應(yīng)對老年慢性病多發(fā) 從給爸媽科普健康知識開始

李小瓊 姚德云 鄒瑜

當(dāng)前我國已經(jīng)進(jìn)入到老齡化社會(huì)，人口老齡化成為世界發(fā)達(dá)國家和部分發(fā)展中國家普遍存在的一種社會(huì)現(xiàn)象，預(yù)計(jì)到2050年世界老齡人口將會(huì)高達(dá)20億。據(jù)調(diào)查顯示，我國患有慢性疾病的老年患者就將近3億人左右。

通過查閱老年慢性病病死文獻(xiàn)資料發(fā)現(xiàn)，慢性疾病占老年人死亡率的80%左右，我國老年慢性病主要有高血壓、腦血管疾病、糖尿病、慢阻肺、骨折和惡性腫瘤等。而且近年來老年癡呆和老年抑郁癥的發(fā)病幾率也在不斷上升，成了威脅老年患者的重要隱患。那么如何應(yīng)對老年慢性病的多發(fā)？筆者認(rèn)為可以先從“給爸媽科普健康知識”開始，通過對爸媽的健康意識影響，再讓他們把老年慢性病的一些科普知識分享、傳遞給周邊的人，從而達(dá)到影響更多老年人群體去正確的認(rèn)識老年慢性病，提高老人年對這些慢性疾病的有效的預(yù)防和認(rèn)知其危害性，引起他們在日常生活中的重視。因此，本文將從健康科普知識方面針對如何應(yīng)對老年慢性病多發(fā)進(jìn)行介紹。

老年慢性病一：老年高血壓

在很多父母看來，老年高血壓不外乎就是一種常見的疾病而已，如果父母都是這種想法，那很多老年人應(yīng)該也有這種想法。卻不知老年高血壓會(huì)牽動(dòng)重要臟器的并發(fā)癥。筆者通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多老年高血壓患者服藥時(shí)很少謹(jǐn)遵醫(yī)囑服藥，而是自己結(jié)合身體情況服藥，比如血壓降了，私自減少藥量，或者就停止服藥，血壓升高了，就增大劑量，但是高血壓是一個(gè)長期治療的疾病，如果不長期服用降壓藥，并謹(jǐn)遵醫(yī)囑用藥，高血壓不僅得不到有效得控制，反而有可能會(huì)對自身生命健康造成一定的危害。所以對爸媽進(jìn)行健康知識的普及就很有必要性。

另外，老年高血壓患者飲食上要以低鹽，低脂飲食為主，不能過于油膩，因?yàn)檫^于油膩的食物進(jìn)入人體后，會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)血脂升高，繼而導(dǎo)致血壓升高。在飲食結(jié)構(gòu)上要多樣化，不能單一去吃同一種食物，雜糧、水果和蔬菜都要攝入，這樣才能保障身體攝入的營養(yǎng)均衡。

老年慢性病二：股骨粗隆間骨折

對于骨折這種情況，很多父母認(rèn)為，骨折只需靜養(yǎng)、多吃鈣片和多鍛不就可以了！但是在老年階段，股骨粗隆間這部分的骨質(zhì)會(huì)變得非常脆弱，一旦骨折大部分是粉碎性的，而且還容易發(fā)生髖內(nèi)翻，髖內(nèi)翻就會(huì)形成畸形連接愈合，造成肢創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎，嚴(yán)重影響患者肢體功能。所以很學(xué)者將老年人的股骨粗隆間骨折稱之為人生最后一次骨折。發(fā)生這種骨折會(huì)導(dǎo)致老年人長期臥床。有研究顯示，這種原因誘發(fā)的病死率高達(dá)20%。因此，一旦出現(xiàn)相關(guān)的股骨粗隆間骨折后，一定要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查診斷。積極應(yīng)對才是有效的治療方法，父母們可不能想著過度鍛煉，過多的吃鈣片，這些都可能給身體帶來影響呢。

老年慢性病三：老年性中風(fēng)

要問父母們最擔(dān)心老年出現(xiàn)什么疾病？那中風(fēng)一定是首當(dāng)其沖的，中風(fēng)是中老年的常見病、多發(fā)病，具有發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高以及并發(fā)癥多的“四高一多”特點(diǎn)。老年患者中風(fēng)主要和飲食、過度勞累與各種疾病因素有密切關(guān)系，如糖尿病、高血壓和心臟病等都會(huì)引發(fā)中風(fēng)。尤其是老年高血壓患者，如果服用降壓藥不適當(dāng)，也會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)出現(xiàn)。所以老年患者在生活中一定要注意避免這些情況的出現(xiàn)。出現(xiàn)中風(fēng)后，一定要到專業(yè)醫(yī)院接受診斷和治療。有些老年患者在治療過程中偏聽偏信虛假廣告，盲目選擇各種江湖游醫(yī)的偏方、秘方，花了很多錢，不僅沒有起到作用，反而會(huì)加重病情。所以父母們一定要引起警示。

老年慢性病四：老年慢阻肺

慢性阻塞性肺疾病，是我國非常常見的一種成年人呼吸系統(tǒng)疾病。當(dāng)前這種病的老年患病人群規(guī)模已經(jīng)和高血壓糖尿病等持平了，這種慢性疾病，它的發(fā)病原因和吸煙空氣污染、反復(fù)下呼吸道感染、年幼時(shí)呼吸道疾病、先天遺傳和發(fā)育異常有密切關(guān)系。

慢阻肺常見的并發(fā)癥有自發(fā)性氣胸、呼吸衰竭、慢性肺源性心臟病、右心衰竭和睡眠障礙等，這些并發(fā)癥會(huì)給老年患者身體帶來極大的危害，中重度慢阻肺會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加劇。因此，老年慢阻肺的治療不僅要控制癥狀，關(guān)鍵的是要長期管理氣道的慢性炎癥，所以患者在服藥用藥之后，如果是處在穩(wěn)定期，發(fā)現(xiàn)咳痰氣喘好了很多，可不能大意，仍要堅(jiān)持規(guī)范化用藥，這樣能夠減少慢阻肺急性加重的風(fēng)險(xiǎn)。

針對上述一些老年慢性疾病健康科普知識，筆者簡要的挑選了一些老年慢性疾病知識，除此之外，老年糖尿病、老年惡性腫瘤、老年癡呆和老年抑郁也會(huì)給老年患者帶來極大的影響。對于這些疾病，我們需要對爸媽進(jìn)行積極的引導(dǎo)，讓他們開始去正確的認(rèn)識這些疾病，辨別一些錯(cuò)誤的、虛假的信息，然后通過他們再將這些疾病科普知識告訴身邊的老年朋友們，這樣才能提高老年人朋友們對這些老年慢性疾病的認(rèn)知，利于老年慢性病有效的預(yù)治，降低其對老年人生活與健康的影響。

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