初中體育中長跑教學中的分層教學法探究

劉明明

分層教學法的核心內涵是“因材施教”，初中體育長跑教學通過實施分層教學法，能滿足不同學生對于長跑練習的需求，進而幫助學生掌握長跑的技能，促進全體學生長跑能力的提升。基于此，本文在概述了分層教學法內容，分析了初中體育長跑教學實施分層教學法意義的基礎上，從把學生進行合理分層，把長跑訓練教學目標進行分層，把長跑教學訓練內容進行分層等幾個方面，圍繞分層教學法在初中體育中長跑教學中的實施策略，進行了研究探討。

1 關于分層教學法的概述

所謂分層教學法，就是基于學生知識基礎、認知能力、愛好特點等諸多方面存在的差異性，有針對性的對學生，教學內容、目標進行分層，進而實現不同層次學生協同發展的教學目標，其理論的基礎是“因材施教”。初中體育長跑教學中的分層教學，就是結合學生的身體素質、長跑基礎等因素，對學生實施差異化的分層次教學。在此過程中，體育教師主要扮演的是引導者和幫助者的角色，把長跑知識學習、技能訓練的主動權轉交給學生，激發學生參與長跑訓練的積極性。

2 初中體育長跑教學實施分層教學法的意義

“因此施教”、“以生為本”教學理念，是分層教學的核心內涵。在初中體育長跑教學中實施分層教學，體育教師可以在分析不同學生長跑體育素養和能力的基礎上，準確把握學生在長跑體育活動中的差異性，結合學生的個體特點，制定分層次的教方案。

2.1 調動初中學生參與長跑體育訓練的興趣

長跑是初中體育教學的重要內容之一，然而由于這項運動需要學生有一定耐力和長時間堅持，動作單一乏味，并且現在的孩子們缺乏毅力，比較怕苦怕累。這就導致很多初中學生在訓練中心理壓力較大，感覺非常枯燥，很容易喪失參與訓練的興趣，甚至一說起長跑訓練就“談虎色變”。通過實施分層教學法，能夠從不同學生的特點和能力出發，靈活調整訓練的方法和輕度，充分激發學生的長跑潛力，讓他們感受到長跑訓練的樂趣，激發出參與長跑運動訓練的興趣。

2.2 優化初中體育長跑教學的方法

實施分層教學法有助于初中體育教學模式的改革，促進長跑教學方式方法的優化。初中體育教師在長跑教學中實施分層教學法，可以引入新的教學理念，改變原來固有的教學模式，用創新的體育教學觀，對學生進行長跑訓練、測試、評價。在分層教學的影響下，初中體育教師在指導學生長跑訓練的時候，充分尊重學生的差異性，而不再拘泥于原有的“一招一式”，而是根據教學實際情況隨機應變，長跑教學中采用的方法也更加靈活。

2.3 促進初中體育長跑教學效果的提升

分層教學法結合學生身體素質、能力等差異性，通過分層設計教學過程和方案，對學生進行分層教學，可以突破傳統教學模式的局限性。幫助學生取長補短，彌補學生在長跑體育訓練中的不足之處，減輕學生在長跑課程訓練中的壓力，對于提升初中體育長跑教學整體效果十分明顯。

3 分層教學法在初中體育中長跑教學中的實施策略

3.1 把學生進行合理分層

初中體育教師要充分調查分析全班學生的身體素質、能力，以及個人性格等，如身體耐力、對于長跑的興趣，并在此基礎上把握好學生的個體差異性，對學生進行科學合理的分層。如，可以按照學生長跑基礎和能力的不同，把學生分成高、中、低三個層次，合理安排長跑訓練小組，再給不同層次的小組安排相應的長跑訓練任務。還可以把不同身體素質、長跑基礎和能力水平的學生平均分配的一個小組，讓身體素質高、長跑運動基礎好的學生，幫助本組其他學生進行訓練，帶動本組長跑運動水平的學生共同提升，進而實現全體學生長跑運動能力的提升。

3.2 把長跑訓練教學目標進行分層

在初中體育中長跑教學中運用分層教學法，應結合學生的不同訓練水平、層次和訓練階段，合理的分層設計長跑訓練教學目標。比如，可以把長跑教學目標設計為初級、中間、高級三個階段性的層次。一是，初級階段階段。這一階段是基礎性目標，應把訓練學生的體能作為主要目標，控制好體能訓練標準和強度。同時，向學生傳授長跑的技術特點。二是，中間階段目標。在這一階段主要是訓練學生的在長跑中的控制能力，訓練學生耐力和磨練學生意志力。比如，可以在長跑訓練中設立一些障礙物，并要求學生完成一定的長跑距離和次數。三是，高級階段目標。在這一階段應訓練學生在長跑中的應變能力，學習控制體能和長跑比賽的策略，升華學生的精神境界。

3.3 把長跑教學訓練內容進行分層

分層教學法應用到初中體育長跑教學中，一方面是激發學生的參與長跑訓練的興趣，另一方面是為了提高長跑教學的質量。因此，應圍繞初中體育長跑訓練的總體目標，結合學生本身的差異性，把長跑教學訓練內容進行分層，采用靈活的教學方法，指導不同層次的學生進行長跑練習。充分發揮出不同層次學生在長跑運動中的優勢特點，讓他們保持對長跑訓練的信心和熱情。

4 結束語

初中體育中長跑教學中實施分層教學法，充分尊重學生在個人能力、愛好等方面的差異性，能激發學生參與長跑體育活動訓練的興趣，優化初中體育長跑教學的方式，有效提升學生的長跑訓練的效果。

（作者單位：廣東省深圳市龍崗區坪東學校）