使用蒸汽眼罩有講究

李艷鳴

近幾年來，給眼部做“蒸汽SPA”在年輕人中開始流行。戴著蒸汽眼罩，感受其散發出來的溫熱蒸汽給眼睛帶來的舒適體驗，深得年輕人的喜愛。然而眼科醫生提醒，正規的蒸汽眼罩在使用過程中，利用其產生的熱量和蒸汽，確實能達到促進眼部血液循環，緩解眼干、眼疲勞的作用，但一定要規范使用，否則容易對眼部造成傷害。

楊蘭每天上班都是對著電腦工作，還經常加班。晚上回家洗漱后又躺在床上盯著手機“追劇”。如此使得眼睛對著電子屏幕時容易疲勞，經常出現眼睛干澀、酸痛的癥狀。上網查詢，發現不少人戴蒸汽眼罩緩解眼疲勞。于是楊蘭網購了一盒蒸汽眼罩，當天晚上就用起來。

戴上后，眼罩慢慢釋放熱量，感覺很舒服，不知不覺就睡著了。第二天一大早，她被癢醒了。拆下蒸汽眼罩照鏡子，發現雙眼周圍又紅又腫，而且感覺眼睛刺痛。到醫院檢查后，醫生說眼瞼紅腫主要是眼罩與皮膚直接接觸，產生了過敏反應。除此之外，醫生還發現楊蘭眼角膜出現了灼傷，這也是楊蘭感覺眼睛刺痛的原因。

蒸汽眼罩為何能發熱? 蒸汽眼罩里有一個自發熱體，含有鐵粉、活性炭、蛭石等成分。當鐵粉與空氣中的氧氣接觸發生化學反應后，就會產生熱量，然后利用產生的熱，使得內部材料中的水分穩定蒸發。

不要晚上睡覺前使用? 對于一般的上班族來說（非夜班），使用蒸汽眼罩的最佳時間是中午。因為看了一個上午的電腦屏幕后，眼睛較為疲勞，利用午休時間使用蒸汽眼罩，可有效緩解眼疲勞。不要在晚上洗漱后佩戴蒸汽眼罩，以免因為疲倦直接睡著，忘記摘下蒸汽眼罩。戴著蒸汽眼罩睡覺是比較危險的，因為蒸汽眼罩發熱反應結束后，里面的鐵粉會變硬，睡著后轉身，有可能會對眼球產生壓迫，造成眼組織損傷。

請選擇正規廠商產品? 之前有不少媒體曾報道過，消費者因使用蒸汽眼罩不當，導致結膜炎、眼角膜灼傷等事件發生。因此，蒸汽眼罩一定要選擇正規廠商生產的，切莫因為價格低廉選擇一些劣質蒸汽眼罩。不合格的制作材料及不合理的設計，如溫度過高，都有可能會損傷眼睛。

眼部有炎癥者不要用，否則會加重局部炎癥? 蒸汽眼罩并非適合所有人群。眼部有炎癥的患者、眼周皮膚有感染人群不適合使用蒸汽眼罩，使用后會有加重局部炎癥的風險。此外，易過敏體質的消費者也應慎重使用，以免造成眼瞼皮膚過敏。

戴隱形眼鏡和沒卸妝時不要使用蒸汽眼罩? 不少人圖方便，在帶妝或佩戴隱形眼鏡的情況下使用蒸汽眼罩，這種情況很可能會引發眼部感染，導致結膜炎。所以使用蒸汽眼罩前一定要卸完妝，取下隱形眼鏡，做好眼部清潔。

發熱后可用手背測溫? 研究發現，熱敷緩解眼疲勞的最佳溫度是40～42攝氏度，溫度太低效果不佳，溫度太高則可能灼傷眼瞼皮膚及眼角膜。如何判斷使用的蒸汽眼罩溫度是否合適呢？

市售的蒸汽眼罩一般都會在產品資料上寫明溫度范圍;如果購買的產品沒有標明溫度范圍，可將發熱后的蒸汽眼罩放在手背感受，倘若其溫度手背都難以耐受，就不建議使用。因為眼瞼皮膚對溫度的感知比手背更敏感。

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