記憶力大比拼

劉琳琳

記憶是存儲和提取信息的容量，也是信息加工的過程。如果按保存時間的長短來分類，記憶可以分為瞬時記憶、短時記憶和長時記憶。

讓我們先來感受一下瞬時記憶吧！給自己計時10秒鐘，開始看下面這張圖，10秒鐘結束時，將圖蓋住，并回答下面的問題。

1.左上角的人在做什么？

2.最下面的小女孩手里拿著什么？

3.拿傘的那位女士，她的傘的手柄是朝哪個方向的？

剛才我們體會到的是瞬時記憶，看得雖多，但忘得也快。

我們再做一個游戲：給自己計時1分鐘，讀下列數字，然后把它們蓋住，并在另一張紙上按順序將它們默寫出來。

這是短時記憶，它對知識保持的時間比瞬時記憶長一些。那么如何在有限的時間內記住更多有用的知識并且記得更久一些呢？

那就是尋找適合自己的有效方法，將更多的短時記憶材料轉化為長時記憶。

請計時2分鐘，讀完下列漢字后把它們蓋住，然后默寫出來。

海 悲 洋 東 水 天 大 好 雨 喜 壞 老 主 紅 早 男 西 火 地 小 雪 幼 綠 晚 女 次

再來一次，同樣計時2分鐘，讀完下列漢字后把它們蓋住，然后默寫出來。

海洋 男女 水火 東西 悲喜 天地 大小 雨雪 紅綠 早晚 老幼 好壞 主次

你會發現，這兩次的記憶材料包含的漢字都是一樣的，但第二次有沒有更容易記憶呢？默寫出來的漢字數量更多呢？這是因為我們短時記憶的容量是有限的，只有7 ± 2個。顯然第二份材料中，我們通過組詞，將兩個漢字放入到一個記憶單元中。想一想，有沒有更好的方法，將更多的內容放入到一個記憶單元中呢？那樣，我們將記住更多的知識。

怎樣讓短時記憶的內容進入到我們的長時記憶中，讓它們成為更持久的記憶呢？答案就是：知識的再現。及時復習對我們的記憶很有幫助。

這就是人的記憶過程：瞬時記憶 → 短時記憶 → 長時記憶。

（作者單位：沈陽市第二十七中學）