心靜自然身涼

彭晃

入伏以來，氣溫也逐漸到達巔峰狀態。相比現代人單調地吹空調度夏，古人的避暑方式更貼近自然。

他們可以在黃昏時分駕一葉輕舟，在蓮花池里盡情嬉戲，荷香縷縷，水波粼粼;或在青山綠水間垂釣，安安靜靜地等魚上鉤，心無掛礙，自然涼快;抑或邀約三兩棋友，在棋盤中互見乾坤，忘卻焦躁的暑氣。

也有例外，那個史上離經叛道的李漁，他在《閑情偶寄》里說自己一生最快樂的三年，就是避亂在山中的時光。夏天，光脫脫地在山林里當野人，吃野果，穿行于荷香之中，醉臥在長松之旁，在泉水邊洗硯臺，渴了就煮水泡茶，那種自自然然與山川草木蟲魚天地融為一體的“裸夏”之法，恐非一般人能及。

其實你只要端著一顆安靜的心，就能心靜自然涼。

白居易就深得禪味，最先從精神層面“降溫”：每天把滿筐滿簍的大志向都放一邊，在竹影荷風的小院子里虛心向禪，修身養性。有太陽時，清幽的竹影里，人竹俱綠;沒太陽時，似有似無的清風里，人比風還瀟然灑然。他的祛暑妙招：“何以消煩暑，端坐一院中。眼前無長物，窗下有清風。散熱由心靜，涼生為室空。此時身自保，難更與人同。”散熱由心靜，心靜自然涼，以靜制動，才能消夏生涼啊。

楊萬里在某個夏夜本已就寢，怎耐暑熱難以入夢，于是開門出去追涼。竹林深深，樹陰密密，蟲鳴唧唧，詩人置身其間，涼意頓生，就有了“時有微涼不是風”這一真切細微的體驗。靜了，才能聽得見山風、泉流、蟬鳴，聞得到花香、空氣中的草藥氣息，而所謂涼意，不過是夜深氣清、靜中生涼而已，并非夜風送爽。范成大有詩亦云：“風從何處來？殿閣微涼生。桂旗儼不動，藻井森上征。”雖設問風從何來，但既然桂旗不動，可見非真有風，殿閣之“微涼”不過因靜而生，人們通常所說的“心靜自涼”，其理相若。

還是白居易，他去拜訪恒寂禪師，天氣酷熱，卻見禪師在悶熱的屋中獨坐。便問道：“禪師，這里這么熱，為何不換個清涼的地方？”恒寂禪師說：“我覺得這里很涼快。”白居易頗多感悟，成詩一首：“人人避暑走如狂，獨有禪師不出房;非是禪房無熱到，但能心靜即身涼。”原來，心房如禪房，一切皆出于心。心靜自然身涼。