夏天，去哪兒避暑

暑假到了，邀上朋友，帶上孩子，找一處避暑勝地，讓內心和身體都清涼一下。

何為夏季避暑旅游勝地？由湖南省氣象局、湖南省文化和旅游廳指導的2020年湖南“夏季避暑旅游勝地”發布會上，評選專家綜合納涼、養生、戲水等元素，按人體舒適度指數、避暑旅游氣候適宜度、區域地表水質、森林覆蓋率、氣象災害風險指數、負（氧）離子水平等指標，評選了湖南8個“夏季避暑旅游勝地”。讓我們一起去看看吧——

湘西里耶古城景區

里耶古城景區地處龍山縣最南端，里耶古城擁有厚重的歷史文化、奇特的自然風光、濃郁的民族風情、良好的農牧業生態，具有旅游資源品位高、特色濃、內容豐富、稟賦優良、品牌響亮的優勢。特別是在被專家譽為“中華第一井”的1號井內出土了3.74萬枚秦簡，其數量遠遠超過了國內出土秦簡總和的10多倍，被譽為“21世紀以來最重大的考古發現”。

里耶以山水、民俗為特色，其中土家擺手舞、毛古斯、土家織錦、打溜子進入了國家民間文化保護工程名錄。

郴州東江湖旅游區

東江湖風景旅游區坐落于資興市小東江河段，連綿于青山之間，景區面積312.75平方千米，其中水域面積165.13平方千米，是一座集防洪、發電、供水、旅游、航運等綜合效益和多年調節功能的大（Ⅰ）型水庫。

東江湖旅游資源獨特，境內山丘、江湖、島嶼、溶洞、名剎、溫泉、古跡等景觀奇特各異，自然景觀和人文景觀交相輝映。景區內主要景觀有東江漂流、霧漫小東江、東江大壩、龍景峽谷、兜率靈巖、東江湖文化旅游街（含東江湖奇石館、攝影藝術館、人文瀟湘館），還有仿古畫舫、豪華游艇游湖及驚險刺激的的水上跳傘、水上摩托等。

湘西古丈縣

古丈縣生態環境優美，森林覆蓋率達80.1%，是湖南省重點林業縣，素有“林業之鄉”之美譽。有國家級自然保護區、國家森林公園、國家地質公園等，全域年均負氧離子濃度為2905個/cm3。

古丈縣旅游資源豐富，“中南第一大峽谷”坐龍峽集探險游和生態休閑為一體，紅石林堪稱“武陵第一奇觀”，高望界是一處天然的“森林氧吧”，棲鳳湖景區“青山似畫，碧水如詩”。古丈縣民族文化底蘊深厚，有土家族、苗族的民俗風情、千年土司歷史文化、茶文化等，苗族鼓舞、土家族茅古斯等7個項目入選國家非物質文化遺產名錄，累計非遺資源1098項。

株洲云上大院景區

云上大院景區位于株洲市炎陵縣東南邊陲，羅霄山脈中段萬洋山西側，是兩省三縣相交之地，東接江西遂川，南與策源鄉相鄰，西、北與十都鎮和江西井岡山市交界。景區海拔560米至1880米間，年平均氣溫12.6℃，最高氣溫不超過29℃，景區內森林覆蓋率達96.6%，負氧離子濃度高。

境內旅游資源類型豐富，擁有世界上面積最大的野生云錦杜鵑花林、湖南省最大的高山濕地、湖南省自然落差最高的瀑布、湖南省最早發現的冷杉群落、湖南省最高的高山茶園等特色資源。

永州道縣

道縣位于湖南南部，東鄰寧遠縣，南界江永縣和江華瑤族自治縣，西接廣西全州縣、灌陽縣，北連雙牌縣。作為湖南省歷史文化名城，有中華詩詞之鄉、中國龍舟之鄉美譽，

道縣生態旅游資源獨特，境內有國家重點文物保護單位玉蟾巖，出土了距今12000多年的稻谷遺存和陶片，被列為1995年全國十大考古發現之一。境內還有都龐嶺國家自然保護區、湘源溫泉生態景區、鬼崽嶺祭祀遺址、省級風景名勝區濂溪故里、月巖國家森林公園、兩河口風光。

張家界茅巖河景區

茅巖河風景區位于湖南四大水系之一的澧水上游，距張家界市60多公里，于1986年首創橡皮舟漂流旅游項目。茅巖河全長50多公里，兩岸全是懸崖峭壁，河段多險灘、急流、瀑布、古木，有“百里畫廊”之美譽。

乘橡皮舟順水而下，時而急，驚心動魄，時而緩，優哉游哉。一路賞夾岸奇山異峰，又可領略水上激情。主要的景點有血門溝、洞子坊、茅巖灘、茅巖瀑布、溫泉等30多處，其中茅巖瀑布和溫泉最為壯觀和最具特色。

邵陽云山國家森林公園

云山國家森林公園景區為省級自然保護區、省級地質公園，被譽為“楚南勝境”。古代云山曾和衡山、岳麓山、九嶷山一起，被稱為湖南四大名山。

云山國家森林公園位于邵陽武岡市城南5公里處，屬雪峰山余脈，共有71座山峰，最高峰紫霄峰海拔1372.5米。云山東西狹長，綿延20公里，總面積3110平方公里，以山奇、水秀、林幽、云幻著稱。

懷化黃巖旅游度假區

黃巖旅游度假區位于懷化市東部涼山之腰，距城區20余千米，屬典型的喀斯特高山谷地，常年平均溫度比城區低4至5℃。每年盛夏季節，位于黃巖生態旅游區海拔800多米的懷化大峽谷景區空氣清新，涼風習習，高山滑草、高空滑索、逛溶洞等鄉村旅游項目，吸引大量游客前來避暑、度假。

度假區的溶洞以多、奇、幽、險著稱，且大多相連，鬼斧神工的金雞洞，奇幽雄險的金龜洞，奇妙靈怪的風洞，洞洞相連，蔚然壯觀。

（本報綜合）