初中體育課堂中如何有效提升學生身體素質

馬金龍

摘要：初中是學生身心發展的重要時期，特別是身體的發育，無論是教師還是家長都不能忽視學生體育鍛煉的問題。要想讓學生有良好的成長，成為社會需要的綜合性人才，其身體和心理素質非常重要。因此，教學工作者要重視在初中體育課堂教學中加強學生身體的鍛煉，提升學生的身體素質。

關鍵詞：初中體育;學生身體素質;提升策略

1初中提升學生身體素質的意義以及作用

1.1初中生提升學生身體素質的意義

一個健康強壯的身體對于每一個人來說都是很重要的，健康的身體所帶來的好處是在于方方面面的，不僅僅是在學習中有好處的，而在工作中以及生活中都可以更加有活力和精神，更可以提高自己的生活質量、增強自己的免疫力、以及增加自己對疾病的抵抗能力，可以更好實現自己的生命價值及意義。

1.2初中生提升身體素質的作用

體育學習不僅作為初中階段中重要的課程之一，也是提高學生身體素質以及提高學生全面素質重要途徑之一。對于學生在體育學習中提高身體素質是社會對每一個學生的要求，在將來無論是繼續學習還是參加工作以及日常生活中都需要一個健康的身體作為支撐。而初中階段的學生正是處于身體不斷完善的成長時期，是提高身體素質的最佳時期。在初中體育課程中，可以幫助學生學習并學會各種能力，多方面提高自身素質，使自己成為一名合格的中學生。對學生以后更好的全面發展起到輔助作用。

2初中體育課堂中如何有效提升學生身體素質

2.1更新教學觀念，重視初中體育積極作用

國家相關教育部門以及學校領導階層應該加強對初中體育課程的重視性，重視初中體育對提升學生身體素質的積極作用。一方面，國家教育部門可以出臺相關鼓勵初中生進行體育鍛煉的法律法規為初中生進行體育鍛煉提供政策支持與思想引領，也為初中體育課程的開設提供相應的法律保障。另一方面，各科老師們也應該更新自己的教學觀念，在重視文化科目學習但同時也要重視體育鍛煉活動的開展。另外，也要根據不同學生之間的差異性進行相關活動的具體安排，根據不同學生之間的鍛煉承受能力差異進行相關體育活動的合理組織與開展，最大程度的提高學生們體育鍛煉的參與積極性。

2.2發展學生運動愛好，滲透體育運動觀念

提升身體素質需要一個長期的過程，而體育課時間短，我們在發揮體育課堂最大效率的同時，也應該注重學生的課下鍛煉。在教學中，我們應當為學生滲透“生命不息，運動不止”的運動觀念。引導和鼓勵學生參與體育社團，讓學生真正愛上體育運動，發展自身身體素質，增強運動能力。因此，在課堂中，我們可以添加一些項目運動，不僅吸引了學生的運動興趣，還豐富了課堂鍛煉方式。例如，我們給學生提供了籃球、足球、乒乓球、羽毛球等球類運動，學生在統一鍛煉后進行自由選擇和自由運動。教師則對學生的鍛煉進行指導，同時鼓勵學生課下積極鍛煉，掌握一項體育運動技能。初中學生正是發展興趣愛好的階段，很多男學生喜歡打籃球，女學生喜歡打羽毛球，學生通過體育課接觸和學習了項目運動，從而更好地發展自身愛好，通過長期的鍛煉提升自己的身體素質。

2.3開展體育素質拓展訓練，培養學生的創新和競爭意識

初中體育教學工作者要想讓學生具備獨立學習的意識和能力，不懼挫折和困難的堅強品質，就需要在初中體育教學中重視體育素質拓展訓練的開展，鼓勵學生積極進行體育運動，提高學生進行體育訓練的自信心。第一，要注重學生競爭意識的培養。教師只有組織一定的體育比賽活動，讓學生能夠在比賽活動中發揮自身的實力，不管成功還是失敗，都要將自己的心態擺平，不能過于急躁，要心平氣和。例如，教師組織以班級為單位的籃球比賽，緩解學生學習的壓力，順便鍛煉學生的體育技能和身心素質。比賽總會有輸有贏，班級中的兩組成員總有贏的那一方，但是并不是輸掉的那一組學生就是失敗者。教師要針對此給學生進行講解，不要讓學生往錯誤的方向成長。教師既要讓學生樹立競爭意識，又要讓學生敢于面對失敗，雖然兩者處于不相同的位置，但是要讓學生覺得在比賽中的過程中要盡全力和別人競爭，但是若沒有得到理想的結果，也不能夠覺得丟臉，不要自暴自棄，要敢于正視自身的失敗，并在失敗中找出自身存在的不足。第二，要注重提高學生的在素質拓展訓練中的團結合作意識，增添趣味性的素質拓展內容，加強教師、學生之間的交流互動，讓學生掌握運動技巧的同時，提升自身的心理素質和身體素質。

2.4以學生為主體，提高體育課堂質量

在初中體育的課堂教學中不僅要重視豐富課堂活動的內容，也要重視提高相關體育鍛煉活動的質量。例如：在羽毛球活動中，老師要耐心進行相關羽毛球活動技巧的知識傳授，在學生進行羽毛球活動時也要在旁注意監督，隨時指導、提醒學生們的運動細節，保障學生體育活動的課堂質量。

3結束語：

綜上所述，體育在新課程改革下，要求教育教學工作者全面發展學生的德智體美，因而體育是初中教學中重要的組成部分，對學生的未來成長有著重要的意義。初中體育教師要重視培養學生的身體素質和心理素質，堅持現代教育理念，革新以往的教學方式，運用各種各樣的教學方式開展體育教學課堂，正視當前初中體育教學中存在的問題，對癥下藥，激發學生學習體育的意識，調動學生學習主動性和積極性，讓學生掌握良好的體育素養和技能，提高學生的身心素質。

參考文獻：

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吉林省東遼縣渭津鎮中學 136601