淺談初中生心理健康教育問題

王家彬

摘 要：初中階段是青少年身心發展變化最為迅速且明顯的時期，不論身形、外貌，還是人際交往、人生價值觀等都逐漸成熟起來，這些變化的存在也很容易導致少年出現不安焦慮以及自卑的心理問題，甚至可能導致不良行為的出現。本著以學生發展為主體、學生身心全面發展的原則，在體育教學中有目的、有針對性采取游戲、比賽等各種形式的教學方法，在教學過程中不僅學習一定技能，同時在學習過程中也培養了學生自信、樂觀、努力拼搏、團結合作及良好人際交往能力等優良品質。

關鍵詞：心理健康;心理健康教育;心理特點;健康品質

一、 引言

心理健康基本含義指的是人的心理活動過程和各個方面所處的狀態良好或者正常。心理健康的理想狀態是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。與心理健康相對應的是心理亞健康以及心理病態。心理健康從不同的角度有不同的含義，衡量標準也有所不同。

現代人所指的健康，心理健康是其不可分割的一個重要因素。不僅對人生理健康要求有標準，對人心理健康要求也存在一定的標準。但是從某種程度上講，和生理健康相比，心理健康的相關標準不夠客觀和具體。對心理健康定義有一個全面的理解和掌握，對自身健康的維護意義重大。只有自己能夠較好地掌握心理健康標準相關的內容，并將其和自己對照，才能夠自我診斷自身的心理健康情況，了解自身的情況和標準之間存在的差異，有針對性地對自己進行心理鍛煉，切實提高自身的心理健康水準。若是自己心理狀態和心理健康標準相比差別較大，那么便必須及時求醫，希望能夠早點診斷和治療。

青少年心理健康的標準包括以下各方面：①智力正常。②情緒穩定性和協調性比較強。③社會適應能力較強。④人際關系比較和諧。⑤反應能力適度并和其行為比較協調。⑥心理年齡和青少年實際年齡相符合。⑦心理自控能力比較強。⑧個性特征比較健全。⑨具有自信心。⑩心理耐受力比較出色。

初中心理健康教育對學生素質教育非常重要。進行初中心理健康教育是為了維護學生心理健康發展，將學生的主體作用發揮出來，通過常規實踐教育來幫助學生養成一個出色的心理健康品質。

心理健康教育最基本，也是最根本的原則是面向全體學生。

心理健康教育首先是面對一個人的發展需求，面對全體學生的心理健康教育，并不一定是存在大量的心理問題的初中學生，而是面對所有學生，為讓其能全面健康發展，都必須包含和心理健康發展有關的需求。

通過分析心理健康教育的內容和目標可以發現，進行初中生心理健康教育是為了幫助學生提高心理健康水準，確保積極、向上、團結、自信、努力拼搏、良好的人際交往能力等良好品質的形成，其中包括認識自我、學會學習、人際交往、情緒調節等方面的內容，并按照學生各個階段身心發展特征，形成各個時間段所面對的不同教育內容。

二、 初階段學生所表現出的心理特征

隨著年齡的增長，活動內容逐漸復雜化，初中生具有了與兒童不同的心理特征。在日常的學習生活中逐漸有了責任感，有一定的自我意識，并能對某些活動如何進行，有自己的主見，對自己的行為要負一定責任。但初中生也和成人不一樣，雖然其獨立性比較強，但是無法做到完全的獨立;在很多方面，特別是物質上對父母非常依賴，還沒有能夠成為一個全權責任能力的人。由此可見，這種介于兒童和成人的過渡階段，使他們表現出在這個階段才有的心理特征。

（一）初中階段是健康心理形成并快速發展時期

初中階段是青少年心理發展變化特別迅速和明顯的時期，這個階段無論是外貌、身體還是自我意識、行為模式，以及人生觀等一些方面都逐漸成熟，特別是其心理發展方面和成年人更加接近。對于這些變化，青少年學生很容易出現困擾、不安、自卑和焦慮等一系列的心理問題，甚至面對一些事情有可能會做出錯誤的判斷，并有可能產生影響其心理健康發展的不良行為。由此可見，初中階段是一個既可以預測，又不可預測的時期。

（二）初中階段是學生心理產生叛逆的時期

由于學生身心的逐漸發展和成熟，初中學生在這個階段對生活的態度往往是消極和反抗的，會否定以前的自己。根據自己面對的事情，經過自己的所看所想，生成具有一定自我主見的態度、看法，反感家長、老師的諄諄教導，老師、家長要求的，其非要背道而馳，并對此產生逆反心理。這種反抗傾向，會引起初中生對父母、學校以及社會生活的其他要求一定的抗拒態度和行為，從而會產生一些不利于他們良好社會適應的心理問題。

（三）初中階段是自身意識形態和社會責任感逐漸萌芽發展時期

初中階段是學生心理有兒童想成人過渡時期，在這一階段，初中生不僅要擺脫兒童幼稚思維方式，向成熟方向發展，還要逐漸負擔一些成年人應該擔負的責任。但是環境不可能將那些成年人做的事情交給初中生去做，讓其承擔較大的負擔，但是這些負擔對于其成熟非常重要，這決定了他們不僅要應對其身高、體重、肌肉力量等身體方面的發育成熟，還要面對第二性征及性發育所引起的各種變化及問題，心理壓力相對增長過速。初中階段是心理變化最迅速，同時也是最反復無常的時期，這決定了其必須將以往的幼稚的觀念、孩子氣以及行為模式拋棄，并能夠逐步進行較為成熟和社會規范相符的行為模式及思想觀念的建立。這對面對很重學習壓力的學生來說，無疑是一場大考驗，是人生成長路上的一座“火焰山”。只有經歷“水深火熱”，經歷“各種磨難”，心智才能不斷成熟發展，最后形成具有獨立健康人格、社會責任感的人。

三、 初中生學習生活中存在的心理問題

（一）不良情緒找不到合理渠道進行宣泄

由于青少年并沒有發育成熟，其情緒穩定程度不夠，在受到挫折的時候需要情緒發泄并且無法自控。

（二）各種“填鴨式”教學，讓學生被動接受知識，缺失獨立自主思考學習能力

因此在教學中要培養學生自主學習、自主處理問題的能力。青少年自主的能力尚在發育之中，對成人依賴性較強，在其成長的過程中家長、老師要合理地引導，讓其在正規的軌道上健康地成長。