核心素養下普通高中如何提高“引體向上”教學質量

鄺昔文

摘 要：核心素養背景下，有效的加強高中引體向上教學水平是必要的，在開展引體向上教學過程，要結合學生實際，有針對性的進行教學實踐，從而創新引體向上教學方式，進一步為學生核心素養提高奠定基礎。

關鍵詞：核心素養 引體向上 教學

1 引言

引體向上教學水平的提高進一步加強了學生綜合素質，通過實踐分析，本文總結了核心素養在普通高中引體向上教學中的作用，探索了具體的教學措施，希望分析能為學生核心素養提高提供有效保證，具體分析如下。

2 核心素養在普通高中引體向上教學中的作用

2.1 有利于優化教學質量評價體系

核心素養更為強調高中生引體向上學習的過程，教學評價則主要針對教學過程中教師的教學情況、學生的學習效果等內容進行的客觀評價。傳統教學評價主要針對學生最終的成績進行評價，這樣的評價方法具備一定的片面性和局限性，并不能針對學生展開全面評價，尤其無法針對學生的綜合能力展開評價，無法提升學生的綜合素質。因此，運用核心素養針對高中生展開評價，更為全面，能夠針對學生在學習過程中的學習態度、進步幅度等內容展開評價，更為全面。與此同時，由于學生自身的身體素質和運動能力都存在一定的區別，核心素養的評價是從更為全面的角度進行展開，能夠對高中學生引體向上教學評價體系進行優化。

2.2 有利于提升高學生的綜合能力

將核心素養運用到高中學生引體向上教學中的根本目的是為了幫助學生獲得全面發展。引體向上教學的過程不是結果導學，最終目的也不是為了幫助學生提升自身的運動技能，而是應當幫助學生提升自身對于引體向上運用的興趣。高中學生在興趣引導下，能夠更為積極主動的展開訓練，也能夠更好地構件終身體育意識，核心素養能夠更好地幫助學生提升自身的綜合能力，也能夠幫助學生提升自身對于體育運動的興趣，在這一過程中幫助學生提升自身的運動技能和合作意識。

3 核心素養下普通高中引體向上教學策略

3.1 全面觀察學生，做好引體向上動作分析

核心素養下教師應當幫助學生通過引體向上運動幫助高中生提升自身的身體素質、身體協調性、上肢力量、背肌力量、腰腹力量等，進而更好地針對高中學生在背肌、腰腹部、前膀前臂等核心部位存在的用力問題等進行分析和觀察，進而更好地幫助高中生改善自身所存在的一系列問題。引體向上動作主要由身體上拉、下顎過杠桿與自然放下這三個步驟組成，在進行這一動作的鍛煉時主要具有以下三個難點：一是保證身體的穩定性，保證自身的身體下肢不能晃動。二是更為精準的進行肌群的發力，肌群的發力狀態能夠決定引體向上的完成情況。三是在運動過程中如何避免安全隱患的產生。因此，教師應當結合這三部分難點內容，引導學生做好引體向上運動準備，進而更好地明確運動過程中存在的細節，按照標準完成引體向上動作。

3.2 打好身體基礎，強化引體向上運動基礎練習

學生必須具備良好的上肢力量、背肌力量、腰腹部力量才能更好的展開引體向上運動，因此，高中生需要針對這些內容展開基礎練習。核心素養下的高中學生可以通過引體向上運動獲得全面發展，必須具備良好的身體基礎，背肌、腰腹部、前膀前臂等肌肉群部位的力量并不是學生具備熱情就可以達成，而是應當運用一系列的適當方式才能獲得提升。例如，在體育教學過程中十分容易見到的訓練就是俯臥撐，通過將一些課前熱身運動和俯臥撐結合的方式，能夠有效地幫助學生提升自身的手臂力量和腰腹力量。學生在展開引體向上運動前，應當進行一定的熱身，進而更好地幫助其適應運動，更好地展開運動，保證自身的運動安全。與此同時，還需要重視高中生展開引體向上的訓練力度，引導學生結合基礎展開訓練，進而更好地幫助學生獲得身體素質和引體向上能力的全面提升。

3.3 注重學生個體差異，實施差異化教學和評價

學生的身體素質、運動水平都存在一定的區別，因此，教師在進行教學的過程中應當重視學生的個體差異，因材施教的展開教學，選擇科學的教學模式。首先，教師應當采用分層教學的方式展開教學，例如能夠做到十個以上的學生，可以重點幫助其掌握引體向上的技巧，幫助其掌握正確的發力方式。引體向上能夠做到五到十個的學生，則應當幫助其合理的運用自身的力量，規范化自身的動作，更好的展開運動，進而更好地提升自身的成績。除此之外，教師應當將多媒體教學和引體向上運動結合起來，運用多媒體教學的方式幫助學生更為直觀的展開引體向上內容的學習，運用多媒體圖片展開教學也能夠幫助學生更清楚用力的部位和方式，進而更好地展開運動。最后，教師應當針對考核評價體系展開優化，采用多元化的評價體系展開評價，進而更好地構建積極向上的引體向上運動教學模式。

4 結束語

核心素養的培養應以學生為主體，教師在開展引體向上教學過程，要結合核心素養培養內容，有針對性的進行教學設計，從而科學的開展差異化教學，加強學生引體向上訓練水平，不斷提高引體向上教學有效性，從而為學生綜合能力提高以及核心素養養成提供有效助力。

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