高校大學生體質健康發展的動態分析及對策研究
——以安徽國際商務職業學院2014—2017年數據為例

高亮，李碧波

（安徽國際商務職業學院，安徽合肥 230031）

隨著互聯網時代的到來，很多大學生沉迷于網絡，作息時間和飲食不規律，缺少體育鍛煉，身體健康狀況令人擔憂[1]。根據《2014年國民體質監測公報》顯示，全國19～22 歲年齡組的大學生在速度、爆發力、力量、耐力和柔韌性等身體素質指標和2010年相比全部下降[2]。如今,處在互聯網新形勢下，如何加強在校大學生的體質健康監測以及如何改善大學生體質健康狀況成為亟待解決的問題。該文通過分析研究安徽國際商務職業學院2014—2017年在校大學生4年的體質測試數據，了解和掌握在校大學生的體質健康發展趨勢及身體素質發展的特點，為學校出臺體育工作相關政策及教師進行體育教學改革提供數據支持[3]。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

該文的研究對象為安徽國際商務職業學院2014—2017年在校大學生體質測試數據，記錄這4年在校大學生的體質健康變化情況，對相關數據進行整理，最終獲得22 243 份完整的數據研究樣本，其中，2014年5 030 份，2015年5 664 份，2016年5 846 份，2017年5 703 份。

2.2 研究方法

數理統計法：收集整理有效樣本數據，并建立數據庫,利用統計軟件對樣本數據進行數據統計分析，得出相應結論。

3 2014—2017年高校大學生體質健康狀況發展趨勢分析

根據《標準》，大學生體質健康測試項目為：（1）BMI 指數（注：BMI 指數=體重（千克）/身高2（m2））；（2）肺活量指標；（3）50 米跑；（4）立定跳遠；（5）坐位體前屈；（6）1 000 米（男）/800 米（女）跑；（7）引體向上（男）/1 分鐘仰臥起坐（女）。

（1）2014—2017年學生體質健康總體情況變化不大，但是問題仍然突出。

從2014—2017年，體質測試總體成績分別為68.40 分、68.20 分、66.90 分、69.50 分，4年中，學生的測試成績總體變化不大，2016年得分降至最低。2014年至2017年，雖然整體優良率略有提高，但是不及格率卻呈現出不斷升高的趨勢，因此，在校學生體質健康狀況依然嚴峻，體質健康問題仍然突出[4]。

（2）超重和肥胖現象日趨嚴重。

通過表1 可以看出，2014—2017年男、 女生的平均身高和體重均呈現逐年增長的趨勢，這反映出我國大學生的營養狀況在不斷改善。

表1 2014—2017年男、女生BMI 統計表

但是，在不同營養狀況檢出率方面：2014年男生低體重占9.95%，超重（含肥胖）占10.88%；女生低體重占9.70%，超重（含肥胖）占4.41%。2017年統計顯示，低體重現象基本沒有改變，分別為11.14%和8.72%。然而，男女生超重（含肥胖）分別增加到17.60%和5.31%，表明由營養過剩導致的肥胖和超重問題十分突出。

（3）肺功能指標維持低水平。

4年中，男、女生的肺活量整體水平有所提高，男生由3 311 ml 上升到3 602 ml，女生由2 248 ml上升到2 378 ml，但是對照《標準》肺功能總體水平剛剛及格，一直保持在低水平狀態，并且男、女生優秀、良好率普遍偏低，不及格率較高，尤其男生在肺活量方面的不及格率達到20%～30%。

（4）速度、爆發力、力量素質增長趨于停滯，甚至出現下降趨勢。

根據《標準》，50 米跑、立定跳遠、引體向上（男）/仰臥起坐（女），這3 項指標主要對學生的速度、爆發力、力量素質進行評價，是衡量一個人體質狀況的重要標志。從表2 中顯示。

表2 2014—2017年男、女生速度、爆發力、力量素質情況統計表

①2014—2017年男生50 米跑水平4年來穩步提高，基本處于中等水平，而女生則基本處于剛剛及格水平，且成績呈逐年下降趨勢。

②4年中，男、 女生立定跳遠的平均值變化不大，水平均略有上升，但是，男生每年都有20%左右不及格。

③男生引體向上指標表現最差，4年中，引體向上數量由平均8.60 個降到5.61 個，不及格率逐年遞增，2017年達到85.83%，這反映了大多數男生平時沒有注重腰腹力量和上肢力量的鍛煉，因此在日常的體育教學中應加以引導和訓練。

④女生仰臥起坐平均值4年來變化不大，基本處于及格水平，不及格率達到了25.0%，這說明有將近四分之一的女生平時忽視對腰腹力量的鍛煉。

（5）耐力水平在及格線徘徊，身體柔韌性水平不斷提升。

通過表3 中可以看出，從2014年到2017年，男、 女生在耐力跑方面整體情況僅僅處于剛剛及格的水平，而且優良率很低，不及格率偏高，尤其是男生每年的不及格率達到三分之一。因此，可以看出自2014年以來學生的耐力水平沒有得到明顯提升[5-6]。

表3 2014-2017年男、女生耐力素質和柔韌性情況統計表

4年中，坐位體前屈測試男女生總體的優良率由28.83%提升到33.20%，及格率由93.56%上升到96.39%。綜合來看，身體柔韌性指標是學生所有測試指標中成績最好的指標。

4 對策和建議

通過對安徽國際商務職業學院2014—2017年在校大學生4年的體質測試數據的分析與研究，可以看出目前在校大學生的體質健康狀況問題仍然突出，高校需要認真分析[7]，實行針對性的政策，有效提升在校學生的身體素質。

（1）學校可以通過互聯網、健康講座等途徑加強健康知識的宣傳，增強大學生健康觀念和鍛煉意識，幫助大學生改變熬夜玩手機、打游戲的陋習，養成良好的睡眠習慣和飲食習慣，積極參加體育鍛煉，開展文明、健康的生活方式，使大學生形成自覺進行體育鍛煉習慣和意識。

（2）將體育運動納入智慧化校園建設中，建立體育鍛煉應用平臺，開發手機APP 軟件。①通過平臺反饋體育測試結果，定期檢測和發布學生體質健康狀況； ②學校專業教師通過網絡平臺監測學生的身體健康狀況，為學生“聽診把脈”，指導學生開展體育鍛煉；③學生之間可以通過該平臺相互交流，一起參與鍛煉，形成良好的校園體育文化。

（3）深入推進體育課程教學改革，創新教學模式，探索建立課內外一體化的體育教學模式，將體育課堂教學與課外體育鍛煉有機地融為一體。