積極情緒對軍校大學生焦慮和抑郁狀態的影響

劉曉雨 ，張 俐，靳燦燦

（1.陸軍軍醫大學第一附屬醫院教學管理中心，重慶 400038；2.陸軍軍醫大學醫學心理系基礎心理學教研室，重慶 400038）

積極情緒指個體需要獲得滿足時產生愉悅反應的一種正向情緒，是個體對特別事件所產生的一種即時的喜悅之情[1-2]。積極情緒讓個體對客觀世界產生正性評價和積極體驗，從而提升幸福感和心理健康水平[2-4]。焦慮和抑郁等消極情緒會導致消化系統、內分泌系統和免疫系統的改變，嚴重時會影響個體的身心健康[5]。積極情緒能增加心理資源，改善對挫折、失敗的認知，提升心理恢復力，提高抵抗壓力和逆境的能力以及從消極狀態中恢復的能力[3]。因此，本研究借助幽默視頻誘導積極情緒，以期改善軍校大學生焦慮和抑郁狀態，提高心理健康水平。

1 對象

網絡招募某軍校大學生34名，年齡20～25歲，平均年齡（22.12±0.28）歲，其中男性 17 名，女性 17 名。以往無精神異常史，目前正常完成學業。

2 方法

實驗材料：網絡上收集幽默視頻，每個視頻1分鐘左右。調查大學生對這些視頻的幽默程度評價，選取幽默程度排在前面的視頻，整合成30分鐘的幽默視頻。

測量工具：（1）抑郁自評量表（Self-rating Depression Scale，SDS）[6]：評價抑郁的主觀感受，由20個條目組成，采用1～4級評分（1=從無或偶爾，2=有時，3=經常，4=總是如此）。分半信度0.92，與Beck抑郁問卷具有高度相關，故具有較好的信效度。統計抑郁總分和抑郁嚴重度指數，<0.50 為無抑郁，0.50～0.59 為輕微至輕度抑郁，0.60～0.69 為中度至重度抑郁，≥0.70 為重度抑郁。（2）焦慮自評量表（Self-rating Anxiety Scale，SAS）[6]：評價焦慮的主觀感受，由20個條目組成，采用1～4級評分（1=沒有或很少有時間有，2=小部分時間有，3=相當多時間有，4=絕大部分或全部時間都有）。SAS評定36例神經官能癥患者，同時用漢密爾頓焦慮量表做詢問檢查，兩個量表的Pearson相關系數0.365，Spearman等級相關系數0.341，可見SAS有較高效度。統計焦慮總分和標準分（SAS總分×1.25后取整數），<50分為無焦慮，50～59分為輕微至輕度焦慮，60～69分為中度至重度焦慮，≥70分為重度焦慮。

實驗流程：首先用SDS、SAS測試研究對象，然后組織其觀看幽默視頻30分鐘后再次用SDS、SAS對其進行測試。采用與常模組間對照和組內對照設計，評估軍校大學生焦慮和抑郁狀態，并探究積極情緒對軍校大學生焦慮和抑郁狀態的影響。

采用團體調查，集體統一填寫量表，要求受試者按自己的實際情況作答，不要與他人交流。所有數據均利用SPSS 21.0統計軟件包進行處理，計量資料以（±s）表示，組間比較采用單樣本t檢驗，組內比較采用配對樣本t檢驗。P<0.05表示差異有統計學意義。

3 結果

3.1 軍校大學生焦慮和抑郁現狀分析

受試者中抑郁指數<0.50的有29名，即沒有抑郁情緒的占85.29%；0.50～0.59 的有 4 名，即有輕度到中度抑郁情緒的占11.76%；0.60～0.69 的有 1 名，即有中度至重度抑郁情緒的占2.94%；無>0.70的學生，即沒有重度抑郁者。受試者中焦慮標準分<50分的有31名，即沒有焦慮情緒的占91.18%；50～59分的有3名，即有輕度到中度焦慮情緒的占8.82%；無≥60分的學生，即沒有中度至重度以及重度焦慮者。軍校大學生與常模[6-7]比較顯示，抑郁自評量表得分顯著低于常模（P<0.01），焦慮自評量表得分也低于常模，但差異無統計學意義（P>0.05），見表1。

表1 軍校大學生焦慮和抑郁得分與常模比較（±s，分）

表1 軍校大學生焦慮和抑郁得分與常模比較（±s，分）

類別 焦慮軍校大學生常模抑郁t P 28.74±6.41 29.78±0.46-0.76 0.45 29.34±8.09 42.47±9.85-9.30 0.00

3.2 積極情緒對焦慮和抑郁干預效果分析

在積極情緒干預前后軍校大學生焦慮和抑郁自評量表得分比較顯示：干預后焦慮自評量表得分均低于干預前（P<0.01），抑郁自評量表得分也低于干預前，但差異無統計學意義（P>0.05），見表2。

表2 軍校大學生積極情緒干預前后焦慮和抑郁得分比較（±s，分）

表2 軍校大學生積極情緒干預前后焦慮和抑郁得分比較（±s，分）

項目 干預前 干預后t P焦慮抑郁28.74±6.41 29.34±8.09 27.11±6.69 28.71±8.69 3.480 1.356 0.00 0.18

4 討論

4.1 軍校大學生的情緒狀態較為樂觀

本研究顯示，軍校大學生的抑郁水平顯著低于常模（P<0.01），特別是沒有重度抑郁和焦慮者，且沒有焦慮和抑郁消極情緒者>85%，可見，軍校大學生的情緒狀態優于常模。寧淑娥、劉宏、王京京等[8-10]的研究也顯示，軍校大學生的焦慮水平較低（檢出率為 3.59%），無抑郁者所占比例較高（67.7%），且心理健康水平明顯好于地方大學生。這可能與軍校在招生和入學時均進行了心理篩查有關。軍校通過評估個體的智力、情緒和心理健康等，將合格者留校學習，這就從源頭上阻斷了嚴重心理異常者進入軍校。另外，也與軍校注重心理健康和情緒管理有關。軍校通過心理健康教育、團體心理訓練和個別心理干預等提升大學生的心理健康水平和促進積極情緒發展[11-13]。總之，軍校大學生的情緒狀態較為樂觀，且軍校注重入學前的心理健康篩查和入學后的心理調適工作，以確保大學生保持積極心態，順利完成學業。

4.2 積極情緒能有效調適焦慮和抑郁消極情緒

本研究發現，積極情緒能降低大學生焦慮和抑郁水平，焦慮效果更佳。有研究顯示，借助幽默視頻和圖片進行積極情緒誘導，能增加心理能量，促進心理健康和積極人格發展，有效調節抑郁，改善抑郁和焦慮情緒[2-3，14-18]。另外，心理資源會因其本身的有限性以及情緒調節、思維調控和抗拒誘惑等消耗，導致個體出現各種身心問題，積極情緒能增加個體的心理資源[3]。個體有充足的心理資源調用，就能增強抗挫折能力，保持心理平和、樂觀。