防治脫發，這些偏方不靠譜

本刊綜合

近年來，面對“禿”如其來的難題，很多人期待用老祖宗的智慧來解決。于是，生姜擦頭皮，補充維生素，使用烏發、防脫發成分的洗發水等“妙招”，在網上被瘋傳。可從現代科學的角度來看，這些偏方真的有用嗎？

用生姜擦頭皮是最受脫發人群歡迎的方法之一，市面上有很多洗發水也添加了生姜成分，并宣稱具有防脫、生發的功能。

人們之所以堅信生姜能生發，是因為相信生姜能促進頭部血液循環，從而能刺激毛囊，加速頭發的生長。此外，在頭皮上涂抹生姜時，皮膚又熱又辣，能給人一種“頭發正在生長”的錯覺。

廣東省第二人民醫院皮膚科主任溫炬教授表示，脫發的原因有很多，雄激素分泌旺盛、內分泌失調、營養不良等原因，都有可能造成脫發。另外，內科疾病也有可能引起脫發，還有季節性脫發、先天性脫發等。生姜的主要成分姜酚不但不能治療脫發，還會抑制毛發生長。

南方醫科大學的一項研究同樣表明：生姜中的主要活性成分 6- 姜酚能夠引起毛囊真皮乳頭細胞的凋亡，反而會抑制毛發生長。由此可見，脫發抹生姜，或許會令你“禿上加禿”！

維生素C是抗氧化劑，維持其正常攝入對于預防和治療缺鐵所引起的脫發是有作用的;有證據表明，維生素D除了在維持足夠的血清鈣和血磷水平方面發揮著重要作用，還具有抗炎和免疫調節作用，其在毛囊中的作用可以從患有依賴性維生素D佝僂病患者的脫發中得到證實;維生素E可參與氧化和抗氧化的平衡，從而保護機體免受自由基損害;鐵、硒、鋅等微量元素的缺失與脫發也存在一定關系，對于頭發重新著色也有一定幫助。

盡管從單項研究看，維持體內維生素水平均衡對脫發、灰發有一定幫助，但到目前為止并沒有權威證據對此加以驗證，所以大家不要盲目為生發而服用大量維生素。

在治療脫發時，人們往往還寄希望于一些宣傳具有烏發、防脫發成分的洗發水。這類洗發水都屬于化妝品，或許有一定的輔助保護頭發的作用，但洗發水與頭發、頭皮接觸的時間很短，不可能以此來達到烏發、防脫發的目的。

脫發者應根據自己是油性頭皮還是干性頭皮來選擇適宜的洗發水。到了夏季，油性頭皮由于皮脂分泌旺盛，頭發容易出油、打結，油性頭皮建議一天洗一次，保證頭發的健康。干性頭皮建議2至3天洗一次，并選用溫和、保濕的洗發水。