每天掉多少頭發算正常

頭發有自然的生長周期和休止期，就成年人而言，每天掉50～60根頭發是正常的。所以，梳子或浴池地漏上一大把頭發不一定就意味著脫發。

當頭發比較長時，幾十根的數目看起來體積更大，于是會給人脫發的錯覺。此外，掉頭發可能也與季節有關。

蘇黎世大學醫院皮膚科學者研究了832位女性的脫發狀況，發現頭發確實存在季節性變化，7月份頭發處于休止期的比例最高，根據頭發休止期時間推斷，這些頭發應該在10月份左右脫落，因此頭發在秋季更容易脫落。

2017年美國學者采用Google趨勢大數據分析，發現脫發最常見于夏季和秋季。

那我國情況如何呢？2014年在上海進行了一項研究，有41位健康男女參加，發現8～9月頭發休止期比例最高，基本與上述數據符合。這些國家緯度與我國相近，因此，基本可以說季節性脫發是存在的，秋季是最容易出現脫發的季節。

不過秋季脫發并不需要過多擔心，因為秋天掉的頭發會在春天重新得到補充。有人戲稱，這和寵物季節性換毛是一個道理。當然，對于人的這種季節性脫發，目前還沒有確鑿的機理研究證據。

那么，什么是真正的脫發？醫學上，如果每天掉的頭發數量在100根以上，連續超過一個月，且沒有停止的跡象，嚴重時部分區域出現稀疏，這種情況才被稱為“脫發”。

不過大概沒人會有耐心去數100根頭發，因此有個比較簡易的“拉發自測法”——伸開五指，插入頭發根部，手掌緊貼頭頂，然后并攏五指夾住頭發，夾得不要太松。然后輕拉頭發，這樣做6～8次，如果手指縫里夾掉的頭發每次都有三四根以上就很可能出現了脫發。這時候就可以考慮前往醫院皮膚科或者內分泌科進行相關的檢查。

對于最常見的脂溢性脫發，過去大家曾錯誤地認為是頭發出油導致。實際上它主要還是和雄激素有關，毛囊和皮脂腺都對雄激素敏感——皮脂腺在雄激素作用下會變得肥大，產生更多的油;而毛囊會在雄激素影響下變小，生出的頭發變細變短，還沒長到足夠長就會掉，這才是脫發的原因。

（據“科普中國”）