丈夫難勃起，妻子該做啥

徐蔓

勃起功能障礙（ED）對(duì)兩性關(guān)系有著嚴(yán)重影響。要解決這個(gè)問(wèn)題，女人的態(tài)度和做法至關(guān)重要。南非“健康24小時(shí)”網(wǎng)推薦了五種方法，讓女人幫助男人更好應(yīng)對(duì)ED。

1. 自己先別沮喪。對(duì)方勃起不好，女方的第一反應(yīng)可能是認(rèn)為自己無(wú)法像過(guò)去那樣喚起他的欲望，進(jìn)而懷疑自己是不是魅力下降了。但是，先不要急著把原因往自己身上攬。男人ED的原因有很多，其中身體因素，如血管問(wèn)題導(dǎo)致的ED占比48%。

2. 鼓勵(lì)他去看醫(yī)生。以往有研究表明，男性的社會(huì)形象標(biāo)準(zhǔn)讓他們認(rèn)為，自己作為一個(gè)男人，需要“堅(jiān)強(qiáng)、勇敢和自信”。這可能是為何男性更不愿意看醫(yī)生的原因。但勃起功能障礙是預(yù)示潛在疾病的一個(gè)指標(biāo)。如果丈夫連續(xù)出現(xiàn)勃起不好，可以鼓勵(lì)他進(jìn)行體檢，以了解自身健康狀況，重點(diǎn)關(guān)注血糖、血壓等心腦血管狀況。

3. 給他支持。當(dāng)一個(gè)男人無(wú)法勃起時(shí)，他會(huì)感到無(wú)力，甚至焦慮抑郁。此時(shí)女人不要對(duì)他品頭論足，最好挑選合適時(shí)機(jī)開(kāi)誠(chéng)布公地溝通，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這是最能避免ED損害婚姻的有效辦法。

4. 臥室里下功夫。不要讓性愛(ài)的挫折經(jīng)歷積累太多，否則會(huì)給夫妻關(guān)系帶來(lái)壓力。女性可在床上更主動(dòng)一些，為性愛(ài)增添新鮮元素。改變前戲方式、性愛(ài)地點(diǎn)、穿一件好看的內(nèi)衣等，都有助于重燃彼此的激情。

5. 養(yǎng)成好習(xí)慣。改變生活方式也可幫助延緩或逆轉(zhuǎn)輕度ED。如夫妻在臥室外保持良好互動(dòng)，男方戒煙限酒、均衡飲食、睡眠充足、保持健康體重、心理健康等。總之，彼此的身心健康會(huì)引領(lǐng)你們重新通往性福之路。