2—6歲兒童參與滑步車訓練對FMS測試結果的影響

【摘要】21世紀以來，國內開始關注幼兒身體素質發展及身體生長平衡問題。國內幼兒運動主要以類似體操項目的體適能訓練為主。自2017年兒童滑步車進入國內以后，迅速地被家長及幼兒所接受。滑步車，英文balance bike，也叫“running bike”，臺灣稱為“push bike”。起源于德國，是公認非常適合低齡兒童的運動項目。近年來在歐美、日本及中國發展很快。這項運動對幼兒的身體素質平衡發展的影響研究相對較少，本項課題主要通過功能性動作篩查（FMS）對幼兒進行滑步車訓練后的身體素質變化進行研究。

【關鍵詞】滑步車;FMS;幼兒

滑步車主要針對2-6歲幼兒設計的。2歲就可以開始嘗試，目前滑步車是戶外運動中適宜年齡最小的，填補幼兒運動年齡的空白。沒有剎車，沒有驅動，滑步車完全靠雙腳來控制車子前進、停止、支撐，可以鍛煉幼兒的平衡能力和反應能力。但是，幼兒進行滑步車訓練是否對兒童身體生長發育起到有益促進，就要通過實驗來驗證。

滑步車運動作為一項面向2-6歲幼兒的運動，對器械及場地要求極為簡單。滑步車的車輛組成為：前后輪組、車架、前叉、車把組、車座。車輛去掉了傳動裝置，改為利用雙腳向后蹬地來獲取前進的動力。在整個過程中，需要車手雙臂及腰腹發力來保持平衡。場地的設計主要以平坦地面加標志桶、標志桿來設置行進路線，少數也有起伏路面設計。

功能性動作篩查（FMS）是國際范圍內用于專業運動員體能訓練及機體運動康復中及其重要的一種測試篩查方法，是通過幾種簡單的機體功能性動作訓練發展而來。對身體素質平衡發展有著重要的參考價值。

本研究運用實驗法，對受試者進行20周的滑步車訓練，通過FMS測試，對幼兒身體素質的改變進行評價，并通過對照組與實驗組測試數據對比，來發現滑步車運動對幼兒身體發育及身體素質改變的影響。本研究嚴格遵守FMS測試方法及評分要求，對實驗數據的處理借助于Microsoft Excel 工作表和Graph Pad Prism 6.01軟件。

實驗結果顯示，滑步車訓練對2-6歲兒童身體左右對稱性，下肢各關節的靈活性及穩定性，下肢關節及肌肉的柔韌性，軀干的多維穩定性起到了顯著性提高。進而反映出滑步車訓練對幼兒改善身體靈敏素質之外，對力量素質、速度素質、耐力素質、柔韌素質都有顯著提高。

在人體生長發育過程中，2-6歲時期幼兒正處于各項身體素質以及運動能力的發展初期，在這一時期，對幼兒進行合理的適量的運動訓練，將為以后的身體成長及運動訓練做好基礎，對將來的身體發育起到了良好的作用。

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基金項目：陜西省體育局常規課題（2020289）。

作者簡介：雷康（1990.1—），男，漢族，籍貫：陜西渭南人，西安歐亞學院講師，碩士學位，專業：跆拳道，研究方向：體育教學。

（西安歐亞學院 西安市 710065）