積極心理學在中學心理健康教學中的重要意義

倪斯銳

【摘要】我們都知道，在學校教育中有一個關鍵的環節，那就是課表的制訂及安排，不同的科目擁有不同的總課時安排。中學階段的心理健康教育是以學生實際體驗經驗為基礎的，包括通過專題分析、小組討論等方式進行的心理測試、集體培訓、情景行為、角色扮演、認知活動等內容。雖然這些方式有助于學生整合知識和提高興趣，但是往往需要極長的體驗時間，而且心理測試需要一定的時間來進行統計評估和分析，而角色扮演和情景圖設計需要更長時間，這就導致16個課時在授課教師的全力組織安排下依然緊張，課時嚴重不夠，最后只能采用以理論講授為主的授課方式，長期發展下去容易讓學生喪失學習興趣。

【關鍵詞】積極心理學;中學;心理健康

一、積極心理學在中學心理健康教學中的重要意義

（一）促進學生身心健康發展

現階段，中學生面臨著較大的考試壓力，在日常學習過程中通常會存在學習趕不上進度、身體原因、學生間矛盾等一系列問題。對于這些問題，大部分中學生會采取不同的方法去解決，但是也有一部分學生選擇逃避。因此，在中學心理健康教育中采用積極心理學理念進行教學，可以極大地提高學生解決問題的能力。采用積極心理學理念開展中學德育教學，可以有效幫助學生形成自強精神，幫助學生提高自信心，從而使學生的綜合素質得以提升。學生在積極心理學理念的影響下，能夠確定自己未來發展的目標，肯定自己的能力，能夠促使學生從多方面認識自己，從而能夠在學習過程中合理地制定目標，最大限度地發揮自己的能力。采用積極心理學理念開展心理健康教育，能夠促使學生的自信心得到巨大的提升，促使學生身心健康發展。

（二）培養學生樂觀態度

現階段，在中學心理健康教育中采用積極心理學教學理念，能夠有效幫助學生形成積極樂觀的人生態度。對于學生來說，中學階段是他們發展過程中十分關鍵的一個階段。由于網絡信息技術的飛速發展，學生的社交環境發生了巨大的變化，同時，學生的學業壓力也逐漸增大，這就使得一部分中學生產生一些心理問題。學生出現心理問題的主要原因是當代中學生缺乏積極生活以及學習態度。因此，采用積極心理學理念開展心理健康教學，給予學生一些積極的心理暗示，幫助學生形成完善的道德品質，能夠促使學生形成積極樂觀的生活與學習態度，從而確保學生健康地發展。

（三）提升學生道德水平

在中學心理健康教育中采用積極心理學理念進行教學，能夠幫助學生形成健全的人格，提升學生的思想素質，使學生形成積極樂觀的生活態度。同時，也能夠促使教師在教學過程中注重培養學生各方面的能力，提高學生的綜合素質。中學生在積極心理學影響下，能夠增強自信心，形成良好的道德品質，從而更好地適應社會的發展。在中學心理健康教育中，教師應當注重幫助學生形成積極的人格，促進學生道德素養的提升。此外，采用積極心理學理念進行心理健康教學，還能夠提高學生的學習能力，加強學生間的互動交流，提高學生的道德水平。

二、積極心理學理念在中學心理健康教育中的應用措施

（一）新媒體教育方式

隨著網絡的普及，學生通過互聯網獲得了海量的信息。許多新媒體如雨后春筍，迅速發展，而這其中難免會存在一些不同的意識形態和價值觀。各種信息良莠不齊，如果不加以選擇，勢必會對學生的心理和思想產生負面影響。所以教師在采用新媒體教學方式引起學生注意時，所選取的內容應該是對學生具有正面影響的，并且要引導學生在通過互聯網了解資訊時，要盡可能避免接觸不良信息。對于學生來說，他們此時的分辨能力較弱，其思想認識和心理狀態依舊處于發展不成熟階段，如果不能建設出一個積極向上、充滿正能量的教學氛圍，那么學生的心理健康發展就有可能出現偏離正常軌道的危險，造成嚴重后果。所以，作為心理教師應該警醒，采用積極心理學理念進行心理健康教學，幫助學生形成正確的人生觀和價值觀。

（二）結合課堂教學

教師可以組織主題會議，使學生能夠在班級心理健康教育中擺脫不良情緒，并積極參與教學活動。教師在心理健康教育課堂中要設置學生感興趣的課題，確保學生參與到心理健康教育過程中，通過學生與學生、學生與教師之間的相互討論，促進學生之間、學生與教師之間的情感發展，這有助于培養并提高學生與他人的合作能力。教師要通過合理的引導，讓學生在教學中學會理解和尊重他人，并為學生提供心理健康、健全人格等方面的全面教育，讓學生的德、智、體、美、勞五個方面全面均衡地發展。讓中學生在教師的指導下樹立正確的價值觀，擁有良好的心理狀態，健康成長。在此基礎上，應該建立良好的校園文化氛圍，因為良好的校園文化可以使學生擁有更強的使命感和責任感。而組織課外活動能夠營造良好的文化氛圍，如體育活動、書法或演講比賽等。學校應該將積極心理學理念合理地融入心理健康教育中，通過組織校園內的文化活動，比如開展有關學員福利、父母配合、紅色革命、古韻古香等主題活動，使學生能夠進一步提升自身的道德素養，用良好的情感建立健康的心理。通過積極引導，采取良好的行為習慣、內部關注、心理追求等方式，將積極心理學理念融入心理健康教育當中。

三、結語

文章主要闡述了將積極心理學理念融入心理健康教育中的策略。隨著課程改革的發展和中學教育所面臨的機會與挑戰的增加，對心理健康和道德教育的研究成為一項需要中學教師“費心、費力”進行研究的活動，需要所有教師繼續探索、創新、深化教育方法，并作為教育實踐的一部分。所以，中學生的實際體驗顯得尤為重要，所有心理健康教學方面的教師需要共同做出更大的努力，將積極心理學理念融入心理健康教育中，以發展和提高中學生的綜合技能，確保學生在中學階段形成健全的人格，提高自身的道德素養。

參考文獻：

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浙江省永康中學