這些原因可致心跳過快

李樂

心臟每分每秒都在不知疲倦地工作，正常心跳速度為每分鐘60～100次;如果超過了100次，就被稱為心動過速。不過，心跳快并不全是心臟病的信號。美國《讀者文摘》雜志網站近日總結了心跳過快的七個原因。

壓力和焦慮 這些精神因素會造成腎上腺素和皮質醇激素的釋放，升高心率和血壓。如能舒緩情緒，心動過速的現象就會自行消失?？蓢L試放松，練習深呼吸、瑜伽和太極。

刺激性飲料 咖啡因、酒精和尼古丁等具有興奮作用的物質會升高血壓，加速心跳。美國梅奧診所的心臟病專家建議，成年人每天咖啡因攝入量不要超過400毫克，大致相當于4杯咖啡。

脫水 脫水時，有效血容量會減小，引起血壓降低，進而迫使心臟更為努力地工作，加速跳動。因此，大量出汗后要及時喝水或含有電解質的飲料，以補充流失的體液和礦物質。

缺覺 睡眠不足也會增加皮質醇激素的分泌量，導致心率和血壓上升。美國國家睡眠基金會建議成年人每晚保證7～9小時的優質睡眠。

疼痛 發表在《梅奧診所學報》上的一項研究成果顯示，急性疼痛引發的應激反應會造成血壓升高、心率加快、瞳孔擴張和血液中的皮質醇含量升高，治療后心跳便會恢復正常。

懷孕 孕婦的心臟承受了更多的壓力。美國杜克大學醫學中心的研究成果顯示，到妊娠末期，子宮接受了孕婦血液供應量的1/5，使心臟泵出的血液量增加30%～50%，導致心跳加快。

甲狀腺問題 甲狀腺分泌的多種激素對人體主要器官的功能有調節作用，甲狀腺激素不足（甲狀腺功能減退）時，心率便會減慢，而過量的甲狀腺激素（甲狀腺功能亢進）會加快心率。若懷疑是甲狀腺問題造成的心動加速，應進行甲狀腺功能相關檢查。