“健康中國”背景下大學生的體質健康教育研究

黃強

摘? 要：在“健康中國”背景下，大學生體質健康情況能充分反映出學校在體育教育當中出現的問題，需加強對大學生體質健康教育的研究，有效提高大學生的體質健康。故此，高校需要對大學生的體育教育引起重視，解決大學生體質下降的現象所暴露出的問題，推進大學生體質健康發展。本文對大學生體質健康進行研究，通過探究其存在的問題切實尋找解決方法，希望能夠為大學生體育教育提供指導。

關鍵詞：健康中國;大學生;體質健康;問題;策略

中圖分類號：G647.38? ? 文獻標識碼：A? ? 文章編號：1673-7164（2021）21-0137-03

目前，“健康中國”已經成為新時代中國的健康戰略，自實施以來，受到了社會多方人員的重視，并且為我國教育事業的發展提出了具有前瞻性的規劃建設。通過調查得知，大學生的體制健康情況不容樂觀，肥胖人數在逐年攀升，甚至有越來越多的大學生患上了不符合他們年齡的疾病。因此，高校應積極響應國家戰略方針，有效落實健康教育事業，根據具體問題提出具體的解決措施。

一、大學生體質健康現狀

（一）大學生猝死事件頻發

近幾年，大學生猝死事件頻繁發生，使得社會開始對這類問題進行關注并且進行反?。壕烤箤е麓髮W生猝死事件頻頻發生的原因是什么，是沉重的學業壓力還是大學生緊張刺激的夜生活？導致猝死的原因有多種，但高校需要重點關注的是大學生的亞健康生活狀況和他們的不良生活習慣。大學生不規律的生活規律，再加上由于他們通宵學習或上網，為了保持良好的精神狀態，常通過大量飲用咖啡等方式讓自己處于興奮狀態，這容易使心臟的傳導系統受到影響，影響神經系統，使大學生心臟出現受損的情況。

（二）大學生身體素質持續下降

需社會廣泛關注的是，大學生的身體素質在持續下降。專家認為，大學生在參加體育活動時突然猝死的情況雖然偶然性較大，但在一次次悲劇重演之后，高校需要意識到，當前大學生的體育及健康意識較為薄弱，學生沒有意識到體質健康對自己生活的積極作用。

二、大學生體質下滑的主要原因

（一）社會因素

隨著現代化進程的不斷推進，電腦和互聯網技術在人們的生活中得到普及，信息傳媒技術發展迅猛，交通條件也得到進一步改善。人們的飲食結構發生了改變，導致學生參與體育活動的時間大幅減少。目前，大學生大部分是獨生子女，在父母的嬌慣中成長，很多孩子在成長過程中沒有養成愛運動和愛勞動的習慣，所以學生的體質普遍偏弱，免疫力低下;由于營養攝入過度，許多學生飽度肥胖癥的困擾，內臟功能低下，難以承受哪怕是輕微的體力負荷[1]。還有很多學生的身體素質和意志能力都沒有達標，甚至在體育課中的長跑測試中出現暈倒嘔吐等情況。

（二）學校因素

即使社會大環境要求學校將注意力放在學生的全面發展方面，學校也要求學生堅持運動，但是在此前的應試教育背景下，學生在步入大學之前，每周只會有兩節體育課的時間，剩下的時間都在準備考試，他們嚴重缺乏鍛煉。甚至有的家長為了提高學生的文化成績，讓學生不僅在學校內學習，而且在課余時間也要參加文化課的補習，大大壓縮了學生的體育鍛煉時間，這些都是導致如今大學生體質普遍偏低的重要因素。學生進入大學后，高校每個星期也只會安排兩節體育課，無法滿足學生的鍛煉需求，甚至經過一學期的學習，學生不僅沒有提高自己在體育項目方面的專業技能，也沒有提高自身的身體素質[2]。有些學生為了拿到學分選擇自己不喜歡的體育項目，在體育課中帶著只是為了輕松混到學分的心態。學生嚴重缺乏主動積極參與體育活動的興趣，而且對體育課程產生了一定的抵觸心理。在開展體育課教學時，很多教師只是完成教學所規定的基本任務，向學生教授技能考核的相應內容，忽略了培養學生自主鍛煉的意識，也沒有注重提高學生的身體素質，導致學生體質下降。

（三）個人因素

學生長期處于安逸的生長環境中，對自身體質缺乏正確的認識，沒有認識到體質差會對他們未來發展造成的負面影響。很多學生在大學時期認為自己年輕，即使熬夜學習或通宵打游戲，之后休養兩天身體便不會生病。這種觀念導致大學生不重視身體鍛煉，也不注重提高自身體質[3]。

