科學流言榜

大象北遷是因為西雙版納生態遭到嚴重破壞

流言：一群亞洲象一路北遷，是因為它們原先在西雙版納的棲息地的生態環境已經受到嚴重破壞，無法再在當地生存。

真相：無論是亞洲象還是非洲象，都有長距離遷移的特性。因為遷移有助于它們尋找新的覓食地和棲息地，也有助于種群間的基因流動以及在不斷變化的環境中維持生存。

目前，我國的亞洲象主要分布于云南省的西雙版納、普洱及臨滄等地。本次北遷的亞洲象就來自以西雙版納國家級自然保護區—勐養片區為核心的亞洲象分布區。

結合歷史研究發現，該片區的亞洲象一直有遷移擴散的習性。從1995年開始，5頭亞洲象就向北擴散至普洱市思茅區一帶；另有兩群約32頭大象遷移到思茅區的思茅港和六順鎮，在景洪和思茅之間來回活動；2005年又有13頭大象向西擴散至瀾滄縣，如今在勐海縣和瀾滄縣之間來回遷移；去年以來，一個大象家族自勐養南下進入勐侖，目前停留在中國科學院西雙版納熱帶植物園附近。

野生動物進行長距離遷移取決于景觀和環境條件的連通性。靠近林緣的農田地帶為遷移的亞洲象提供了食物能量，是它們進行遷移的關鍵。本次的15頭亞洲象一路北上至昆明，暢通無阻地進行新棲息地的探索，也歸因于沿途一些恢復起來的森林以及農田補給，當地政府和各部門一路為沿途居民和亞洲象“保駕護航”，為減少人象沖突提供了保障。

西雙版納國家級自然保護區的法定范圍全部為國有林，當地管理部門一直以來嚴格按照保護區條例進行管理，取得了良好的生態效益。自2016年開始，云南省林業部門就開始規劃亞洲象國家公園，為這一物種的長遠保護進行科學規劃。

突然戒煙易生病

流言：突然戒煙的人都會生病，身體會受不了，特別是吸煙史長的人。

真相：戒煙期間出現的不適感屬于“戒斷反應”，對健康沒有任何影響。

當吸煙者減少吸煙量或停止吸煙時，身體中的尼古丁濃度降低到一定水平，使得吸煙者無法繼續體驗吸煙帶來的愉悅感，從而引起對尼古丁的渴求，產生強烈的吸煙欲望，并出現一系列的戒斷癥狀，包括渴求、焦慮、抑郁、不安、頭痛、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙、血壓升高和心率加快等，部分患者還會出現體重增加的情況。

但應該明確的是，上述癥狀是戒煙過程中的正常現象，通常在戒煙初期的14天內最為強烈，大約在1個月后開始減弱，直至慢慢消失，身體恢復到正常狀態。這些反應雖然看起來像是“生病”，但并不會對身體造成不良后果，而且現在已經有很多效果不錯的戒煙藥可以幫助人們減輕這些不適癥狀。

空調時開時關更省電

流言：先把空調打開，等房間里涼快后關掉空調，熱了再開，如此循環往復，可以大大縮短空調的制冷工作時間，節省用電量。

真相：頻繁開關空調，不僅不會省電，反而更費電。這是因為雖然空調不工作時不耗能，但啟動階段的能耗很高。如果多次重啟，總能耗會超過空調一直開著的能耗。而且空調工作時間越長，這種對比越明顯。

最簡單的空調由壓氣機（也叫壓縮機）、換向閥、冷凝器、節流閥和蒸發器組成。在空調制冷過程中，壓氣機的作用最關鍵，它是耗能大戶。壓氣機啟動時，轉子部件的轉速從0開始增加，直至達到指定速度。在這一過程中，除了壓縮流體做功耗能、摩擦耗能以及隨機振動耗能外，還有一個啟動耗能，也就是讓轉子加速的耗能。轉子越大，此部分消耗的能量越多。

其實，縮小室內外溫度差，盡量減少室內和室外的熱交換，是更有效的空調省電方法。此外，空調不用的時候徹底斷電，合理利用睡眠模式以及使用變頻空調，也可以省電。

剃成光頭就不會有頭皮屑

流言：剃成光頭后，人們就不會有頭皮屑的煩惱。

真相：只要有頭皮，就會有頭皮代謝產物。所以，光頭出現頭皮屑的風險一點不少。而且，沒有頭發的保護，過度的日曬、氣候變化等環境刺激，就會直接作用在頭皮上，導致頭皮屑的產生。

頭皮屑是人體頭部表皮細胞新陳代謝的產物，其產生的過程是人體表皮細胞的角化過程，屬于正常現象。之所以大部分時間看不到它們，是因為正常的頭皮屑尺寸在0.02毫米以下，小于人眼可分辨的顆粒物尺寸。

