上網課要戴防藍光眼鏡嗎？

楊福久

網課流行到了動物學校，小動物們都上起了網課。

這天，“小靈通”灰灰鼠在同學群里發布了一個“重要信息”：“上網課佩戴（pèidài）防藍光眼鏡能夠預防近視！同學們都戴防藍光眼鏡是一個很好的選擇。”

黃黃貓看了，馬上發送語音問道：“灰灰鼠，這是真的嗎？”

白白羊很快也發來語音問道：“灰灰鼠，你是說，電子產品的藍光是造成近視的‘罪魁（kuí）禍（huò）首’嗎？”

黑黑牛也發來語音：“灰灰鼠，現在偽科學的謠言不少，這條會不會是……”

灰灰鼠連忙回復：“我馬上核實一下。”

過了一會兒，灰灰鼠重新說道：“對不起！剛才發布的信息不準確，也是流言……”

“那真相是什么呢？”剛才沒來得及發言的紅紅馬、藍藍狐、赤赤獅和橙橙虎都催起了灰灰鼠。

灰灰鼠忙說道：“真相是，造成近視的主要原因是長時間使用電子產品導致視覺疲（pí）勞和使用姿勢不當。電子產品中的藍光并非導致近視的‘罪魁禍首’。據專家介紹，雖然藍光具有造成視網膜損傷的可能性，但只有達到足夠的時間和一定強度后才有可能損傷。很多專家認為，波長較長的藍光還具有促進睡眠、穩定情緒的作用，而質量合格的電子產品已經過濾（lǜ）了有害的短波藍光，其藍光危害值基本處于無危險級別。所以，正確使用手機、電腦所接觸到的藍光一般不會對眼睛造成損害。”

“這就是說——”黑黑牛說道，“我們應當正確使用手機或者電腦上網課，姿勢要端正，時間不要太長，光線也要適度，注意課間休息，再做好眼保健操，就能防控近視了。”

“是這樣的！”灰灰鼠發了個“笑臉”表情，“黑黑牛說得對，我們不必戴防藍光眼鏡了，準備上課吧！”

“謝謝灰灰！”黃黃貓等小動物一起說，“上課時間到嘍！”