中學生上網成癮問題分析及干預策略研究

伯文德

摘要：初中生正處于人生發展過程中的關鍵和特殊時期，社會各界要幫助青少年養成正確的生活方式，避免產生網癮行為。初中生的成長階段處于兒童時期向成人時期的過渡。在這一階段，青少年的生理上和心理上都變得與之前不同，開始渴望獨立、增強自我意識，形成自己的觀點。在這關鍵時期，如果學校和家長沒有及時的引導學生形成正確的認知，學生就可能會有網癮。這就需要學校、家長以及社會各界針對學生的現狀進行幫助和引導。以下針對中學生網絡成癮行為的造成因素展開討論，并提出應對措施。

關鍵詞：中學生;上網成癮;干預策略

中圖分類號：G633.98 文獻標識碼：A文章編號：1992-7711（2021）09-023

在現代社會發展的進程中，我們看見不少中學生患有網癮。這些學生主要是想通過電子游戲產品來找到自己在游戲世界里的存在感，以此獲得成就感和滿足感，尋求一種精神上的慰藉。同時一些網癮學生認為在網絡中可以擁有很多的趣味性活動，增添生活中的樂趣，也可以找到網絡中的“知心朋友”來吐槽不快，以彌補家長對孩子的關心和陪伴。然而，初中階段的學生自控力較差，一旦學生在沒有管束的情況下進入了網絡世界，那么就可能會產生網絡成癮行為，無法脫離網絡虛擬世界。這種行為背后反映了一些心理上和行為上的缺失，這與學生的成長環境有很大的聯系。因此，社會各方面要對已經網絡成癮的學生及學生家庭進行干預，找到問題所在，解決網癮行為。

一、造成中學生網絡成癮的因素

網絡成癮，即一個人在不是學習或工作，反而可能是在做不利于學習工作的行為，每天用在網絡上的時間連續超過六小時，并且此行為已經連續三個月以上。而造成中學生網絡成癮的因素主要有以下幾點：

首先，學生自身的因素。中學生是人生發展過程中的關鍵時期和特殊時期。在這個階段，學生要樹立自己的人生目標，要有明確的認知能力，知道自己未來想成為什么樣的人，從事什么的職業，從而定位自己的努力方向和人生目標。這時，網絡在一定條件下會對人的人格變化產生一定的影響作用。根據研究表示，學生的品行越差，越容易形成負面的網絡使用行為，也更容易有網癮傾向。同理，學生的品行越好，就會正確的學會使用網絡。總之，中學生網絡成癮的自身影響因素主要是心理上的缺失，包括學生學習失利、獨處的孤獨感等等，也包括學生人格上的影響，如學生的成熟度不夠，自控力較差，無法管束自己的行為。這些因素都在一定程度上推動著學生產生了網癮。

其次，學生的家庭環境會對中學生形成網癮起到一定影響作用。一定程度上講，中學生形成網絡成癮的行為離不開學生的家庭環境以及家庭成員之間的相處模式。因此，家庭環境的好壞一定程度上會決定學生是否會網絡成癮。根據調查顯示，大多數網癮學生討厭自己的父母，也有一半的學生表示自己兒童時期經歷過心靈創傷。由此可見，家庭因素也在造成中學生形成網癮起到主要推動作用。很多有網癮的學生家長平時和孩子交流的次數很少，經常外出聚餐或者是打麻將。在這樣的環境下生長，孩子更容易沉迷于網絡世界，原因是缺乏父母的理解和關心。

另外，學校也會影響學生產生網癮行為。初中階段是學生最容易有網癮行為的時期。這個成長階段的學生在學校的生活中可能會有學習上的問題，例如考學方面的困難、考試的緊張焦慮感，以及生活上的適應問題，如作息時間安排無法適應等等。部分學校對學生的上網行為管束不周，或者是用錯誤的方式進行管理，比如說有些教師會用暴力行為、辱罵侮辱行為來批評學生，或者只片面的用學生的成績來評價學生的好壞，這會對學生心靈產生不良影響。長此以往，學生就容易在網絡當中迷失自己，尋求網絡中的精神慰藉。這一定程度上反映了學校對于學生網絡教育的缺失。

二、干預中學生網絡成癮的方法

網絡成癮從某種意義上講與購物狂、賭徒的行為根本上相似，其都存在一樣的癡迷癥狀和行為。沉迷于網絡的人會難以控制自己的行為，無法脫離網絡世界。目前來講，治療網絡成癮一般都是通過外界手段來改變人的行為認知和思想認知，幫助人們戒掉網癮，還原現實社會。以下主要針對中學生網絡成癮的干預方法展開研究和討論：