導致頭皮屑增多的原因可不少，壓力過大、作息不規律、洗頭發時水太熱、洗護用品中含有刺激性化學品，都可能引起頭皮發紅、發癢、疼痛、局部腫大等問題。

此時，頭部表皮細胞的代謝發生改變，皮脂腺分泌油脂的情況也受到影響（一般是油脂分泌增加），油脂大量分泌后堵塞毛孔，使頭皮通透性降低，細菌和真菌等大量繁殖，破壞皮脂膜的生態環境平衡。這讓頭皮的防御功能減弱，更多的表皮細胞因此受損和死亡，由此產生更多的表皮細胞代謝產物，即過量的頭皮屑。

維生素有益健康，有條件應盡量多補充

流言：人體每天所需的維生素不多，但盡量多補一些總沒有壞處。

真相：對于某些類型的維生素而言，補充量如果超過標準供給量后會產生相關毒性。其中，過量攝入維生素A和維生素D可能具有的毒性潛能最大，具有中等毒性潛能的是煙酸（即維生素 B3），其他為低毒性潛能或是可忽略的毒性潛能。

此外，有些維生素會降低某些藥物的藥效，甚至加大人體罹患某種疾病的風險。比如最常見的維生素E，具有較好的抗氧化作用，經常被添加在護膚品中，也可以通過口服促進性激素的分泌。但是過量補充維生素E，會使心臟衰竭的風險提高13%。

一般來說，大多數飲食所提供的各種維生素可以滿足人體所需，并能預防維生素缺乏引起的臨床癥狀。只有出現以下這些情況才應考慮使用維生素補充劑：孕期、妊娠期、哺乳期的女性適當補充葉酸；素食主義者和超過50歲的人可以補充維生素B12；新生兒補充單劑量維生素K以預防異常出血；某些藥物或疾病會干擾人體對維生素的吸收或利用，在這種情況下還需補充特定的維生素。

神舟十二號超載了

流言：通過放大現場的圖片可以看到，在搭載神舟十二號載人飛船的長征二號F遙十二運載火箭下方有“限載2人”標識。神舟十二號飛船最后搭載三人，嚴重超載了。

真相：“限載2人”這個標識是寫在活動發射平臺上的，并不是指飛船限載。神舟系列飛船最大可搭載三名航天員，而在最近試飛成功的我國新一代載人飛船，在近地軌道最大可以運載六七個人。

“限載2人”指的是平臺中心處的黃色蓋板。此蓋板可活動，火箭發射前蓋在這里，以便技術人員對火箭的電氣系統等進行操作和維護，到了發射時就會撤掉。出于安全考慮，蓋板對承載人數做出了限定。簡單來說，這并不是什么重要部件，能用上的時候很少。

目前，國內最大的活動發射平臺用于承載長征五號運載火箭，該平臺表面積相當于一個半籃球場，自重近2000噸，定位精度達到毫米級。本次長征二號F運載火箭的發射平臺，目前已退居國內第二大，長逾24米、寬22米，能適應最大直徑為3.35米的芯級箭體。

新冠疫苗含艾滋病、狂犬病病毒序列，還會入侵大腦

流言：新冠病毒以及所有新冠疫苗的刺突蛋白均包含HIV （艾滋病病毒）、Prion（朊病毒，可致瘋牛病）以及狂犬病病毒序列，比起普通感染，疫苗注射會使刺突蛋白更快地到達大腦和身體的所有部位。

真相：目前，新冠疫苗中的刺突蛋白都基于新冠病毒上的刺突蛋白，并不存在其他病毒的序列。

HIV是逆轉錄病毒，狂犬病病毒是基因組為負鏈RNA的RNA病毒，這二者與以正鏈RNA為基因組的新冠病毒差了十萬八千里，更談不上新冠疫苗的刺突蛋白含有這兩種病毒了。朊病毒是一種結構出錯的蛋白，并能誘使同種正常蛋白也出現結構錯誤，但它與新冠疫苗的刺突蛋白一點關系也沒有。

另一方面，現在獲得授權被正式使用的新冠疫苗都是通過肌肉注射來完成接種的，這一過程相當于局部位置給藥，不存在侵入大腦一說。

空間站航天員都是飄著睡覺

流言：在空間站的微重力環境中，航天員用不著床鋪，都是到處飄著睡覺的。

真相：實際上，航天員都是用睡袋掛在艙壁上睡覺的。在睡覺之前，航天員需要用一根帶子將自己和睡袋固定在某個地方，否則睡著之后，由于呼吸氣體產生的推力，會將航天員的身體推到空中，在艙內飄來飄去。

在我國天和核心艙里的睡眠區，航天員有相對獨立的隔間，這也讓他們既能保留自己的隱私，也能在同伴輪流工作的時候不受打擾。

（本期內容來源：央視新聞、《科技日報》、《新京報》、“科普中國”微信公眾號、“經濟日報”微信公眾號、“科學辟謠平臺”微信公眾號、騰訊較真、蝌蚪五線譜）