足球守門員訓練研究分析

康濟河

中圖分類號：G843? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）01-036-02

摘? 要? 在足球運動訓練中如果不重視守門員訓練，就會造成守門員技術粗糙、比賽心理承受能力低、戰術素養差、反應速度慢和完成動作遲緩等。本文以廣州高校守門員為主要研究對象，運用問卷調查、訪談法、文獻資料等研究方法，從高校守門員的訓練情況出發，結合守門員的特點，分析廣州高校守門員訓練中存在的問題，旨在了解廣州高校守門員訓練的現狀以及發展前景，并提出有利于足球守門員訓練的建議。

關鍵詞? 廣州高校? 守門員? 訓練情況? 建議

一、前言

現代足球運動自從1863年發展至今已有一百多年的歷史。足球比賽防守的核心在后衛和守門員。守門員不僅是阻止對方射門進球的關鍵，還是組織防守與進攻的指揮者。如果守門員能力不足，那么根本就不可能贏球。因此，守門員是決定球隊勝負的關鍵角色，那么，守門員的訓練水平將是決定防守成功與否的首要因素。

守門員是足球隊伍中的關鍵位置，是決定比賽勝負最重的砝碼之一。近幾十年來，我國足球守門員的水平一直困擾著我國的足球水平。在大學生足球比賽中，一名優秀的守門員在比賽中也同樣起著至關重要的作用。本文對守門員的技戰術訓練、對抗能力的訓練、專業素質的訓練、理論知識的傳授、敬業精神的培養和心理訓練中存在的問題及教練員的業務素質進行探討，并提出解決辦法。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

廣州5所高校的12名守門員。

（二）研究方法

1.文獻資料法。在中國期刊網和數據庫中進行檢索，輸入“足球訓練”“高校足球訓練”“足球守門員訓練”“高校足球守門員”等關鍵詞，獲得論文撰寫的文獻資料，并且通過對文獻資料法收集與課題相關的背景資料進行研究，了解與課題相關研究的進展情況，從而為結果分析收集充足的論據。

2.問卷調查法。對廣州5所高校守門員發放17份調查問卷，回收17份，回收率為100%。其中無效卷0份，有效卷17份，有效回收卷率為100%。

3.數量統計法。用 Microsoft office 等軟件對回收的有效問卷進行數量統計處理。

4.實地觀察訪談法。到所調查的廣州5所高校的足球場進行實地觀察與訪談，與運動元進行訪談。

5.邏輯推理法。對所收集的資料進行歸納、總結，得出規律性的結論。

三、研究結果與分析

（一）廣州高校守門員的身高和體重

根據表1、表2可知，廣州高校守門員中180cm以下的有6人，占50%;180～190cm的守門員有5人，占42%;190cm以上則只有一人，占8%。這說明廣州高校守門員的身高平均都在180cm以下以及180～190cm，和國內的優秀守門員相比，身高還是有些不足。這在一定程度上反映人體骨骼、肌肉、皮下脂肪及內臟器官的綜合狀況和身體發育的充實程度。據調查發現，廣州高校守門員中70kg以下的有2人，占16%;70～80kg的有7人，占58%;80kg以上的有2人，占16%。可見廣州高校的守門員普遍偏瘦。

（二）廣州高校守門員基本技、戰術訓練情況

基本技術訓練與掌握是守門員的首要任務。廣州高校守門員在訓練時安排專項訓練的有4人，占33%;不安排專項訓練的有8人，占67%。這充分說明在訓練中，教練員一般都是將重點放在了非守門員位置上的訓練，而對于守門員技術缺乏規范的訓練。為此，教練應在技術訓練的同時重視對守門員戰術意識的培養，并加強理論知識的灌輸。

加強專門的基本技術訓練對大學生守門員來說是非常必要的，特別是要重視準備姿勢練習和靈活熟練的腳步移動與起跳相結合的練習。在訓練中，守門員要反復體會與鞏固高、中、低球，及地滾球的接球手型，正確掌握撲體側不同方向、不同高度、不同距離來球的技術動作。接不同性質的來球時，上體有針對地做出相應的轉體用力方向訓練，因此不可千篇一律地采用一種撲球姿勢。

（三）廣州高校守門員掌握組合技術動作的調查情況

廣州高校守門員在訓練中安排組合技術動作的有8人，占67%;不安排組合訓練的有4人，占33%。這體現了教練員在訓練中不僅是采用單一的、分解的技術動作為訓練方法，還采用一些組合練習，將移動和起跳有機地結合起來，強化守門員的協調用力和提高撲接球速度。

守門員的技術動作特點要求其在做起動、起跳、撲接球等技術動作時都要有很強的爆發力。因此，擁有更高水平的組合技術動作是一名優秀守門員應該具有的反應，如在比賽中守門員在處理近距離并且球速很快的來球時，需要身體重心要穩、出手要快、動作敏捷，發現球后立刻做相應的動作。這在平時訓練時就要做足反應練習，且要強調準備姿勢和動作的速度。

（四）廣州高校守門員對抗能力訓練的調查情況

如果教練員在對守門員的訓練中缺少對抗性訓練，必將造成守門員在攻守雙方爭奪熾熱化的門前缺乏對抗能力。調查結果顯示，在訓練中安排對抗性的有4人，占33%;不安排對抗性訓練的有8人，占67%。這說明在廣州高校訓練中，教練員缺乏對守門員的對抗性訓練。

比賽中，守門員常會遇到為了救球而受傷的情況。面對這種情況，要敢于與對方球員去對抗，需要有不顧一切的勇氣。然而，如果守門員合理運用技術和敢于全力應對，也很少會出現嚴重的受傷事件。

（五）廣州高校守門員專項素質訓練的調查情況

表3調查結果顯示，廣州高校守門員中有9人在訓練中被安排進行專項素質訓練，占75%;僅有3人在訓練中不被安排專項素質訓練，占25%。可見守門員的靈敏性與其他位置運動員的靈敏性有所不同，他要求在快速反應的同時，身體還要做出相應的撲接球技術動作。因此，守門員的靈敏性訓練必須同基木技術及組合性技術有機地結合起來。

四、結論與建議

（一）結論

1.廣州高校守門員的身高、體重都處在一個中等水平的位置上。一個好的門將應該有一定的身高和體重。

2.專門安排守門員技戰術訓練的情況較少，組合性訓練安排較多。一名優秀的足球守門員除了要具備良好的身體、心理素質和基本的足球技術外，還應具備更好的守門員專項技術和戰術意識。

3.安排的對抗能力訓練較少。當面對對方的角球攻勢以及直接對抗對方進攻球員時，守門員需要保持鎮靜，加強守門員的對抗能力有助于守門員處理好與進攻球員之間的對抗局面。

（二）建議

守門員應反復體會與鞏固高、中、低球，以及地滾球接球手形的訓練。守門員戰術方面的訓練應當觀摩高水平比賽中優秀守門員的戰術行動。守門員在對抗練習方面要先采用一些模擬對抗訓練，增強對抗意識。另外，教練的業務水平也需要提高，嘗試采用科學的、系統的方法進行訓練，并不斷探索守門員訓練的新思想和新方法。

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廣東技術師范大學體育學院