排球教學中技術(shù)動作的重要性探究

楊建倉

排球是重要的體育運動項目，和足球、籃球并稱為“三大球”，排球運動在世界范圍內(nèi)的發(fā)展已經(jīng)比較成熟，各類比賽體系建設(shè)已經(jīng)深入發(fā)展。目前，我國高校已經(jīng)普遍開設(shè)排球課程，在排球教學的實踐過程中，排球技術(shù)動作的講解是其中的難點，也是排球運動教學發(fā)展的重要考量部分。本文歸納和總結(jié)了排球技術(shù)動作教學訓練對排球教學水平提升的關(guān)系。在教案分析的基礎(chǔ)上，進行進一步的論述，對排球技術(shù)動作在排球課程中的應用提出相關(guān)的意見和建議。

體育教學的目的，不僅僅在于幫助學生提升競技水平和體育成績，更重要的意義在于，通過體育課程教學，幫助學生提升身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉意識和習慣。排球運動對學生身體素質(zhì)的提升和身心健康發(fā)展方面，以及學生學習的進步發(fā)揮著十分重要的作用。但是目前我國一些高校的體育場館建設(shè)和體育器材設(shè)備還不夠完善，排球的教學沒有完全發(fā)揮出應有的效果。所以，排球教學的重要性就更加凸顯。排球課程的教學研究和發(fā)展規(guī)劃便成為教學體系建設(shè)的重要方面，作為排球教學的核心人員，排球教師應該在排球教學工作上更加深入研究。

1 影響排球教學效果的因素

影響排球教學效果的因素較多，為了研究排球教學過程中各環(huán)節(jié)的發(fā)展對排球教學成果的影響，對影響產(chǎn)生的因素進行歸納，本文研究了高校排球課程教學中的基本流程和環(huán)節(jié)，通過對這些流程和環(huán)節(jié)的梳理，筆者認為：排球技術(shù)動作訓練是排球教學的重要核心部分，是排球教學效果的重要控制性因素，決定了排球運動的教學效果和教學實現(xiàn)。

排球技術(shù)動作的訓練需要學生提前進行準備活動，在學生完成慢跑和必要的手部運動和腿部運動后，正式開展排球教學。排球技術(shù)動作的教學訓練主要有腳步移動訓練，雙人互相墊球和傳球訓練以及拋球和傳球訓練。

2 排球技術(shù)訓練教學在排球教學中的作用

2.1 腳步移動訓練

一般情況下，教師在排球技術(shù)訓練教學的過程中，教學方式和方法較為單一，主要對接發(fā)球和跑位技術(shù)進行強化，這種訓練方法程式性比較強，學生的趣味性和多樣性較低，接受程度較低。

在實際的排球訓練過程中，基本的腳步移動訓練，排球的墊球和傳球教學是排球運動中的重要內(nèi)容。為了讓學生更好的提升排球的墊球和傳球水平，排球教師應該有效利用排球的軟硬結(jié)合的特點，使用不同質(zhì)地的排球進行多樣化的教學。軟質(zhì)地排球在墊球訓練中，不會對身體造成強烈疼痛的感覺，學生在進行墊球的過程中，就能夠有很好的接受性，身體適應能力強。但由于軟球的質(zhì)地因素，發(fā)力比較困難，控球難度較大，隨著排球教學的推進，教師可以根據(jù)學生實際掌握情況，逐漸從軟球到硬球進行轉(zhuǎn)換。硬球在接法球的時候，對身體的觸碰性更強，造成學生疼痛感更加劇烈，但隨著教學的推進，學生的身體適應能力就會對硬球逐漸適應，心理的作用能力減小。這時，在教學過程中運用硬球就能夠促進教學效率的提升。綜上所述，軟硬球結(jié)合的訓練辦法能夠極大的促進教學效果，實現(xiàn)排球教學目標。

2.2 技術(shù)動作訓練

排球技術(shù)動作訓練是排球教學的基礎(chǔ)項目，但是排球技術(shù)動作教學的種類繁多，訓練需要的時間較長，所以，對學生身體素質(zhì)的要求比較高。學生的身體素質(zhì)具有一定的差異性，這些差異給教師的教授過程帶來了一定的困難。但排球技術(shù)訓練是排球教學的重要基礎(chǔ)內(nèi)容，所以更好的技術(shù)水平成為排球教學質(zhì)量的重要前提，排球技術(shù)動作訓練的重要性便顯得不言而喻。

在排球日常教學過程中，技術(shù)動作的教學在整體教學過程中具有承上啟下的作用。學生在進行一定的準備活動后，身體充分舒展，具有良好的狀態(tài)，這時，教師應該注重對學生的步法訓練，要求學生靈活運用步法和動作。在進行步法訓練后，教師可以進一步要求學生開展正面雙手的墊球練習。通過對正面雙手的墊球練習，學生能夠?qū)χ八鶎W習的動作有一個良好的鞏固，進一步增強排球球感。排球的球感有利于學生排球擊打的準確性，提升擊球的水平。學習鞏固墊球后，教師可以指導學生進行傳球訓練。因為已經(jīng)接受了步法訓練，在傳球訓練中就可以讓步法有良好的配合。

通過對排球技術(shù)動作教學的研究和觀察，筆者認為，排球技術(shù)動作訓練教學在準備運動完成的基礎(chǔ)上，對學生提出了更高的要求，對學生的排球訓練指導變得更為專業(yè)。通過技術(shù)動作教學的訓練，學生可以將所學習的技巧在比賽中良好運用，進一步掌握排球運動的技術(shù)要領(lǐng)，在訓練中不斷增強排球運動的球感。

3 結(jié)語

綜上所述，排球教學的整體過程中，影響排球運動教學效果的因素有很多，但其中的技術(shù)動作因素在教學中非常重要，是整個排球教學的重點。排球技術(shù)動作教學能夠充分運用排球運動的發(fā)展挖掘?qū)W生的運動潛力，提升學生的技術(shù)水平，為排球教學未來發(fā)展提供了一個實際可操作的樣本。排球教學工作的推進過程，在以后的排球比賽教學中也有非常重要的作用，技術(shù)動作教學為排球比賽環(huán)節(jié)打下了堅實的基礎(chǔ)，能夠讓學生在比賽中充分發(fā)揮比賽效果，提升排球教學的效率和水平。

（作者單位：湖北汽車工業(yè)學院體育課部）