趣味田徑對初中學生跑步運動技能培養效果的教學實踐探究

劉晉雨

田徑運動是人類“運動之母”，各種運動項目均建立于田徑運動基礎之上，奧運會中關注度最高且金牌數量最多的項目就是田徑。我國正在持續推進健康中國戰略，各類體育項目在我國如火如荼地快速發展，廣大青少年有更多機會參與體育運動，田徑項目相對枯燥單一的教學訓練模式導致很多學生失去興趣，田徑項目開展及后備人才培養面臨困難與挑戰。長期以來田徑運動都是我國初中體育課程的必修項目與重要核心，中小學生是田徑運動發展的希望，學生跑步運動技能的培養對學生個人成長和田徑運動推進均具有重要意義。趣味田徑從學生需求與興趣角度入手，重點關注學生對田徑教學與訓練的興奮點，此次研究圍繞趣味田徑在學生跑步技能培養方面的效果與策略展開分析研究。

1 引言

中國正在由體育大國向體育強國邁進，最為最古老的運動項目，田徑是衡量我國體育運動水平高低的重要參考依據。初中田徑教學既要培養學生的運動技能與身體素質，更要塑造學生的運動興趣與心理素質，使得學生們在田徑運動中保持積極性、主動性與拼搏進取精神，推動學生綜合素質的全面發展。趣味田徑從青少年身心特點入手，同時兼顧學生趣味成長需求與田徑運動技能培養初衷，在初中體育教學中引入趣味田徑學生發展具有至關重要影響。

2 趣味田徑對初中學生跑步技能培養的教學實踐效果

筆者在教學中為了更加有效地把握趣味田徑對學生跑步技能的培養效果而展開為期三個月的教學實踐，在教學實施前后對學生情況展開調查分析與統計，通過情況對比結果明確學生跑步技能的變化。

2.1 學生身體素質發展明顯

趣味田徑為學生們提供了更多運動選擇，教師在教學之中將跑步訓練與趣味游戲巧妙結合起來，學生們在充滿趣味和挑戰的游戲中積極主動地參與鍛煉。在經過三個月的教學后，初中學生的身體素質指標得到了明顯提升，特別是在跑、跳、柔韌性和靈敏性方面變化明顯，身體素質的發展是學生跑步技能發展的重要保障，這有助于學生們在跑步中保持更強的耐力，進而獲得更好的成績。

2.2 學生跑步技能進步顯著

正確的跑步方式既有助于學生們獲得更好的成績，同時也能夠避免學生們遭遇運動損傷。在趣味田徑實施以后，學生們跑步時的狀態更加自然穩定，跑步協調性與節奏感控制更加有效，跑步過程中身體重心更加穩定，上下起伏較小且左右晃動很小，學生身體處于較為穩定的狀態。擺臂幅度自然，左右側幅度不超過身體中線。在經過趣味田徑的教學訓練后，絕大部分學生能夠準確掌握跑步技能并熟練運用，這也使得學生們的跑步成績出現了明顯進步提升。

2.3 學生跑步興趣有效改善

初中階段學生們面臨著較大的學業壓力，他們將主要精力用于文化課學習，體育鍛煉過程中學生們如果繼續面對枯燥且充滿壓力的教學則很難保持積極主動的狀態。趣味田徑的引入使得跑步教學不僅僅是學習活動，更是學生們放松身心的重要機會，學生們在課堂上精神狀態更加放松，在田徑訓練過程中能夠保持更加愉悅的狀態，教學活動逐漸成為勞逸結合的休閑方式，這也使得學生們的學習效率得到了大幅度提升。新穎的教學方式、多樣的教學內容、變化的訓練方法很好地滿足了學生們的心理需求，他們對田徑表現出更加濃厚的興趣。

3 趣味田徑在初中學生跑步技能培養中的教學實踐策略

3.1 依托器材提升教學趣味

田徑訓練往往需要依托器材進行，近年來田徑教學種類的快速增加使得運動器材日益增加，學生們的運動選擇日益增加，相較于傳統教學而言學生們獲得了更多選擇空間。多種多樣的運動器材為教師的教學活動提供了更多選擇，學生們也可以借助這些器材深入參與體育運動，學生們的運動熱情因此而被逐漸調動起來。教師在教學過程中要充分利用各種教學器材提升學生們對田徑運動的積極性，學生們不僅可以參與田徑運動，更可以在器材的輔助下將田徑與鉛球、標槍、跳高等等項目結合起來，這將有效豐富學生們的運動體驗，使得學生們對田徑教學保持更高熱情。

3.2 借助游戲優化教學質量

趣味教學的最佳教學方式就是將游戲項目與傳統體育更好地結合起來，體育游戲是非常重要的教育資源，教師在教學活動中要主動將游戲資源應用于教學活動之中，為學生們創造更加適合的游戲環境，使得學生們對教學活動保持更加濃厚興趣并主動融入環境，在自然而然地狀態下參與體育運動。例如筆者在跑步教學中借助跳繩、賽跑、沙包等等游戲引導學生們展開跑步訓練，學生們的基礎能力與運動興趣快速發展，學生們的學習欲望被徹底激活。

3.3 利用場地完成趣味教學

田徑運動場地建設既能夠滿足教學要求，又能夠保證學生們的安全，當前很多初中已經完成了體育場地設置的建設，這也為趣味田徑教學的開展奠定了堅實基礎。教師在教學活動中可以充分發揮場地優勢，進一步提升學生們的運動積極性。例如在障礙跑的教學中，筆者嘗試將欄架換成平衡木、沙袋、桌椅等等學生們非常熟悉的事物，學生們在跨欄跑過程中表現得更加積極主動。田徑運動與場地的結合進一步提升了跑步運動的趣味性，教學活動更加順利地進行。

（作者單位：重慶市聚奎中學校）