浙江省柔道隊現(xiàn)役運動員膝關(guān)節(jié)損傷的調(diào)查分析

王雅林

本文對浙江省柔道隊30名現(xiàn)役運動員膝關(guān)節(jié)損傷進(jìn)行調(diào)查，以期找出導(dǎo)致運動員膝關(guān)節(jié)損傷的主要原因，同時提出相應(yīng)的預(yù)防措施。結(jié)果表明：膝關(guān)節(jié)損傷成為柔道運動員中一種常見的損傷，以半月板損傷和側(cè)副韌帶損傷為主，脂肪墊炎、滑囊炎、交叉韌帶損傷次之，損傷主要發(fā)生在訓(xùn)練期，運動員一旦發(fā)生膝關(guān)節(jié)損傷就會對正常的訓(xùn)練任務(wù)造成影響;技術(shù)原因、注意力不集中、精神狀態(tài)不佳是造成膝關(guān)節(jié)損傷的主要原因;膝關(guān)節(jié)損傷中，預(yù)防是根本，通過提高運動員身體素質(zhì)，加強對膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的訓(xùn)練，防止膝關(guān)節(jié)局部負(fù)擔(dān)過重，可以有效減少膝關(guān)節(jié)損傷。

柔道是兩人徒手較量、技巧性和對抗性很強的競技體育項目，運動員以身體為目標(biāo)，進(jìn)攻取勝。近年來，隨著比賽的增多，對運動員的技術(shù)水平和身體素質(zhì)提出了更高的要求，無論是在訓(xùn)練還是實戰(zhàn)中，運動員膝關(guān)節(jié)損傷已成為臨床上常見的損害健康和妨礙運動員運動生涯的嚴(yán)重運動損傷之一。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

本研究以浙江省柔道隊現(xiàn)役運動員膝關(guān)節(jié)損傷為研究對象。選取浙江省柔道隊30名現(xiàn)役運動員為調(diào)查對象，對他們膝關(guān)節(jié)損傷情況進(jìn)行分析。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過中國知網(wǎng)、圖書館等途徑，查閱與本研究相關(guān)文獻(xiàn)資料，并對資料進(jìn)行收集和整理，為本研究提供理論依據(jù)和方法依據(jù)。

1.2.2 訪談法

對浙江省柔道隊中發(fā)生膝關(guān)節(jié)損傷的16名運動員及其隊醫(yī)進(jìn)行訪談，了解運動員膝關(guān)節(jié)損傷的部位、膝關(guān)節(jié)損傷的發(fā)生的時間、膝關(guān)節(jié)損傷的程度、膝關(guān)節(jié)損傷的原因、膝關(guān)節(jié)損傷的康復(fù)措施及康復(fù)情況，整理訪談資料，為本研究了解膝關(guān)節(jié)損傷的原因提供重要的依據(jù)。

1.2.3 問卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要，設(shè)計《浙江省柔道隊現(xiàn)役運動員膝關(guān)節(jié)損傷現(xiàn)狀的調(diào)查問卷》，了解運動員膝關(guān)節(jié)損傷現(xiàn)狀。一共發(fā)放調(diào)查問卷30份，回收調(diào)查問卷28份，問卷回收率為93.3%，其中有效問卷26份，問卷有效率為86.6%。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

運用EXCEL2007對訪談法和問卷調(diào)查所收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)處理，為本研究提供科學(xué)依據(jù)。

2 結(jié)果與分析

2.1 浙江省柔道隊現(xiàn)役運動員膝關(guān)節(jié)損傷發(fā)病的整體情況分析

從表1可知，本次回收的26份有效問卷中，發(fā)生膝關(guān)節(jié)損傷的柔道運動員一共有16人，占總調(diào)查人數(shù)的61.5%，運動員膝關(guān)節(jié)損傷發(fā)生率超過50%，成為柔道運動員中一種常見的損傷。

2.2 浙江省柔道隊現(xiàn)役運動員膝關(guān)節(jié)損傷情況的分析

2.2.1 浙江省柔道隊現(xiàn)役運動員膝關(guān)節(jié)損傷部位的分析

膝關(guān)節(jié)周圍的肌腱和肌肉，內(nèi)、外側(cè)的副韌帶，前、后的十字韌帶以及內(nèi)、外側(cè)的半月板，共同維持著膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。如果在運動中運動員發(fā)力不對，就容易是膝關(guān)節(jié)發(fā)生損傷，浙江省柔道隊現(xiàn)役運動員膝關(guān)節(jié)損傷部位見表2。

