青少年體質下降的原因及干預措施的分析

孫旭雙

習近平總書記寄語廣大少年兒童“鍛煉強健體魄，磨練堅強意志，堅定理想信念，刻苦學習知識，為實現中華民族偉大復興的中國夢時刻準備著”。我們的社會環境發生著巨大的變化，經濟的迅速發展和科技的飛速進步也改變了青少年的生活和行為方式。國家高度重視青少年的身心健康發展，出臺了一系列有關指導政策，遵循“健康第一”的指導理念，逐步形成學校、社區、家庭三位一體，增強青少年體質健康發展模式，強化學校體育和課余體育鍛煉，促進青少年身心健康，為相關部門提供一些參考價值。

1 青少年體質健康的狀況

青少年的生活習慣和方式的改變，導致身體活動的機會急劇減少，無形之中就丟掉很多鍛煉的機會，由此引發體質健康問題頻繁發生。世衛組織的最新調研結果顯示：在世界范圍內，約80%的青少年未達到每天60分鐘的中等到大強度的身體活動建議標準，各國青少年普遍存在身體活動不足的弊病。在我國，兒童青少年身心健康狀況令人擔憂，近視、肥胖、脊柱側彎等體質問題愈發嚴重;體育與教育分離，使得學生的全面發展面臨瓶頸。我國兒童青少年身心健康狀況并不樂觀的現狀，給國家未來建設與發展埋下了巨大隱患。

2 青少年體質下降的原因

2.1 家庭因素

父母在很大程度上影響著孩子的身心成長。大多數家長體育意識淡薄，認為體育耽誤孩子的學習，而且體育課存在不安全的隱患，對體育意識不但不了解還存在一些扭曲的認識，對孩子過分的溺愛、嬌生慣養等不當的教養方式極大地影響了孩子的體質健康。出于安全的考慮，孩子被限制在家庭內活動，導致兒童缺乏必要的身體活動，造成嚴重的運動缺乏。給予孩子很大的學習壓力，周六日各種補習班，緊湊的生活使孩子缺乏體育鍛煉和自由活動的時間。

2.2 學校因素

現階段素質教育的背景下，培養學生的德智體美勞全面發展，但學校還是注重學業，受應試教育的影響，片面的追求升學率，學生只為了考取更高的分數去學習，以滿足自身和家人的期望，學校體育的功能和地位逐漸弱化，得不到社會和學校的重視，從而導致學生體質健康下降。

近年來，為了提升青少年的體質健康水平，從中央到地方出臺了多項相關政策，但很多沒有得到落實。審視我國當代學校體育，不難發現，替考、成績造假、數據造假、人情分、逃課等現象仍然存在，不能如實的反映出學生體質健康狀況，上報數據和抽測復查數據一致性比對極低。國家學生體質健康測試監管和評價機制得不到落實，學生體質得不到增強。

我國中西部地區嚴重性的缺乏體育教師的現象，沒有專業的體育教師，對學生來說每周上課的次數少之外，還不能掌握專業的體育技能。學校體育場地設施的不完善，導致開展的項目單一化，不能調動學生的積極性。

2.3 社會因素

我國的經濟迅速發展，生活環境發生巨大變化。高樓大廈越來越多，人們的居住環境越來越舒適，空間卻越來越小，電梯的直上直下，都限制了人們的活動方式，大大減少了人們的身體活動活動。科技的快速進步，電子產品成為人們的依賴，青少年沉迷于網絡成癮，久坐不動成為一種習慣，接觸室外環境更少，長時間看電子產品，對視力造成很大的影響。同時，人們的出行也越來越便捷，交通方式多樣性，公交車、私家車、滴滴打車等導致青少年在日常生活中節省體力，大大減少了外界環境對青少年生長發育的刺激。

3 提高青少年體質的干預措施

3.1 擴大政策的宣傳并落實到位

國家高度重視青少年的健康發展，中央到地方出臺了多項政策，相關的部門應加大宣傳體質健康知識與行為，在一定程度上培養學生的健康意識，起到一定的督促和提醒的作用，使其有良好的途徑獲得提升體質健康水平的知識，有助于其形成終身體育的理念。建立多元化的監管部門，相互監督，協調好部門關系，建立獎懲體系。只有這樣，才能夠提高監管效率，落實到位，使青少年的體質健康狀況有更好的發展方向。

3.2 學校提高學校體育的質量

學校以素質教育為手段，強化體育課和課外體育鍛煉，加強體育教師隊伍的建設，完善學校場地器材，提高學校體育的質量，培養學生的興趣，在其中享受樂趣，增強體質，健全人格，錘煉意志，養成終身體育的習慣。

3.3 家庭增強體育意識

父母是孩子的第一任老師，首先家長應樹立健康第一的理念，平衡學習與孩子健康成長的關系，在空余時間帶孩子到室外參加體育鍛煉，培養孩子的德智體美勞全面發展，增強體質、鍛煉意志，在運動中陪伴孩子，收獲健康，收獲堅強，促進孩子健康茁壯成長。青少年的健康關系到家庭的幸福和祖國的未來，每個人的健康，不但決定了自己的學習、生活質量，還影響著家庭的幸福和快樂，與實現“中國夢”的宏偉藍圖息息相關。

結語：在國家“健康中國”和“體育強國”的大背景下，青少年體質下降是我國面臨嚴峻的問題，以“文明其精神，野蠻其體魄”為出發點，深化體教融合，促進體育事業健康發展，教育質量穩步提升，輻射課內、課外、校內、校外四大領域，形成校園、家庭、社區一體化的促鍛煉、增體質機制。

（作者單位：天津體育學院）