技巧啦啦操成套托舉動作上下法及造型類別的對比分析

邢旭

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以2017年啦啦操世錦賽前四名的國家成套托舉動作的上下法和托舉造型的類別為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

以技巧啦啦操、動作技術、托舉等為關鍵詞，通過中國知網、萬方數據庫、維普數據庫等網站搜索相關中外文獻資料，以此為本文的有效依據。

1.2.2 錄像分析法

以《2017-2020年國際啦啦操競賽規則》為理論依據，通過錄像觀察2017年世界啦啦操錦標賽技巧啦啦操成套動作，分析其中托舉動作的類型、難度、上下法等。

1.2.3 數據分析法

觀看2017年啦啦操世錦賽的比賽錄像獲取本研究所需要的數據，之后運用Excel將數據進行橫向和縱向排列，剖析其中的規律，為本研究的進行提供理論支持。

2 研究結果與分析

2.1 啦啦操托舉動作規則的分析

2.1.1 對《2017-2020年國際啦啦操競賽規則》中托舉動作的分析

《2017-2020年國際啦啦操競賽規則》僅規定了該等級的違例難度和違規動作，并未對每個組別可以做的難度動作做出規定，因此，只要不違反《2017-2020年國際啦啦操競賽規則》的規定，就可以在成套動作的編排上充分發揮創意。

2.1.2 啦啦操托舉動作類別的分析

2.1.2.1 啦啦操托舉動作上法的類別分析

上法是指尖子進入托舉的方式，作為托舉動作的開始，起到至關重要的作用。根據上法的不同，可以將其分為直體類上法、轉體類上法和空翻類上法。三種上法難度依次遞增。

（1）直體類上法

直體類上法是托舉動作中最基礎的上法。直體類上法又分為直體直立上法和直體倒立上法。

（2）轉體類上法

根據技巧啦啦操托舉轉體上法動作的技術特點，可以將該動作分成預備姿勢、造型動作和上法動作。

（3）空翻類上法

空翻類上法指尖子進入托舉前采用空翻動作，既能體現尖子的技術水平，又能體現尖子和底座之間的默契程度。

2.1.2.2 啦啦操托舉動作造型的類別分析

根據動作展示部位的不同，將造型動作分為上肢造型與下肢造型。

（1）上肢造型

按照尖子運動員數量可分為單尖子和雙尖子運動員兩種。

（2）下肢造型

托舉中，尖子運動員的下肢造型分為雙腳站立與單腳站立。非站立腳的動作大致可分為控腿、抱腿、搬腿、吸腿及倒置五類。

2.1.2.3 啦啦操托舉動作下法類別的分析

與上法動作相同，下法也可以分成直體類下法、轉體類下法和空翻類下法。

（1）直體類下法

直體類下法是指尖子沿垂直方向下落，身體姿態可以采用團身或者屈體分腿的形式。根據底座的接法可以分為掐腰下和搖籃下。

（2）轉體類下法

轉體類下法是指尖子經過底座的手后繞身體軸線旋轉后落地。

（3）空翻類下法

空翻類下法是指底座將尖子拋到一定高度，尖子做翻騰動作后落地。

2.2 2017年啦啦操世錦賽成套托舉動作類別的對比分析

2.2.1 成套托舉動作上法的對比分析

通過觀看比賽視頻總結分析得出，直體類上法選擇最多，其次是空翻類上法，最少的是轉體類上法;中國隊與其他幾個國家相比，托舉上法的選擇具有單一性。

2.2.2 成套托舉動作造型的對比分析

通過觀看比賽視頻分析得出四名國家的托舉造型的選擇以基礎難度為主，高難度的選擇大多是倒立類雙臂造型。中國隊的托舉造型選擇缺少多樣性。

2.2.3成套托舉動作下法的對比分析

通過觀看比賽視頻總體來看，直體類下法選擇最多，轉體類下法次之，空翻類下法最少，這與托舉上法的選擇不同，可能與下法更好發力有關。

在比較四個隊伍托舉上法、造型、下法的類別和選擇數量之后，發現中國隊在托舉動作上的選擇以基礎難度為主，應注意合理編排上法與下法的種類，避免托舉動作的單一性，增加成套動作的層次感與觀賞性。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）通過啦啦操世錦賽視頻研究發現，參賽隊伍使用最多的是直體類上法，空翻類上法次之，轉體類上法最少，說明空翻類上法性價比較高。（2）在2017年啦啦操世錦賽中，美國隊選擇的托舉造型動作難度最大，單手托舉動作最多，說明實力最強。四支隊伍都選擇了新的倒置動作，美國隊伍的造型最豐富。（3）下法分類和上法一樣，包括直體類上法、轉體類下法和空翻類下法。四支參賽隊伍采用較多的是直體類下法;轉體類下法觀賞性很強，當采用搖籃下時又省力，因此被采用的最多。

3.2 建議

（1）要對最新的啦啦操競賽規則有一定的了解。（2）上法和下法選擇過程中要充分考慮隊員的身體素質，合理安排。（3）編排時既要考慮動作的難度，又要兼顧動作的豐富性。（4）強運動員基本能力的鍛煉，編排上要具有托舉難度、創意性和豐富性。

（作者單位：華南師范大學）