從表2可知，浙江省柔道隊現(xiàn)役運動員膝關(guān)節(jié)損傷中以半月板損傷和側(cè)副韌帶損傷為主，脂肪墊炎、滑囊炎、交叉韌帶損傷次之。柔道運動員的膝關(guān)節(jié)損傷與柔道項目特點密切相關(guān)，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，內(nèi)側(cè)副韌帶損傷常合并內(nèi)側(cè)半月板損傷，柔道運動員的脂肪墊炎多與長期跪地有關(guān)。16人發(fā)生21人/次的損傷，說明有些運動員膝關(guān)節(jié)不止發(fā)生一次損傷。柔道運動中常用足技來摔倒對手，而且身體的移動方向變化多，膝關(guān)節(jié)不斷地旋轉(zhuǎn)和屈曲，這些動作使膝關(guān)節(jié)容易發(fā)生半月板損傷。

2.2.2 浙江省柔道隊現(xiàn)役運動員膝關(guān)節(jié)損傷時期分析

柔道運動員在不同訓(xùn)練時期訓(xùn)練任務(wù)不一樣，所承受的運動負(fù)荷和技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容也會有所差別，運動員在不同訓(xùn)練時期發(fā)生的損傷可能也會存在一定的差別。從表3可知，浙江省柔道隊現(xiàn)役運動員膝關(guān)節(jié)損傷主要發(fā)生在訓(xùn)練期，在競賽器和過渡期發(fā)生損傷的概率較低，由此可知，教練員和運動員一定要重視訓(xùn)練期膝關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防。

2.2.3 浙江省柔道隊現(xiàn)役運動員膝關(guān)節(jié)損傷程度分析

根據(jù)運動員膝關(guān)節(jié)損傷的傷情可以將膝關(guān)節(jié)損傷分為輕、中、重三等，診斷標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)創(chuàng)傷發(fā)生后組織器官的破壞程度，以及對運動能力和全身機能影響大小進(jìn)行分類。16名發(fā)生膝關(guān)節(jié)損傷的運動員中，有4人因手術(shù)、恢復(fù)而完全停訓(xùn)，其余運動員均為進(jìn)行減量或部分停止訓(xùn)練（見表4）。由此可知，柔道運動員一旦發(fā)生膝關(guān)節(jié)損傷就會對正常的訓(xùn)練任務(wù)造成影響，輕則是減量活動和部分停止訓(xùn)練，重則便是進(jìn)行手術(shù)治療，完全停止訓(xùn)練，因此，運動員一定要注意膝關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防。

2.2.4 浙江省柔道隊現(xiàn)役運動員膝關(guān)節(jié)損傷原因分析

從表5浙江省柔道隊現(xiàn)役運動員膝關(guān)節(jié)損傷的原因統(tǒng)計中可知，技術(shù)原因、注意力不集中、精神狀態(tài)不佳引起損傷的頻率較高。其他因素，如：過度訓(xùn)練、準(zhǔn)備活動不充分、帶傷訓(xùn)練等與膝關(guān)節(jié)的運動損傷也有關(guān)系。教練員應(yīng)針對引起柔道運動員膝關(guān)節(jié)損傷的原因，提高動作規(guī)范，強化得意技的成熟程度，保持運動員專項力量的均衡發(fā)展，加大下肢后群力量訓(xùn)練比例。加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，確保科研醫(yī)務(wù)及時介入，減輕傷病對運動水平的不良影響。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）膝關(guān)節(jié)損傷成為柔道運動員中一種常見的損傷，占總調(diào)查人數(shù)的61.5%，膝關(guān)節(jié)損傷中以半月板損傷和側(cè)副韌帶損傷為主，脂肪墊炎、滑囊炎、交叉韌帶損傷次之，損傷主要發(fā)生在訓(xùn)練期。

（2）柔道運動員一旦發(fā)生膝關(guān)節(jié)損傷就會對正常的訓(xùn)練任務(wù)造成影響，輕則是減量活動和部分停止訓(xùn)練，重則便是進(jìn)行手術(shù)治療，完全停止訓(xùn)練。技術(shù)原因、注意力不集中、精神狀態(tài)不佳是造成膝關(guān)節(jié)損傷的主要原因。

3.2 建議

（1）預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷是訓(xùn)練的根本，需要全面提高運動員的身體素質(zhì)，加強對膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的訓(xùn)練，加強膝關(guān)節(jié)易傷部位的肌肉平衡訓(xùn)練及整體平衡協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練，且防止膝關(guān)節(jié)局部負(fù)擔(dān)過重，可以有效減少膝關(guān)節(jié)損傷。

（2）平時的訓(xùn)練中要掌控好訓(xùn)練節(jié)奏，調(diào)動運動員的注意力以使其精神高度集中，要依據(jù)循序漸進(jìn)，區(qū)別對待不同水平的運動員，注意全面的身體素質(zhì)和專項素質(zhì)相結(jié)合。及時糾正運動員錯誤的技術(shù)動作，加強核心力量的練習(xí)，加強主動肌與對抗肌的協(xié)調(diào)練習(xí)，加強運動員膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的訓(xùn)練。

（作者單位：浙江農(nóng)業(yè)商貿(mào)職業(yè)學(xué)院）