1.對網癮學生進行心理方面的疏導

現階段對網癮學生進行心理干預的主要方法就是改變學生的心理認知行為。主要幫助學生擺脫自己對自己的否定以及改變學生內心的孤僻感，引導學生融入現實社會。在對學生進行心理治療的過程當中，心理咨詢師要去盡可能地了解學生的內在想法，幫助學生重新認識現實世界，改變學生對網絡和自我的認知和看法，積極去面對生活中的問題，學會解決自身的問題。從而建立心理干預體系，引導網癮學生將網絡上的心理狀態轉移到現實生活中的社交當中，改變上網習慣，戒掉網癮。

2.家長加強對學生上網的干預力度

想要根本性的幫助青少年擺脫網癮，就需要從學生家庭入手，一個和諧的家庭關系能夠很大程度上幫助中學生逃離網癮的深淵。因此，學生家長一定要以身作則，保證自身良好健康的行為，給孩子樹立良好的典范作用。據調查顯示，造成中學生網絡成癮的一些根本性因素當中體現著很多家庭問題。最重要的兩個就是父母對孩子使用網絡的看法以及管束孩子用網的方式和行為。如果家長對孩子上網不管不顧，或者是認同孩子隨便上網，那么孩子就會無限制的沉迷于網絡世界當中，認識不到自己行為的錯誤性。因此，家長要改變自己的思想觀念、順應時代需求，正確認識如何健康的使用網絡，要學會用正確的教育方式來幫助沉迷于網絡的孩子脫離網絡世界回到現實生活。但是，家長不能將有網癮的孩子獨立于家庭之外來進行管理和約束，而是要在日常的生活當中，在家庭中進行管教。那么首先要改變家長自己的處理手段，改變家長管教的方式和特點。從時間上控制孩子上網，營造一個輕松有趣的家庭氛圍，讓孩子感受到日常生活的趣味性，從而脫離網絡世界，有效治療網絡成癮的壞習慣。

3.學校加大對學生上網的干預力度

每一個學校里都會有一群學生存在著網絡成癮的問題。那么，學校就可以采用討論的方式，將學校存在網癮問題的學生聚集到一個教室，展開關于網絡正確使用、心理健康等知識的交流與討論，幫助學生找到正確的認知，清楚自己網絡成癮的原因，認識到自己行為的不良性。同時，引導學生積極參與社交，同學之間互相監督，幫助彼此戒掉網絡成癮的壞習慣，投入現實生活當中。

在目前信息化的發展過程當中，互聯網仍存在大量的不良內容，許多游戲、視頻正吸引著一個又一個青少年掉入網癮的深淵。首先，教師要以身作則，不要當著學生的面刷視頻、打游戲，要提高自身的素質，為學生樹立一個良好的榜樣。其次，學校要引導學生正確使用校園網絡，限制學生用網自由，限制學生的上網時間。除此外，學校也要積極開展有關活動、如演講等項目，幫助學生認識自我，擁有一個健康的用網標準，保證心理上的健康。開展豐富的課外活動，吸引學生的注意力，讓學生的思緒從網絡中抽離出來，回到日常生活當中。總之，針對青少年的不同情況，要具體問題具體分析，了解找出學生造成網癮的根本性因素，幫助學生早日擺脫網癮。與此同時，學生家長和老師也要多溝通和交流，互相合作給學生一個正確的引導，讓學生認識到自己的錯誤，意識到正確使用網絡的必要性，學會健康用網。

總而言之，中學生網絡成癮不僅會影響自身的學業發展、導致社會的文化水平低下，還會影響中學生自身的身體健康發展、不利于學生正常發育。同時，還可能會影響家庭的幸福指數，不利于社會的發展，產生許多負面影響。因此，想要改善中學生網絡成癮問題需要全社會提高對其的重視程度。首先要深入了解中學生網絡成癮行為其發展的內在原因，對原因進行深刻的了解之后，開始逐漸對中學生的嚴重上網行為進行干預和幫助。但如果學校和家長只是簡單的約束和制止學生的上網行為，那就不僅只是做了無用功，可能還會產生相反的不良效果，不利于中學生正確的改變網絡成癮行為。現在出現了很多幫助學生戒網癮的學校，一些家長盲目跟風，從而導致家庭悲劇和社會悲劇的產生。因此，學校和家長要用科學正確的方式來與學生進行溝通和交流，對于學生的心理行為進行正確的引導和干預，幫助學生增加與現實生活的接觸、投入真實的現實生活當中，發展和培養除上網之外的其他愛好。

參考文獻：

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[2]段佳麗，孫穎，韓霄，耳玉亮，霍達.北京市大中學生網絡成癮及其與傷害行為相關性分析[J].中國學校衛生，2019（06）：46-47.

（作者單位：吉林省松原市扶余市拉林學校，吉林 松原131230）