三、大學生體質健康教育存在的問題

（一）體質健康教育政策促進中相關部門責任意識不強

健康教育政策的頒布并沒有引起相關部門對體質健康教育的足夠重視，一些部門沒有將大學生體質健康作為政策的側重點，沒有充分認識到大學生體質對其未來發展的影響。

（二）學校對體質健康教育的重視度不夠

大學的體育課程大多是教授學生專項技術，忽略了學生在身體素質方面的發展，使學生難以根據自己的興趣偏好選擇自己喜歡的體育項目，只是在體育課程中進行枯燥的鍛煉。

（三）大學生缺乏對健康理念的主動認識

大學生在成長過程中多是學習專業方面的技能，家長和學校也沒有關于體質方面的要注，關注的重點放在了學生成績上。這就使得學生缺乏對健康理念的認識，認為自己還年輕，不會有太嚴重的身體疾病，甚至有的大學生在通宵做作業之后不及時休息，喝幾杯咖啡后又接著和同學出去玩，透支自己的身體健康。

四、大學生健康教育發展的對策建議

（一）健全大學生的體質健康管理平臺

目前，大學生的體質健康管理和檢測平臺存在著一系列問題，針對這些問題，需要對大學生的體制健康管理平臺進行完善，加強對大學生體質健康發展的把握情況，在第一時間便可以獲取相關的發展信息。這一大學生體質健康管理平臺不僅要包括信息平臺，需要將綜合檢測平臺作為信息平臺，讓學生能夠通過客戶端登錄的方式錄入自己的個體管理信息內容[4]。相關人員可通過平臺分析學生體質健康發展的情況，有針對性地發展體質健康教育。

（二）豐富訓練內容

為有效提高大學生的體質健康教育質量，高校首先要對訓練的內容進行豐富，讓學生認識到體育鍛煉的方法多種多樣，打破學生傳統地認為只有跑步才是進行體育鍛煉的刻板印象。較為新穎豐富的體育教學模式，也能讓學生對體育鍛煉提起興趣。因此，高校體育教師不僅要完成教學任務，還需要遵循國家學生體育健康標準，優化教學模式，使得教學內容呈現得更加豐富，在提高學生體育項目專業技巧的同時增強學生的體質，讓學生的生活技能也能得以提升。教師可以選擇富有趣味性且富有活力的運動項目作為體育教學的主要內容，甚至可以將一些民間的體育活動加入課堂教學中，增強學生對體育學習的興趣。在保證學生安全的基礎上，教師也可適量安排一些具有一定刺激性的體育運動項目，例如攀巖等，使學生能夠在運動項目的選擇上有更多機會[5]。學校也可組織各種各樣的體育活動和體育競賽，讓大學生積極主動地參與其中，這樣不僅可以增加學生班集體的凝聚力，也能讓學生更加了解體育，加強參與體育活動的興趣。

（三）對教育方式進行優化和完善

為有效培養學生養成自主鍛煉的習慣，教師需要對教育方式進行優化，將教學任務和健康體質教育有效結合，注重對學生興趣愛好的培養。由于大三、大四的學生面臨實習和就業等一系列問題，具有較大的壓力，學校沒有讓他們強制性地進行體育項目訓練。但這卻導致學生忽視體育鍛煉，使得學生的身體素質又開始下滑。所以，教師需要對教育方法進行優化，引導學生即使沒有學校強制性的鍛煉需求，也要積極主動地進行鍛煉;學校開展容易讓學生學習并且訓練的運動項目，讓學生熟練掌握這些技能后，在生活中積極主動地鍛煉身體。

為培養學生自主鍛煉的習慣，教師可采用啟發式、探究式等多樣化的教學形式，借助多媒體網絡教學開展課堂教學。教師可借助多媒體網絡教學播放一些和學生日常生活貼近的體育明星的視頻，引起學生對該項體育運動的興趣，并且鼓勵學生對視頻中的體育動作進行模仿;為保證學生在模仿或者中不會受到傷害，教師需要對視頻中所涉及的體育鍛煉動作進行拆分、講解。

五、結語

綜上所述，要想有效提高大學生體質健康教育質量，讓大學生的體質得到真正提升，高校需要對大學生健康體育教學模式進行創新，讓教學形式更加豐富，教學內容更加多樣化。

參考文獻：

[1] 周永華，李際良. 健康中國背景下大學生體質健康發展策略研究[J]. 體育風尚，2020（04）：10-11.

[2] 宋潔. 健康中國背景下大學生體質健康發展策略淺析[J]. 當代體育科技，2019（22）：244.

[3] 張德英，魏德興. 健康中國背景下大學生體質健康發展策略研究[J]. 中國體育，2018（04）：32-34.

[4] 龔萬敏，張林寶. 大學生健康體質教育模式現狀與改革創新實踐思考[J]. 牡丹江教育學院學報，2016（03）：71-72.

[5] 徐元玉，周烈，王林. 大學生體質健康狀況與高校體育教學改革走勢的研究[J]. 科技創新導報，2017（14）：141-142.

（薦稿人：吳濤，廣東工業大學華立學院副教授）

（責任編輯：鄒宇銘）