我媽總是當眾罵我，苦惱！

意粉來問：

小編你好，我是一名上初一的苦悶女生。我的成績一般，愛交朋友。每次同學到家里玩，我媽總是找碴把話引到學習上，然后罵我，尤其喜歡罵我現在不好好學習，將來到小區門口開拉面館都不夠格！因為我媽，我現在看到拉面館都有了陰影，很苦惱，怎么辦？

同學你好，看到你說的煩惱，原諒我忍不住笑了。

從你的字里行間可以看出你是個性格內斂的可愛女生，有了苦惱不想說出口。小編估計你媽媽肯定不知道她的罵人必殺技已經給你造成陰影了吧！

小編給你兩個建議，你不妨試試。

第一，告訴媽媽你因為她的話，心里已經有了陰影。

很多煩惱和孤獨都是因為沒有嘗試說出自己的心事，膽子大一點，如果說不出，那就寫下來。

找到能讓自己快樂的方向，畫畫、寫作或者運動，讓它們成為你的慰藉和力量。

主動幫媽媽做一點力所能及的事情，告訴她，你愛她。

多年以后，當媽媽老了，你已經離開媽媽去上大學、有自己的人生……你會覺得，連媽媽的嘮叨也是那么美好。

第二，告訴自己，就算開個拉面館也是人生眾多選擇中的一種，又不丟人。

不如拍個視頻告訴朋友們，嘿，將來開個拉面館的話怎么樣？出出主意如何？或者寫一篇作文，暢想一下你心目中最棒的拉面館是怎樣的。

也許媽媽逼你成長的方式讓你受傷，可是，畢竟人生的路必須由你一步步走下去。煩惱和快樂，也都獨屬于你自己！她無法替代，只能遠遠看著你展翅高飛。

有煩惱的時候和朋友說說，或者找小編聊聊。如果此路不通，那么，繞過去，放下，繼續往前走。當青春的汗水灑下，前方一路繁花相送，親愛的朋友，你回頭一看，一定會云淡風輕的。這就是成長！

本期回復：翠脆生生，喜歡做白日夢的老阿姨。出版《美好的人都不會孤獨終老》等書，其他文字散見報刊。

我是一名復讀生，還有70天就要再次迎接高考，但我最近的狀態很差，上課也無法集中精力，晚上下自習了上網課導致睡眠不足，第二天沒有精神，但是我不想浪費這點時間，我現在很煩惱，該怎么辦呢？

小意：

高三復習的確是要爭分奪秒，特別是復讀，把時間看得更加寶貴，所以小意很能理解你恨不得一分鐘摔成八瓣來用的著急心態。但是越心急、越焦慮就越可能出錯，白天的上課時間，不僅是老師帶著大家抓重點的學習時間，也是你一天中精力最集中、注意力最專注的時候，所以真的要集中精神，認真聽講。

對時間的掌握和對最后一個多月復習內容要做到有所取舍，你可以制定一個時間列表，比如每隔兩天上一節網課，未上網課時回顧白天沒有攻克的重點難點，每周留一晚休息時間，早早睡覺，養足精神。適當地勞逸結合，才能提高學習質量，從而提高成績。

最后，希望你在學習上保持沖勁，在心態上適當解壓，信心滿滿地走進考場，取得令自己滿意的好成績，加油！

小編好呀！我是一名高一學生，我覺得我現在變了好多，性子從一個大大咧咧的女孩子變得沉默，父母越來越不理解我，朋友也認為和我相處起來很累，我自己也有種無措感，我要怎么辦才能改變現在這個樣子？

小林：

不知道什么原因讓你突然變得沉默寡言，如果是因為某件事讓自己不開心了，不妨把小秘密跟媽媽或者最好的朋友說說，她們可以站在局外人的角度幫你解開心結，讓你重獲好心情。

也或許這只是你青春期的小轉變而已，從初中生變成高中生，周圍的環境發生了改變，身邊的朋友也有得有失，學習的壓力逐漸變大，自由的空間慢慢變少，所以一時不適應而已。很多人在這個階段都可能像你一樣，面對身份的轉變而手足無措，跟父母或姐姐取取經吧，說說你內心的困惑，獲得他們的理解和幫助，畢竟每個人都曾經年少，過來人的經驗哪怕不能完全幫你解決問題，也會給你提供一個宣泄、表達的出口。

總之，盡量打開自己的內心，讓別人能了解你的內心所想，找到解決問題的好方法。