循“60—60—60”的原則，即耳機音量設置須低于60分貝，且應低于其最大音量的60%，連續使用耳機時間不得超過60分鐘。對于少年兒童，建議每日戴耳機的時間不超過120分鐘。

如果身處環境嘈雜的公共場所、過馬路，建議不要使用入耳式耳機。在公交車、地鐵上，我們經常看到戴著耳機的年輕人。但是，在身處環境噪聲較大的情況下，很多人可能會不自覺地將耳機的音量調高，以求蓋過身旁的噪聲。較高的音量會加大耳機對聽力的損害。

當今市面上，入耳式耳機種類繁多。如普通入耳式耳機、無線的藍牙耳機、迷你耳機、掛脖式耳機、超長待機耳機、運動耳機等，各種各樣的耳機品牌也層出不窮。但在選擇購買時，建議應選擇與手機品牌型號相符，或較知名的品牌。很多價格較低的耳機質量不佳，使用壽命較短，且對耳部傷害較大。

聽音樂、看視頻，是大家在快節奏的生活中一種簡單的放松方式。但在享受快樂的同時，萬萬不可忽視安全與健康問題。

耳機的分類

按佩戴方式：

入耳式耳機，即上文所講的，通常佩戴在外耳廓的位置，或可插入耳道。

頭戴式耳機：以耳罩的形式，通常佩戴在頭上，包裹外耳廓，而不插入耳道內。

按性能：

線控耳機，即常見的可在耳機線上控制其接入設備的耳機。

藍牙耳機：應用藍牙技術與播放設備進行連接，可避免耳機線纏繞。

降噪耳機：具有降噪功能，可以隔離外部聲音、消除低頻噪聲。

隔聲耳機：通過封閉耳部，隔離外部聲音的耳機，區別于降噪耳機，且具有極佳的音質。

（編輯 吳蘭芳 見習編輯 王凡）