《戰(zhàn)勝拖延癥》
2021-09-13 09:26:44
江蘇教育·職業(yè)教育 2021年8期
關(guān)鍵詞：研究
《戰(zhàn)勝拖延癥》的作者是加拿大心理學(xué)博士皮切爾，他研究拖延癥長達(dá)18年。書中，作者闡述了對(duì)拖延癥的基本認(rèn)識(shí)，希望人們能夠認(rèn)識(shí)到“人人都有拖延癥”“拖延意味著浪費(fèi)生命”，同時(shí)教會(huì)人們真正摒棄拖延癥，重塑美好生活。
皮切爾的研究大部分都是利用學(xué)術(shù)休假的時(shí)間進(jìn)行的。因?yàn)閷W(xué)術(shù)休假可以使他避免被很多教學(xué)、行政事務(wù)打擾，而能專心做專業(yè)調(diào)研、深入閱讀和文章編撰。由此可見，皮切爾不僅呼吁大家遠(yuǎn)離拖延，他本人更是一個(gè)“行動(dòng)派”，用自身的行為在積極地影響著大眾。
《戰(zhàn)勝拖延癥》這本書從拖延癥的危害、戰(zhàn)勝拖延癥的方法、意志力與性格的影響以及自我改變這四個(gè)方面，做了深刻的研究和分析，并指明了實(shí)操性的具體策略。
（徐州高等師范學(xué)校1712班 張延純）
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